Диета со Помело или како да изгубите 5 кг за 7 дена

Помело е дел од групата на агруми и може да се смета за најголем роднина на грејпфрут. Богат со витамин Ц и минерали (калциум, фосфор, железо), помело не само што заситува, туку и Тоа ви помага да изгубите околу пет килограми за седум дена.

Основни правила за диета со Помело
- Откажете се од калорична храна и што е можно повеќе од алкохол, цигари и солени закуски и зачинета храна.
- Пијте најмалку 1,5 литри вода дневно.
- За време на диетата, дозволено е да консумирате овошен сок, житарици, посно говедско месо, риба или пилешко, зеленчук и зелен чај.

Кој може да ја следи диетата со Помело?
Диетата со грејпфрут е погодна за секој што сака да изгуби тежина здраво за кратко време. Но, постојат некои исклучоци. Оваа диета не се препорачува за луѓе кои страдаат од болести на дигестивниот тракт, бремени жени, луѓе кои не толерираат агруми и оние со низок имунитет.

Пример за мени за диети за еден ден

Појадок: половина помело

Закуска: 50 грама диетално сирење и чаша зелен чај

Ручек: пилешко или говедско месо со зеленчук

Пустина: половина помело и 300 мл обична вода

Попладневна закуска: варено јајце и половина грејпфрут

Вечера: варена или парена брокула со исцеден сок од половина лимон и маслиново масло

Пустина: половина помело и зелено јаболко + чај од билки засладен со мед.

Предности на помело диетата:

---