Принцеза Беатрис Оваа невестинска диета ја подготвува за венчавката; Озборувања ФЛЕШ

Вести, озборувања и озборувања

Со озборувања

За да може принцезата Беатрис да се чувствува потполно пријатно на денот на нејзината венчавка, се вели дека ја ставила својата исхрана во рацете на експертот за храна Габриела Паук. Менито за идната невеста не наведува само специјална храна, туку и слама.

Габриела Паун се чини дека е нешто како тајното шепотење храна на британските кралски служби. За неа се вели дека ги направил принцот Хари прилагоден за неговата венчавка од сон со војвотката Меган и принцезата Ежени за нејзиниот брак со Jackек Бруксбанк.

Принцезата Беатрис сега верува и во способностите на експертот за исхрана, кој е исто така еден од нејзините најблиски пријатели. За нејзината венчавка со Едоардо Мапели Моци, таа сака да биде најдобрата верзија на себе и да се чувствува добро во своето тело. Идната невеста сака да избегне непријатни изненадувања на свадбарското утро како мозолчиња, зацрвенета кожа или гасови - а Габриела Паук веќе знае како.

Принцезата Беатрис: Вашата невестинска диета

Два-три месеци пред денот на венчавката, експертот за исхрана ги става своите клиенти на свадбена диета: „За тоа време, тие треба да го оптимизираат здравјето на нивната цревна флора. Ова е важно така што невестата или младоженецот не треба да се занимаваат со бензин или грчеви на нивниот голем ден “.

Не треба да се прават промени во навиките во исхраната две недели пред венчавката, бидејќи тоа може да доведе до замор, нетолеранција, запек, па дури и воспаление на телото. За возврат ова може да резултира со мозолчиња, дамки и чувство на исполнетост - не е корисно на денот на венчавката.

Оптималната диета за невести е богата со протеини, влакна, омега-3 масни киселини, витамин Б и магнезиум

Сите овие хранливи состојки се она на што се фокусира Паун и ги вклучува во исхраната на нивните клиенти.

Габриела Паун: 3 совети за храна за невести

Чаша лимонска вода дневно го снабдува организмот со влага и витамин Ц. Го поддржува имунитетниот систем во неговата функција и обезбедува придобивки против стареење на кожата. Врв на паун: пијте ја лимонската вода со слама и потоа исплакнете ја устата со вода. Ова ја штити емајлот на забот од природната киселина.
Зеленото смути наутро му обезбедува на организмот минерали и антиоксиданси кои имаат корист за убавата кожа и сјајната коса.
Пред да јадете протеински бомби како јајца, мешунки, месо или риба, додадете една лажица јаболков оцет во чаша вода и пијте. Оваа мешавина има дигестивен ефект и помага при разградување на протеините што ги содржи.

Вода со лимон: Колку е навистина здрава? Весник за храна: Што јаде принцезата Беатрис за еден ден

Јадете како цар наутро, како крал на ручек и како просјак навечер: ова правило е добро познато и Паун го користи и тоа. Таа го советува својот кралски клиент да има три главни оброци и две закуски на ден. Таа за „Здраво списание“ го открива точниот план за исхрана на невестите:

појадок

Помеѓу шест и девет часот, во најдобар случај, појадокот на принцезата Беатрис е на масата. Експертот за исхрана препорачува протеинска компонента со зеленчук, 'ржан леб или овошје. Идната невеста може да ужива и во протеинска каша или гранола со незасладен јогурт. Ова обезбедува енергија за денот на здрав начин.

Ручек

На ручек меѓу 11 и 14 часот, принцезата треба да седне на комбинација на високо квалитетни протеини, зеленчук и цели зрна. Ова ве одржува сити долго време и обезбедува стабилно ниво на шеќер во крвта - желбите немаат шанса.

Габриела Паун става зеленчук со тофу, пилешко или риба и киноа, кафеав ориз или сладок компир на менито на диетата на невестата. Експертот за храна препорачува мешавина од јаболков оцет и свежи билки како прелив. За разлика од многу готови сосови, оваа варијанта нема шеќер и го задоволува чувството на глад. Принцес Беатрис + Едоардо Мапели Моци: Слики од нивната убов

Закуски

Закуски богати со протеини се добра опција за одржување на константно ниво на шеќер во крвта во текот на денот. Кралскиот нутриционист тогаш ги советува своите клиенти да користат хумус, сирење, јогурт или ореви. Вторите содржат и здрави масти, кои меѓу другото имаат корист и за убавата кожа.

вечера

Идеално, принцезата Беатрис треба да ја сервира својата вечера помеѓу 16 и 18 часот. Според Паун, правилото е:

Вечерата мора да биде помала од појадокот и ручекот!

Балансирана и хранлива вечера може да се состои од тофу, бела риба или мисирка и зеленчук на пареа. Оваа вечера богата со протеини не само што прави да се чувствувате сити подолго време, туку исто така дозволува и губење на природните маснотии преку ноќ.

Користени извори:Здраво списание, Инстаграм