Пријател треба да изгуби тежина!
Мојот проблем е ова: јас сум со мојот дечко повеќе од 3 години и го сакам исто така многу. Кога го сретнав, тој веќе беше силен, но бидејќи веќе една година посветувам поголемо внимание на себе и на мојата тежина, тој исто така изгуби малку. Сега патував последниот месец и кога се вратив, се чувствував како тој повторно да се здебели. Пред реченици како: сфати го како што е! Тој веќе има здравствени проблеми (паузи на дишењето за време на спиењето, металоиди.). Јас сум загрижен, но не знам како да му кажам за тој конечно да стори нешто! Дури и неговиот лекар веќе му кажал дека слабеењето ќе помогне и тој самиот рече дека мора да изгуби тежина, но не направил ништо. Јас сум во загуба, се надевам дека некој од форумот има корисни совети!
Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
да одат на пливање
согорува калории како ништо друго (препознатливо по обично следните желби)
Значи,
Имав разговор со него пред некое време, за жал тој на почетокот не разбра што точно сакав да кажам и се претвори во расправија. Подоцна ми рече дека знае и дека мора да изгуби тежина. Сепак, тој не сака да биде турнат во ништо. Па, сега му дадов време, но за жал не се случи многу. Сега започнав да обрнувам поголемо внимание на мојата храна и да работам на проблематичните области. За жал, тоа не го привлекува и не сакам постојано да го прекорувам или да прашувам кога тој конечно сака да изгуби тежина. Понекогаш се плашам дека тој никогаш навистина нема да направи ништо
Мојот совет е да го демонстрирам она што вие самиот му го препорачувате. Јадете здраво и вкусно, вежбајте. Земете го со вас, внесете повеќе движења - во каква било форма - во вашиот/неговиот живот.
Направете го силен како маж, самоуверен, изградете го, направете го да се чувствува пријатно и објасни му за што точно се грижиш.
Со притисок не постигнувате ништо, нема што да се ослободите од вишокот тешки килограми таму, најмногу со многу loveубов и континуирано поинаква нормалност без постојани посети на ресторани или брза храна, полни чинии и ТВ вечери со чипс и чоколадо.
Земете го со вас да одиме заедно на шопинг и разговарајте со него зошто купувате и претпочитате некои работи, но не и други.
Можеби тој не знае за едниот или за другиот и можете да го научите нешто.
Вклучете го во вашето неделно планирање за тој да се извлече од „пасивниот режим на потрошувач“ и да започне да размислува за себе, далеку од чувството на немоќ во однос на килограмите, кон активно преземање одговорност за неговиот живот, што може да стори за себе.
Или, од време на време правите заедно посна недела.
Но, бидете реални: можете да доведете коњ до вода, но тој мора да пие самиот.
ти посакувам успех!
Многу благодарам
за одличниот совет ќе се обидам да продолжам да го поддржувам, дури и ако ми е многу тешко да не кажувам нешто постојано.
Искрено
звучи повеќе како „уцена“, нели? Замислувам дека би било прилично тешко да се постигне нешто со забрана за секс во овој поглед
Дај ми маруле бебе
надоместок
Претпоставувам дека твојот пријател е мачен од демони слични на мене:
- генетска предиспозиција за дебелина
- Надоместок преку (нездрава) храна
- навика
Започнува со компензација. Прашајте го како се чувствува, ако нешто го вознемирува. Треба да обрне внимание кога јаде што и од која причина. Можеби ќе забележи нешто.
Поради апнеја при спиење
треба да му го дадете овој напис и да му кажете дека сте навистина загрижени и се плашите од него.