Дали можете да јадете овесна каша сирова и да ја вкусите (здравје, исхрана, градење мускули)
Јас секогаш варев овесна каша 4-5 минути. Може ли да се меша сурово во јогурт, а зготвената овесна каша од 100 гр да има исто толку калории колку и суровата овесна каша? Дали е исто така точно дека зготвената е позаситна ?
7 одговори
Може да ги јадете и сурови, што е уште поздраво бидејќи топлината не уништува ниту една состојка.
Не знам колку повеќе или помалку калории имаат, погледнете во пакувањето, што пишува, се однесува на суровиот производ!
Може да биде дека суровите не се полни како варените затоа што не се толку потечени, но чувството на исполнетост веројатно ќе трае подолго затоа што се потешки и трае подолго за да се варат.
Ви благодариме за корисниот одговор
Овесната каша секогаш ја јадев сирова со млеко. Можете исто така да играте со други состојки. Воопшто не сакам варен.
калориите остануваат исти.
сурови снегулки ве исполнуваат подолго
На шега настрана, промешајте ги во јогурт и млеко и користете свежо овошје наместо шеќер. Супер вкусно и полнење подолго време. И никогаш повеќе не готви !
Можете исто така да ги јадете со јогурт или млеко и да додадете јогурт или млечни калории.
слични прашања
на шпагети без пакет јајца: 100g сурова 349 калорин 100g варен 144 калорин
Дали е тоа навистина она што тестенините го готвеа, имаше помалку калорична содржина?
Значи, имам апликација за бројач на калории. Јас секогаш јадам каша наутро (т.е. варена овесна каша со вода)
сега апликацијата вели: 100g овесна каша има 350 калории (приближно), но каша варена со вода многу помалку.
сега сум збунет и не знам во што да не верувам.
сварените овесни снегулки ака каша имаат помалку калории од „суровите“ снегулки од овес?
Да, знам дека претежно овошјето доаѓа со овесна каша, но само сакам да знам кој од трите вкусови најдобро.
На што се однесува kcal? На варен или неварен?
Пакетот вели дека тестенините имаат 400kcal суровини на 100g.
Меѓутоа, на Интернет, варените тестенини велат дека 100g имаат 130kcal, сега е точно дека варените тестенини имаат помалку калории, ако е така, зошто е тоа така?
Здраво! ако сакате да броите калории (не, не за да изгубите тежина, туку за да ја зголемите тежината!), дали треба да ги поврзете грам податоците со суровиот производ или со варениот? Јас не кажувам на пакувањето дали ова се информациите за на пр. 100 гр варен или неварен ориз - оризот тежи различно во зависност од тоа дали е варен или не. го имам истиот проблем со компирот, на пример. дали има калории што ги наоѓаш за варен или суров компир? дали оризот, компирот и сл. губат калории преку готвење/печење? би бил многу благодарен за одговори!
Во моментов барам калории за чинија шпагети, за кои fddb дава 150 kcal за 100g варени тестенини. На пакувањето тестенини има околу 350 kcal за 100g тестенини. Дали внесот на вода намалува толку многу калории додека готвите? Првично сакав да знам колку калории имаат 2 чинии варени шпагети. Многу благодарам!
Beе ме интересира колку калории имаат 20 гр овесна каша (сува) кога се готви. Можете ли да го пресметате тоа некако?
Сега зготвив 250 гр неварени тестенини.
Сега има 300kcal на 100g, ова важи и за варени тестенини?
И не мислам на калории/100гр (каде што водата ги фалсификува резултатите) туку иста количина еднаш зовриена и еднаш сурова. Или таму ништо не се менува? Како за зеленчукот?
Направено пакет тестенини шпагети. Во него се вели дека тежината е 480g во пакувањето. По порција е наменето да биде 320g и на секои 100g има 147 Kcal.
Дали 100g сува тестенина имаат 147 kcal или варената верзија има 147 kcal на 100g? Тестенините стануваат сè потешки.
Јас воопшто не можам да судам за такво нешто
Здраво, имам нешто необично прашање во врска со калориите кога јадете сурово месо, т.е. не само да го измерите, а потоа да го пржете, но всушност да го јадете
Знам дека хранливите информации за 100g генерално се однесуваат на сурова состојба, ако потоа испржам и подготвам 100g, парчето месо на крајот тежи помалку (загуба на вода), но калориите останаа исти затоа што беа сурови да 100гр.
Но, како е ако имате 100 гр месо, да речеме на пакетот има 120 калории на 100 грама, а месото се консумира и сурово?
Значи, ако сакав да го јадам токму ова парче месо 100 гр (во сурова состојба) еднаш сурово, и пржено еднаш - тогаш ќе имаше 120 калории во обајцата?
Многу ме интересира: Д.
Ви благодариме за одговорот!
Па луѓе, сакав да ве прашам дали можете да мешате овесна каша со банани, јаболка и јогурт (без да готвите)? Дали тогаш има добар вкус? Или, дали знаете подобри рецепти за овесна каша.