Придобивките од пиењето пиво спречуваат камен во бубрег и ги зајакнуваат коските
Пивото е пијалок кој многу го ценат мажите, особено во жешката сезона. Но, придобивките од пиењето пиво се далеку поголеми од горчливиот вкус кој го одбиваат некои, а други го ценат. Умерената потрошувачка на пиво е корисна и за мажите и за жените.
Научните студии со текот на времето покажаа дека пивото може да има многу придобивки, од рехидрирање на телото после вежбање до намалување на инциденцата на чиреви.
Пивото содржи витамини од Б-комплекс, минерали и антиоксиданти кои помагаат во одржување на здрава исхрана.
Витамини во пиво (Б2, Б3, Б6, Б9) може да обезбедат кардиоваскуларна заштита, а истражувањата дури покажуваат дека може да се појави Алцхајмерова болест. Минералите од пиво (магнезиум, силициум) помагаат да се спречат камења во бубрезите и да се одржат здрави коски.
Антиоксидансите го штитат организмот од дејството на слободните радикали и спречуваат оксидација на клетките, со што се штитат потрошувачите на пиво од разни форми на рак.
Антиоксидансите имаат како извор слад (јачмен) и хме, од кој се прави пиво. Хмеот содржи флавоноиди, антиоксиданти дури и посилни од оние содржани во зелениот чај или сојата. Умерена потрошувачка на пиво значи количина од 660 ml/ден за мажи и 330 ml/ден за жени, со концентрација на алкохол од максимум 5%.
Корина Зуграву, Претседателот на Центарот за студии за пиво, здравје и исхрана, коментира за некои ефекти што умерената потрошувачка на пиво може да има врз превенција од остеопороза, како и за одржување на фигурата, две од темите што ги интересираат жените.
Со улога во одржување на здравјето на коскениот систем, силициумот е важен пион во спречувањето на остеопорозата. Пивото го содржи овој елемент, што може да обезбеди негова незаменлива позиција во балансирана исхрана за жени. Така, поради оваа содржина на силикон, умерената потрошувачка на пиво може да помогне да се намали инциденцата на остеопороза. Во исто време, во случај на друга исклучително интересна тема меѓу жените, одржување на силуетата, пивото доаѓа со добри вести. Резултатите од студијата спроведена од Центарот за студии минатата година, која се фокусираше на односот помеѓу потрошувачката на пиво и индикаторите за телесна маса, недвосмислено откри дека умерената потрошувачка на пиво нема никакво влијание врз фигурата, познатиот „пивски стомак“ „Останувајќи едноставен мит“, вели Корина Зуграву.
Предности на пиење пиво: спречува остеопороза
Menените во менопауза кои пијат една или две чаши пиво на ден може да имаат поцврсти коски.
Следејќи ги меѓународните студии, жените кои пиеле умерено количество пиво, имале коскена густина на 'рбетот и колковите 5-8% повисока од оние кои воопшто не пиеле пиво. Ова може да се припише на силициумската содржина на пивото, важен елемент за раст и развој на коските.
Во зависност од видот на потрошеното пиво, количината на силикон варира од 6,4 милиграми на литар до 56,5 мг/Л. Така, пивата со висока концентрација на слад и хме се најбогати со силикон, како што е тревата.
Предности на потрошувачката на пиво: спречува формирање камења во бубрезите
Умерената потрошувачка на пиво може да го намали ризикот од камења во бубрезите до 40%, состојба што влијае на околу 5% од жените и двојно повеќе кај мажите. Камењата во бубрезите се депозити богати со калциум, кои ако достигнат до уретрата, можат да го блокираат протокот на урина предизвикувајќи силна болка и можно оштетување на бубрезите.
Д-р Теро Хирвонен од Институтот за јавно здравје во Хелсинки, координатор на студијата, вели дека овие можни ефекти од умерената потрошувачка на пиво не можат да се припишат на одредена состојка во овој пијалок, туку се резултат на комбинација на елементи што ги содржи пивото. - од нејзините природни состојки, до тежината над 90% што водата ја има во својот состав
Студијата доаѓа да донесе научна потврда за некои навики, да речеме, прилично популарни. Добро е познато да се пие пиво за да се спречат камења во бубрезите. Но, постојат и научни докази во врска со ова, така што loversубителите на пивото имаат дополнителна причина да се радуваат. Очигледно, внимавајќи да не се надминат границите на умерена потрошувачка на пиво, рече Корина Зуграву.
Студијата е спроведена во Финска, на примерок од над 27 000 мажи на возраст од 50 до 69 години, а резултатите од нив се многу повредни за loversубителите на пивото, со оглед на тоа што во овој студија не бил тестиран друг пијалок, без разлика дали е алкохолен или безалкохолен, тоа не ја промени опасноста од развој на оваа состојба.
