Приказна за парот кој изгубил 136 кг
И Ели и Кели Венингер пораснаа во здрав начин на живот и беа во релативно добра форма. Откако се венчаа и се фатија за работа и семејство, тие започнаа да живеат повеќе седентарен начин на живот. Ова ги натера да се здебелат и двајцата одлучија дека треба да направат нешто.
Ели тежеше 181 фунти. Ова беше најтешката тежина што ја имал во животот. Кели исто така се здебелила и исплашена од ситуацијата решила да преземе нешто: тие почнале да јадат здраво, избегнуваат преработена храна и вежбаат секогаш кога е можно.
На почетокот беше тешко, но со текот на времето стана полесно. Во текот на една година, Ели изгуби 250 фунти, а Кели изгуби 65 килограми. Двајцата се поздрави и посреќни. Најдобриот дел е тоа што тие можат да поминуваат повеќе време со своите деца и да останат во чекор со нив.
Кога почнаа да ги гледаат резултатите, тие одлучија да го споделат своето искуство со други луѓе, кои може да бидат мотивирани од нивното слабеење. Тие создадоа група на Фејсбук наречена Weighing In With The Wenningers. Описот на групата гласи како што следува:
„На 27 февруари 2017 година донесовме одлука да го смениме нашиот животен стил засекогаш. Слики од трансформациите на нашето тело може да најдете овде. Не само што сакаме да бидеме здрави, туку треба да бидеме и нови! Резултатите ни го вратија линијата на струкот и нè научи што значи здрава врска со храната! Нашите животи се променија на подобро и ние сме инспирирани да го споделиме нашето искуство со другите! Еве ја нашата приказна! Ако можеме, можеш и ти! Да си помогнеме едни на други за да бидеме здрави - сè за слава на Бога! “
Тие исто така споделија неколку совети за да им помогнат на другите да започнат сопствена авантура за слабеење.
„Не ги комплицирајте работите! Направете мени Палео вклучува:
1) Изберете извор на протеини;
2) Изберете извор на маснотии;
4) Додадете дополнителни опции: овошје, семиња итн. Внесете го внесувањето овошје и ореви пониско од протеините и зеленчукот.
Во основа постојат 4 правила за Палео: 1) без леб, пченка, ориз и овес. 2) без кикирики, соја и грашок. 3) млечни производи, вклучува крем, путер и сирење. 4) без шеќер. Престанете да јадете глупости како рафинирани хемикалии со вештачки адитиви во храната. "
Групата Фејсбук им овозможува на луѓето да видат како се развива парот затоа што ги споделуваат своите семејни фотографии со други. Тоа е прекрасно место каде што луѓето можат да научат нови вештини за здрав живот и да најдат поддршка едни од други, сите оние кои се борат со истите проблеми и сакаат да ослабат.
Ели и Кели се среќни што ги направија првите чекори кон своите цели за слабеење. Тие сè уште работат напорно за да останат во форма и да продолжат да губат телесната тежина. Тој се надева дека нивната приказна може да ги мотивира другите да го сторат истото.