Пријателската диета на Алиша Силверстоун се чуди жена
Дали сакате да изгубите тежина здраво и да живеете посвесно? Како за веганска диета?
Фото: Гети Имиџ Алиша Силверстоун се обидува оваа диета да ја направи вкусна за нас во нејзината книга.
Што е „Kубезната диета“?
Што ни служи Алиша Силверстоун? Актерката сака животни во куќата и во дворот, но не и на плочата! Таа дури и напиша книга за тоа. Но, ако мислите дека ова е само уште едно дело за здравствената лудост на theвездите, грешите!
Во својата книга „Kубезната диета“ Алиша Силверстоун објаснува како можете здраво да изгубите тежина со чисто растителна храна.
Актерката не им се допаѓа само на веганите, таа исто така сака да ги воведе јадечите на месо во начинот на живот од растително потекло.
Покрај тоа, холивудската starвезда го основа веб-блогот „Theубезниот живот“. Веганите и оние кои сакаат да станат едно, секогаш можат да разговараат со Алиша Силверстоун за најновите рецепти и еколошки производи.
Од Памела Андерсон до Кристина Аплегат: Холивудските starsвезди кои исто така прават без месо може да се најдат во нашата галерија (16 слики).
33-годишникот се откажал од месото од нежната осумгодишна возраст. Таа е исто така активен член на организацијата ПЕТА, во која е посветена на благосостојбата на животните. Можеби затоа таа ја нарече својата книга „Kубезната диета“ или „Пријателската диета“.
Сепак, диетата не е пријателска за познавачите, бидејќи тие треба да се одречат од сите производи од животинско потекло, односно пред се од месо, сирење, јајца, млеко, риба, но исто така и белиот шеќер, засладувачи, кафе и алкохол се бришат од планот за оброк.
За да им биде полесно на сите не-вегани да започнат со својата програма за слабеење, Алиша Силверстоун ја дели својата книга на три нивоа. Во првата фаза, „Флерт“, месото постепено се заменува со храна од растително потекло. Во следната фаза, „Вегани“, целосно се ослободувате од месо, но повремено сè уште можете да јадете сирење или јогурт. Оние што ќе влезат во третата фаза може да се наречат „суперхерој“ - отсега само житарките, зеленчукот и овошјето го одредуваат менито.
Кои се придобивките од веганската диета?
Сега е време да останеме цврсти за сите loversубители на сирење, месо и слично! Можеби ќе успеете ако се сетите на придобивките од веганската диета: слабеење, чиста кожа и дополнителна енергија се само неколку од нив.
Lifeивотот базиран на растенија може да спречи дебелина, срцеви заболувања, дијабетес тип два и одредени видови на рак (како рак на дебело црево, дојка и бели дробови). Покрај тоа, ограничениот избор на храна значи дека помалку заситени масти и холестерол се внесуваат со храна; но повеќе витамин Ц, магнезиум, влакна и калиум.
Додуша, тоа звучи одлично! Но, секој треба да биде свесен дека тоа е со откажување од производи од животинско потекло
Може да се појават производи со недостаток на протеини, калциум, железо, витамин Б12 и витамин Д. Оваа диета сигурно нема да биде лесна за сите нови вегани, бидејќи бара радикална промена во исхраната. Дали ова има смисла на долг рок, зависи од сите.
Храна за согорување на маснотии: Лесно ослабете на КОСМОПОЛИТАН онлајн >>