Придобивките од потрошувачката на млеко кај децата
Преглед
Хранливите материи добиени од млеко се неопходни за правилно функционирање на организмот, уште од првите моменти од животот.
А придобивките од млекото вклучуваат зголемена јачина на коските, развој на силен имунолошки систем, спречување на болести како што се хипертензија, расипување на забите, респираторни проблеми или дебелина, па дури и некои форми на рак.
Млекото е една од главните намирници за правилна и здрава исхрана. Ги содржи скоро сите основни хранливи состојки што му се потребни на растечкото дете: масти, јаглени хидрати, протеини, витамини и минерали (освен железо).
Точно е дека многу од нив лесно може да се добијат од други извори, како што се зеленчук или овошје, но млекото ги испорачува сите во едно пакување. Полномасното млеко не е единствениот начин на кој децата можат да го добијат калциумот што им е потребен, но тоа е најпрактичен начин.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Придобивките од млекото кај новороденчињата
Доволно е и хранливо. Доењето е избор, лична одлука и не може да се наметне, но најважните форуми во здравството, како што се Светската здравствена организација или Американската академија за педијатрија, препорачуваат ексклузивно доење на бебиња до околу 6-годишна возраст.
Во првите денови по раѓањето, млечните жлезди создаваат таканаречен колострум. Количината на колострум не е голема, но доволно е да се задоволат нутритивните потреби на новороденчето. Тоа помага да се развие дигестивниот тракт на бебето, кој тој го подготвува за следниот чекор, варењето на мајчиното млеко.
Содржи хранливи материи. Мајчиното млеко обезбедува идеална исхрана за бебињата. Има скоро совршена мешавина од витамини, протеини и масти - сè што е потребно на вашето бебе да расте; и сè се нуди во форма што е полесно да се вари од формуларното млеко за бебиња.
Содржи антитела. Мајчиното млеко содржи антитела кои му помагаат на бебето во борбата против вирусите и бактериите. Доењето го намалува ризикот на детето од развој на астма или алергија. Покрај тоа, бебињата кои се доени исклучиво во првите 6 месеци се повеќе склони кон инфекции на ушите и респираторни заболувања.
Зголемете го резултатот на интелигенција. Доењето е поврзано од научниците со зголемување на коефициентот на интелигенција.
Придобивките од млеко за деца од предучилишна возраст и ученици
Ги доставува потребните хранливи материи. Млекото содржи девет есенцијални хранливи состојки, вклучувајќи калциум, протеини, фосфор, витамин Д и витамин Б12. Една чаша млеко обезбедува витамин Д колку 100 грама лосос и колку калциум 200 грама брокула, а предноста е во тоа што е многу полесно да се толерира од децата.
Спречува расипување на забите. Калциумот во млекото ја зајакнува забната глеѓ, спречувајќи ја нивната кариера, а казеинот, протеин содржан во млекото, формира заштитен филм на забите заштитувајќи ги од локалната киселост.
Го зајакнува коскениот систем. Од раѓање до околу 25-та година од животот, скелетот продолжува да се развива со зголемување на коските во ширина и должина. Овој процес бара континуиран внес на калциум, а редовно консумираното млеко му обезбедува на организмот голема количина на калциум потребна.