Примерок за читање. Францискос фон Ритер-Гронестејн Библиска диета Здрав пост и слабеење со Библијата. Повеќе информации може да најдете на ул-бено.
Читање примерок Францискос фон Ритер-Гронестејн Библиска диета Здрав пост и слабеење со Библијата приближно 80 страници, 21 22,5 см, спирално врзување, постојано обоена, со бројни фотографии во боја, со здрав заден wallид за поставување или закачување Вие сте под st-benno.de Сите права се задржани. Употребата на текст и слики, вклучувајќи извадоци, е незаконска и казнива со закон без писмено одобрување од издавачот. Ова се однесува особено на репродукција, превод или употреба во електронски системи. Свети Бено Верлаг ГмбХ, Лајпциг 2017 година
Францискос фон Ритер-Гронестејн здрав пост и слабеење со Библијата
Боже, Боже мој, ти си, те барам, душата ми е жедна за тебе. Пс 63,2
Четириесет дена четириесет импулси Овој календар не е само план на исхрана, туку четириесетдневен генератор на импулси со само-дизајнирани денови на оаза на секои седум дена за тело, ум и душа. Постои длабока тајна во рамнотежата помеѓу овие тројца. Можеби ќе забележиме дека има и физички ефекти кога не се чувствуваме добро психички. И обратно, може да се запраша: Ако сакаме физички да промениме нешто на подобро, од каде треба да започнеме? Зарем не започнува правилниот пост во срцето? Прилагодувањето себеси во дух и душа често има корисен несакан ефект: телото исто така лечи само по себе. Алелу-ДА! Направете нешто добро за вашето тело, така што вашата душа ќе се чувствува како да живее во него. Тереза од Авила
1 Јас ќе те научам и ќе ти го покажам патот по кој треба да се оди. Сакам да ве советувам, моето око ве надгледува. Пс 32,8
2 Господ рече: „Ја видов мизеријата на мојот народ во Египет и ги слушнав нивните гласни поплаки против нивните возачи. Го знам неговото страдање. Јас слегов да го грабнам од раката на Египќаните и да го однесам од таа земја во една убава, широка земја, во земја каде што тече млеко и мед. Пр., 3: 7-8
3 Знаете дека тестирањето на вашата вера произведува трпеливост. Но, трпеливоста треба да доведе до совршена работа Јак 1,3-4а
Св. Миса, литургија на часовите, бројаница, обожување;
Протестантите имаат пофалби и молитви;
Атеисти: Излезете во природата, слушајте го Моцарт и прашувајте се дали толку многу убавина се случува случајно.
Ако му служиш на Господа, твојот Бог, тој ќе ги благослови лебот и твојата вода. Екс 23,25а 4
Планот Да му служи на читателот друг рецепт за губење на тежината, во кој доминира планот за храна, не може и не сака да биде целта на овој календар. Затоа, тука нема низа јадења што треба да се следат. Наместо тоа, целта на календарот е да постави процес на преиспитување во движење: поттикнат од кратки дневни импулси, диети и животни совети од Библијата, научни сознанија и мои лични искуства. Само надворешната рамка е специфицирана со следниве главни точки:
Не повеќе од 3 главни оброци и максимум 2 закуски, ништо надвор од овие времиња.
Јадете значително помалку навечер. Треба да ги задоволите желбите наутро.
Контра желби со многу вода.
Јадете водена храна како аспарагус и ориз.
Без пијалоци со шеќер.
Консумирајте производи со скроб, како што се леб, тестенини и компири во мали количини и, ако е можно, не навечер.
Задоволете го апетитот за слатки со овошје. Овошјето што содржи вода може безбедно да се консумира во големи количини, како и ананасот.
Јадете диета богата со протеини како месо и риба. Протеинските производи може да се консумираат цел ден, но треба да се јадат особено навечер.
Не јадете ништо по 22 часот, ако е можно.
Дневна контрола на телесната тежина секогаш во исто време.
2 до 3 пати неделно за половина час (лесно) вежбање. Најважната работа е регуларноста. 4 Да го бараме рајот. Ние не сме создадени да се храниме на земјата. Кетрин од Сиена
5 drawе извлечете вода од радост од изворите на спасението. Иса 12: 3
Дневна вода Основа на животот се вода, леб и облека Сер 29: 21а Сите го знаеме советот да консумираме најмалку два до три литри вода дневно. Пробајте го ова со газирана вода - нема да успеете. На полиците има многу пенлива или не пенлива вода. Три литри од тоа, тоа е можно. Но, кој од паметните советници мисли на паричникот? Во време кога студената вода станува сè поскапа и сега може да чини половина литар бензин, големата потрошувачка јаде помалку маснотии отколку повеќе од вашиот паричник. До едно евро на ден, тоа сочинува половина резервоар за бензин месечно, а во текот на целата година, можете да купите велосипед за вежбање за еквивалентна вредност. Ако живеете во региони со здрава изворска вода, не двоумете се и пополнете го шишето од омилената марка со Eau природа свежо од чешмата во вашата кујна или бања. Ова не е штетно за вашето здравје и вашиот паричник ќе биде среќен. Практични совети 5
Само пиење вода од чешма не е препорачливо, бидејќи на вашето тело му требаат минерали бидејќи тие се концентрирани во минерална вода, но помалку во еу-природа. Значи, мешавината го прави тоа. Два литри вода од чешма и еден литар минерална вода би биле идеални.
Друг ефект на големи количини на вода е тоа што се чувствувате сити цело време, бидејќи стомакот е исполнет со течности, што има предност што желбите за слатки работи можат да се намалат помеѓу оброците.