NL KW21; myLINE; едноставно ослабете на здрав начин

Мит 1: Кафето го исцедува вашето тело

kw21

Неточно! Денес знаеме дека кафето е дел од дневниот внес на течности. Познатата чаша вода со кафе служи само за неутрализирање на пупките за вкус на јазикот.

Мит 2: Кафето го стимулира варењето на храната

Делумно точно. За многумина утринското кафе е поврзано со одење во тоалет. Сепак, ова има помалку врска со самото кафе отколку со одредена рутина. Овој ефект може да дојде и од чаша вода или чај.

Мит 3: Кафето создава зависност

Неточно! Според Светската здравствена организација, кафето не е лек. Вистина е, сепак, дека со редовно консумирање кафе, може да се појават благи симптоми на повлекување ако се потроши помалку од тоа.

Мит 4: Кафето е лошо за вашиот стомак

Зависи од. Луѓето со чувствителен стомак често се жалат на металоиди по конзумирање кафе. Ова главно е поврзано со печење на зрната кафе. Колку е побавно и понежно печено, толку е сварливо кафето.

Мит 5: Кафето содржи супстанции кои се корисни за здравјето

Вистина! Кафето содржи фенолни киселини, кои се секундарни растителни супстанции. Овие имаат антиоксидативно дејство и дури се вели дека имаат позитивен ефект во превенција од кардиоваскуларни заболувања и одредени карциноми.

Наш совет за myLINE:

Искористете ги позитивните ефекти на кафето во нискокалоричен оброк myLINE - на пример овде .