Принципот Турбо-метаболизам (еКнига, ePUB) на Инго Фробазе - бесплатно на

Како да се јаде правилно

* Цената на претплатата вклучува четири е-книги што може да се преземат од изборот на наслов од толино со претплата.

Обидете се еден месец бесплатно по клиент (после тоа 9,90 € месечно), изберете 4 од 40 наслови секој месец, може да се откажат месечно.

Оценка според Надеж

Како да се јаде правилно

1. Најавете се

2. tolino изберете претплата

Ве молиме, најавете се на вашата сметка на клиентите или регистрирајте се на bücher.de за да можете да ја користите претплатата за е-книга одберете ја толино.

Заборавете на диетите, бидејќи тие само гарантираат дека нашето тело преминува во метаболизам во итни случаи и едноставно троши помалку калории. Проф. Наместо тоа, Инго Фробазе разви специјална турбо програма која го одржува нашиот метаболизам и ги фрла килограмите при слабеење. За да го направите ова, тој комбинира насочени вежби за градење мускули со научно заснован нутриционистички концепт. Во овој извадок од еКнигата „Принципот турбо метаболизам“ ќе научите сè за специјалната диета за турбо метаболизам: Како да го користите вистинскиот ... повеќе

Уреди: eReader
без заштита од копирање
Помош за е-книга

Од правни причини, ова преземање е можно само со адреса за наплата во A, B, BG, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, HR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, Може да се испорачаат PL, P, R, S, SLO, SK.

Детали за производот
Објавено од Graefe und Unzer Verlag
Број на страници: 50
Датум на издавање: 12 октомври 2015 година
Германски
ISBN-13: 9783833853852
Број на артикл: 43849263

Проф. Со „Начелото турбо метаболизам“ Инго Фробазе објави многу добар водич што може да биде мотивациска помош за многу луѓе со прекумерна тежина за поздрав и поактивен живот.

Првите поглавја даваат информации за тоа како работи нашето тело и какво влијание имаат метаболизмот, мускулите и сл. Врз нашето тело. Овој дел е разбирлив, но делумно се чува малку сув и научен. Како и да е, мислам дека е неопходен во време кога има се повеќе луѓе со прекумерна тежина. Особено ако се занимавате со оваа тема за прв пат, ќе ги најдете импресивно објаснети сите важни информации овде.

Тогаш ќе стигнете до попрактичниот дел. Различни графики се прикажани тука за да се направи сè полесно ... повеќе

Тогаш ќе стигнете до попрактичниот дел. Различни графики се прикажани тука за подобро да илустрира сè. Постојат и информативни табели во кои се наведени многу здрави намирници според нивните витамини и минерали итн. Ова е корисно за да соберете здрава и урамнотежена исхрана подоцна.

Многу рецепти наведени во книгата се вкусни. Лесни се за секој за готвење, а исто така се вкусни. (Иако вкусот е различен) Но, има широк спектар, така што секој ќе најде нешто. Вклучено е од риба до месо и вегетаријанец.

Сега за клучен фактор. Движењето!
Да, не можете да го избегнете ниту со оваа книга.;-) За жал, само читањето не те прави тенок ниту овде.
Проф. Froböse состави обука за издржливост и план за обука за почетници, како и за оние кои веќе биле обучени. За тренинг на издржливост, тој главно е специјализиран за пешачење, качување и џогирање. Сепак, секој друг спорт за издржливост, како пливање или возење велосипед е исто така погоден. Единствената важна работа е редовно и навистина бавно да се зголемува издржливоста.
Мускулните тренинзи се додаваат на издржливоста. Мускулниот тренинг е прикажан на јасни слики и со многу детални упатства. Постои план за 4 недели за почеток, потоа план за 2 недели и на крајот е како еден вид обука за кола што трае вкупно 9 минути.

Книгата многу ми се допадна. Јас го гледам тоа како предлог и водич.
Предлог да се јаде посвесно и поизбалансиран начин.
Да најдете насоки преку нежен вовед во постојана издржливост и тренирање на мускулите.

Мал недостаток: Ако ве интересира книгата, би ја препорачала печатената верзија. Тоа е прилично несоодветно како е-книга, бидејќи графичките на неа се многу тешки за читање и исто така е доста незгодно да се читаат рецептите или упатствата за спорт на читателот.