Приказна за жена која изгуби 50 килограми за една година

една

Дона Дочерти, 30-годишна мајка од Шкотска, успеа да изгуби половина од неговата телесна тежина за една година, достигнувајќи тежина од 50 килограми, пишува unica.ro.

Womanената имала 100 килограми, често јадела нездрава храна и конзумирала шест дози газирани пијалоци полни со шеќер дневно.

„Кога имав 20 години, живеев со чипс и полу-подготвена храна, без да се грижам за моето здравје“, признава жената.

Диетите не и помогнаа на Дона да изгуби тежина.

Со многу труд, на денот на нејзината венчавка успеа да испушти уште еден број и да облече венчаница со број 20.

Две години подоцна, жената одлучи дека е потребна промена, а денес заврши да носи големина 8 од 22 и тешка 50 килограми.

Првиот чекор кон успехот беше да се откажете од брзата храна, да започнете да пиете само вода, да се откажете од слатки и да започнете да спортувате.

Тој ја замени нездравата храна со здрави алтернативи и одеше во теретана пет пати неделно, каде што правеше кардио тренинзи.