Природен, здрав и вкусен сладолед - Блог за чуда на природата
Лето е, топло е, убаво е, и кој не сака сладолед? 🍨🍦
Сладоледот го претпочитаат деца и многу возрасни. Сладоледот е „задоволството на вината“ на многу од оние кои инаку имаат многу здрава исхрана.
Сладоледот е исто толку штетен или не?
Како и сите слатки што се наоѓаат во трговијата со сладолед, во нив има многу шеќер, многу супер-преработени суровини и хемиски адитиви нездраво (што нема смисла да се наведува).
Друг штетен аспект е комбинацијата на млеко и шеќер присутни во сладоледот и што го отежнува варењето и надуеноста.
На крај, но не и најмалку важно, сладоледот е калориска бомба, практично заменувајќи постојана маса.
Набудување: Нашиот концепт не е да броиме калории, но во случај на сладолед, како и во случај на други слатки, станува збор за многу калории и нула хранливи материи. Главниот проблем е што постои голема нерамнотежа помеѓу бројот на хранливи материи и бројот на калории.
Дали има здрави опции за сладолед? Кои опции треба да ги избереме?
Во трговијата е тешко да се најде здрава верзија на сладолед и тешко е да се контролира какви состојки тие навистина содржат.
Постојат сладолед без шеќер, засладен со трпеливост и други вештачки засладувачи, кои можат да бидат уште поштетни од шеќерот, но не се без млеко.
Во други земји сум видел сладолед базиран на Кокосово млеко, но не без шеќер.
Значи, не можеме да ја најдеме идеалната опција, но ќе ви дадеме едноставен и вкусен рецепт. Но, јас ви предлагам да го подготвите вашиот сладолед дома за 1 минута!
Домашен природен сладолед:
Или како да направите вкусен, но и здрав сладолед!
Состојки и подготовка:
- Ти треба 2 исечени банани претходно ставен во замрзнувач (ова се основата на сладоледот)
- Други состојки кои имаат вкус и кои ви се допаѓаат: бобинки, какао, прав од росков, ванила, итн.
- Измешајте го роботот со сечилото „S“ замрзнатите банани и другите состојки додека не станат кремаста паста со конзистентност на класичен сладолед (околу 1 мин). Служете сладолед во чаши или во конус!:)
- Можете да направите декор од НУТСсецкани и преливни душосо какао/рогач
- нема потреба од додавање шеќерили други засладувачи
- можете да додадете 1/2 непечена банана за полесно мешање
- наместо банани или како додаток, можете да користите други овошја со кремаста конзистенција и малку вода во составот: манго, авокадо
- можете да ги воодушевите пријателите со брз и вкусен сладолед, тие дури и нема да замислат дека сте го направиле на лице место
Така, за неколку минути направивте здрав и многу вкусен сладолед!