Придобивките од поленот; Био Романија
Конзумиран во лек од најмалку 2 недели, поленот може да исправи многу нерамнотежи во исхраната во организмот.
Пчелниот полен го произведуваат медоносни пчели и е храна на младите пчели. Се смета за еден од најхранливите производи на природата и ги содржи скоро сите хранливи материи што му се потребни на една личност. Пчелниот полен е богат со протеини (околу 40% протеини), слободни аминокиселини и витамини (вклучувајќи комплекс на витамини Б и фолна киселина).
Пчелниот полен е целосна храна и содржи многу елементи што не ги содржат животинските производи. Ова тој е побогат со протеини од многу животински извори. Околу половина од протеините содржани во поленот се во форма на слободни аминокиселини кои се подготвени да се користат директно од телото.
Важно е да се знае дека една лажичка полен ја собира работна пчела во текот на целиот месец, ако работи 8 часа на ден. Секое топче од полен содржи над два милиони зрна полен и целосна лажичка содржи над 2,5 милијарди зрна од полен цвеќиња.
Викторија Бекам признава дека нејзиниот последен каприц во однос на хранливите материи е ПЕЧЕНО ПЕЧА!
Викторија Бекам веќе наполни 40 години и изгледа подобро од кога било. Поранешната членка на Спајс Грл ја откри својата тајна на Твитер и создаде многу врева. Бидејќи е активен корисник на „Твитер“, попстарот преку страницата објави дека нејзината омилена здрава храна е полен од пчели.
Поленот се смета за еден од најцелосните производи на природата од нутриционистичка гледна точка, бидејќи содржи скоро сите хранливи материи потребни за правилно функционирање на организмот, вклучително и аминокиселини, витамин Б комплекс и фолна киселина.
Кети Мејсон, нутриционист во NutriCenter.com, рече: „Пчелниот полен е полен собран од пчели во цвеќе; ако внимателно ги погледнете пчелите во текот на летото, можете да видите неколку многу мали жолти топчиња закачени на нивните нозе - ова е пчелниот полен што малиот инсект го собира и го транспортира до кошницата “. Поленот го зголемува внесот на енергија поради високата содржина на витамин Б. Исто така, содржи рутин, антиоксиданс кој помага во зајакнувањето на капиларите и крвните садови, составни делови на циркулаторниот систем. „Пчелниот полен ги содржи сите хранливи материи што ни се потребни; Тој е одличен вегетаријански извор на протеини и го содржи целиот комплекс на витамини од групата Б, вклучително и витамин Б12, кој тешко може да се најде во растителни извори. “
Сузан Кертис, директорка за природно здравје во „Нил Јард Редидис“, вели: „Пчелниот полен е една од најцелосните намирници што ни ги дава природата, содржи скоро сите хранливи материи што им се потребни на нашите тела“. Уште од античко време се користел како извор на енергија и долговечност, а пелетот содржи над 2 милиони гранули од поленски цвеќиња „натопен“ во хранливи материи.
Тест за несакани реакции на полен од пчели: започнете со поставување на едно зрно полен (или многу мала доза) на врвот на вашиот јазик. Ако сте алергични на овој производ, ќе почнете да доживувате алергиски реакции во рок од неколку минути откако поленот ќе се апсорбира од мукозната мембрана на јазикот. Секој знак на ринореја, чешање на очите, носот или грлото, отежнато дишење, оток, коприва или каков било друг проблем на кожата, укажува на алергија на полен. Ако не почувствувате никакви алергиски реакции по овој тест, постепено дозирајте ја дозата секој ден за да бидете сигурни дека не сте алергични на поголеми дози на полен. Ако почнете да доживувате несакани ефекти со поголема доза, намалете ја дневната доза на полен и продолжете да ја земате во мали дози за неколку недели. По некое време, можете да се обидете повторно да ја зголемите дозата.
Совети за консумирање на полен
Пчелниот полен може да се консумира како таков или да се меша со речиси секоја храна или пијалок. Може да се посипе со житни или овесни снегулки, да се меша во протеински шејк/пијалак или да се раствори во чаша вода или чај што веќе се лади. Поленот ги губи своите својства доколку се третира термички и затоа не се препорачува во топлите пијалоци. Некои истражувачи веруваат дека ако додатоците на полен се земаат само со вода, на телото му се дава можност да започне со варење на надворешната обвивка на додатокот и да се постигне поефикасно ослободување на хранливи материи.
Пчелниот полен е природна супер храна и работи многу поефикасно ако се консумира за време на оброк, особено со овошје, што овозможува лесно прочистување на цревната флора. Се препорачува лажица полен за појадок, по можност да се дава со овошје бидејќи влакната на овошјето (сурова хемицелулоза) ја зајакнуваат активноста на свеж полен.
Beе бидете среќни да знаете дека пчеларите можат да соберат полен без да им наштетат на пчелите или да им ја нарушат рутината.
Препорачливо е да се чува полен од пчела во фрижидер или замрзнувач за да се спречи појава на мувла или други прекумерни раст на габите како резултат на влага. Поленот е одличен извор на хранливи материи, вклучително и за колонии на мувла и габи, па доколку не се чува во ладна средина, може да се расипе прилично брзо.