Прилагодете го шеќерот во крвта со 5-дневната диета на нутриционистката Адел Пун @
„5-дневна чудо-диета“ е креација на нутриционистката Адел Пун која скоро за чудо успева да понуди единствена програма за регулирање на нивото на шеќер во крвта, дополнително елиминирање на сите погрешни навики во исхраната што го загрозуваа здравјето на пациентите во минатото.
Шеќер, скроб, алкохол и кафе се огромни непријатели на човечкото тело, негативно влијаат на шеќерот во крвта, а диетата на нутриционистката Адел Пун успева да го стори токму тоа, соодветно да ги елиминира овие непријатели, потоа ставајќи шеќер во крвта на природен фаг, без влијание на погрешна диета.
Поделени во три главни оброци и три до четири закуски помеѓу оброците, диета за регулирање на шеќерот во крвта бара појадок да се консумира не подоцна од 30 минути по будењето, ручек не подоцна од 13 часот и вечера помеѓу 6-7 часот. Закуските треба да се делат помеѓу оброците така што да нема повеќе од 3 часа помеѓу времето на јадење, без разлика дали тоа е главниот оброк или едноставна закуска.
На појадок препорачливо е да се консумираат сложени протеини и јаглехидрати од житни култури, но ручек и вечера треба да се состои првенствено од протеини и зеленчук. Закуските не треба да содржат заситени масти и преработени производи, но строго се препорачува да јадете храна со низок гликемиски индекс за да помогнете во регулирање на шеќерот во крвта.
Парадоксално, Адел Пун не препорачува сервирање јогурт, банани, грозје и друга храна со малку повисок гликемиски индекс, бидејќи таквата храна може негативно да влијае на шеќерот во крвта, вклучувајќи тестенини, гевреци и бел леб треба да се елиминираат од 5-дневната диета за регулирање на шеќерот во крвта.
Врз основа на многу прецизни диететски правила и размислена чекор по чекор во следните 5 дена, диетата на нутриционистката Адел Пун може детално да се консултира на adelepuhn.com, тука е наведена под нејзиното официјално име „The 5- Дневна чудо-диета ".
Лесно се повторува дури и двапати месечно, оваа диета која има за цел првенствено регулација на шеќерот во крвта за многу кратко време Исто така, ќе биде корисно за слабеење и заслужува целосно внимание, особено кога веќе има проблеми со лошата исхрана, кои негативно влијаат на нивото на шеќер во крвта.