Принципите на Таи Чи
Таи Чи (полно име: Таи Чи Куан или Таи Чи Чуан) е форма на воена уметност признаена од Светската здравствена организација како многу добра вежба за здравјето. Светскиот ден на Таи Чи се слави секоја година во последната сабота во април и се смета за еден од најефикасните видови физички и ментални вежби во светот.
Таи Чи Чуан, понекогаш исто така напишан Таи Чи Чуан или Таи Чи Куан или Таи Jiи Чуан без никакво разликување на значењето, може симболично да се преведе како „Танц на долг живот“ или „Танц на големиот празник“ и има се заснова на таоистичкиот симбол Таиџи или Таи џи од, познат на Запад како Јин-Јанг и околу кој се формирала цела филозофија. Според овој принцип, сè што значи природа, живот, акција, размислување итн. составен е од две различни сили, и спротивни и комплементарни.
Принципот на Јин е негативна сила или женски принцип, а принципот Јанг е позитивна сила или машки принцип. Двата принципа постојат и се испреплетуваат насекаде во надворешната природа (околната природа, Универзумот итн.) И внатрешната природа (човечкото тело, психата, духот, дејството, размислувањето, чувствата итн.). Сè додека постои стабилна рамнотежа помеѓу двете сили, сè е во хармонија, природата го следи својот природен тек, психичките и физичките енергии во човечкото суштество се движат слободно, држејќи ја болеста далеку од телото и умот.
Енергетска нерамнотежа
Кога постои поголема или помала нерамнотежа, болеста се појавува помеѓу двете сили, од најблаги форми (настинки, настинки, грип, главоболки, мигрена и сл.) До најтешки (леукемија, рак, ХИВ, СИДА, депресија и сл.). Енергетската нерамнотежа се јавува поради слабата циркулација на внатрешната енергија (Јуан Чи) во енергетските меридијани. Честопати внатрешната енергија е скоро целосно запрена во одредени делови од телото и тогаш се појавуваат сериозни болести. Главните причини за дисбаланс на енергијата се: лоша исхрана, седентарен начин на живот, интензивни емоции од сите видови, итн.
Придобивките од техниката Таи Чи
Таи Чи ги стимулира имунитетот и енергијата на организмот. Вакви вежби се покажаа навистина корисни, имаат улога на враќање на хармонијата и младоста, истегнување на болести и многу попречености. Бавните движења се придружени со релаксирачки начин на дишење, а вашето тело треба само да добие во смисла на флексибилност. Преку техниките на Таи Чи, енергетските блокади се отстрануваат. Chi значи проток на енергија. Без оглед на возраста, тежината, здравствените проблеми, фитнесот, скоро секој може да започне да вежба Таи Чи бидејќи тоа е еден вид движечка медитација.
Научно докажано, движењата направени во состојба на смиреност и релаксација, притоа задржувајќи го вниманието насочено кон деталите, постигнуваат корисна рамнотежа, како на телото, така и на мозокот. Некои области се добро попречени, други се активираат. Ова ја подобрува активноста на централниот нервен систем, го намалува стресот и го намалува стресот елиминира голем број штетни хормони активирани дневно од агресивни стимули.
Сите Кинези знаат дека практикувањето на овој спорт ве прави поздрав. Овој аспект е една од предностите во споредба со другите спортови. Сите вежби се бавни и течни - движења, удари, движења итн. Луѓето излегуваат во групи, во зелени површини или во спортски сали и се релаксираат одеднаш со инструктор, најчесто наутро. Тоа е веројатно единствената лек што успеа да ја усогласи науката со традиционалната медицина, почнувајќи од фактот дека, за разлика од другите спортови, Таи Чи може да се практикува на која било возраст, од кој било. Како што рече Чезаре Павезе: „Вистинските радости во светот се почетоците“.
Назначувања за часови во Таи Чи може да се направат во гимназијата ДТВ-РЕМЕРО во бд. Г. Синкаи бр. 1-1А, сектор 4, Букурешт, телефон за контакт: 0740063153, инструктор Флорин Сиутуреану.