Пијалоците што биле тестирани вклучуваат млеко, овошни сокови и чај. Студијата покажува дека алкохолот и количината на вода содржана во пивото придонесуваат за зголемување на протокот на течност, со што се намалува ризикот од акумулација на камења. Покрај тоа, содржината на алкохол е она што го зголемува процесот на елиминирање на калциумот, кој е одговорен за формирање на камења во бубрезите. Овие откритија се надополнети со фактот дека хмеот има способност да ја инхибира елиминацијата на калциумот од коските, што доведува до забавување на развојот на камења во бубрезите.
Предности на пиење пиво: ја одржува фигурата
Умерената потрошувачка на пиво не влијае на обемот на стомакот, односот на струкот/колкот или индексот на телесна маса. Пивото содржи натриум, јаглехидрати, протеини, па дури и витамини Б2 и Б6, а 350 мл пиво содржи 150 калории, 13 гр јаглени хидрати, 1,5 гр протеини, 0 гр маснотии и 5% алкохол.
Предности на потрошувачката на пиво: ги намалува инфекциите на респираторниот тракт
Студија на Јоханес Шер, професор на Техничкиот универзитет во Минхен, (Оддел за превенција и спортска медицина) и претставена за прв пат на Интернационалниот симпозиум за пиво и здравје, што се одржа во септември во Брисел, покажа дека пиењето пиво без Алкохолот може да има антиинфламаторно дејство и да ги намали инфекциите на горниот респираторен тракт.
Спроведена во 2014 година, над 15 недели, студијата покажа дека полифенолите кои природно се наоѓаат во безалкохолно пиво можат да имаат антиоксидантни, антипатолошки и антиинфламаторни својства, што може да ја намали појавата на болести на горниот респираторен тракт. Германско истражување исто така покажа дека полифенолите во безалкохолното пиво можат да го подобрат обновувањето на клетките на срцевиот мускул по интензивен и продолжен напор.
Овие откритија се вредни за спортистите и луѓето кои вложуваат постојан физички напор, бидејќи интензивната и продолжена активност може да резултира со зголемување на биомаркерите што сигнализираат воспалителна активност, дисфункција на имунитетниот систем и високо ниво на ризик. во врска со инфекциите, особено оние на горниот респираторен тракт.
Оваа студија ги демонстрира можните корисни ефекти на пиењето безалкохолно пиво за срцето и респираторниот тракт. Полифенолите кои природно се наоѓаат во храна како овошје и зеленчук или во пијалоци како безалкохолно пиво имаат позитивно влијание врз човечкото тело. Така, безалкохолното пиво е добредојдена храна-пијалок за оние кои вложуваат многу физички напор, не само преку хидрантниот ефект на организмот, туку и преку внесувањето полифеноли, рече Корина Зуграву.
Истражувачите ширум светот се вклучени во студии кои ги демонстрираат придобивките од умерената потрошувачка на пиво во важни области како што се здравјето на срцето, коскениот систем, па дури и болести како што е Алцхајмеровата болест. Сепак, постојат помалку познати придобивки од умерената потрошувачка на пиво, но тие се исто толку интересни и важни. Тие го заслужуваат нашето целосно внимание и само ја збогатуваат листата на причини зошто умерената потрошувачка на пиво може успешно да биде дел од здравата исхрана, додава докторот.
Предности на потрошувачката на пиво: ја подобрува меморијата и вниманието
Студија спроведена во Романија покажува дека умерената потрошувачка на пиво може да промовира процеси на меморија, обезбедувајќи вметнување на неодамнешните податоци во долгорочната меморија. Истражувачите исто така покажаа дека умерената потрошувачка на пиво кај активните луѓе го засилува влијанието на пријатните автобиографски спомени врз мозокот.
Покрај тоа, истражувањата покажуваат дека умерената потрошувачка на пиво овозможува зголемување на динамичката употреба на сите ресурси за внимание на централниот нервен систем. Така, луѓето кои пиеле умерено количество пиво имале 2 пати посилна распределба на ресурсите поврзани со вниманието.
Предности на пиење пиво: го намалува ризикот од катаракта
Умерената потрошувачка на пиво може да има, како резултат на антиоксиданс поради хмеops, изненадувачки ефект на намалување на ризикот од катаракта.
Меѓународните студии покажаа дека кај луѓето кои пиеле умерени количини пиво, имало до 50% помалку случаи на катаракта.
Предностите на пиењето пиво: лек за несоница
Поради 100% природен хме користен при неговото производство, умерената потрошувачка на пиво може да помогне во ублажување на епизодите на несоница.
Покрај својата антиоксидантна содржина, хмеот ослободува и супстанца наречена карбонил диметилвинил, позната по своето седативно и релаксирачко дејство.
Така, во комбинација со други компоненти на пивото, како што се витамин Б2 и никотинска киселина, хмеот помага во побрз почеток на поспаност.