Природна овесна каша
Категории
- За нас
- Производи
- Храна
- Храна БЕЗ ГЛУТЕН
- Храна без шеќер
- Ceитарки и мешунки
- Мешункаст зеленчук
- Растителни прав
- Ореви и семиња
- Захаросани овошја и џем
- засладувачи
- Зачини
- Тестенини и брашно
- Масла и масти
- Чоколадо и шипки
- Бисквити и крекери
- Сокови, сирупи и чаеви
- Растителни млечни производи
- Пчелни производи
- Органска храна
- Храна БЕЗ ГЛУТЕН
- Храна без шеќер
- Ceитарки и мешунки
- Растителни прав
- Ореви и семиња
- Захаросани овошја и џем
- засладувачи
- Зачини
- Тестенини и брашно
- Масла и масти
- Чоколадо и шипки
- Бисквити и крекери
- Сокови, сирупи и чаеви
- Пчелни производи
- додатоци
- Против настинки и зголемен имунитет
- Витамини и минерали
- Намалување на телесната тежина
- Холестерол и триглицериди
- Ревматска болка
- Хормонална рамнотежа
- Кожа, коса и нокти
- Заштита на црниот дроб и црниот дроб
- Срце
- Дијабетес
- Варење
- Уринарен тракт и простата
- Периферна циркулација
- Подобрување на видот
- Меморија и концентрација
- ДЕТОКСИФИКАЦИЈА
- дезинсекција
- Мир и сон
- убавина
- Креми и лосиони за лице и тело
- Чисти масла и масажа
- Антицелулитни/креми против стрии
- Нега за Коса
- Интимна хигиена
- Сапуни и гелови за туширање
- Отстранување на влакна
- Крема за сончање
- Креми, лосиони и масти - ревматски болки
- Орална хигиена
- Дерматолошки креми
- дезодоранси
- Мајка и дете
- Природна храна
- Нега на коса и тело
- Додатоци и сирупи
- Орална хигиена
- Креми за тело и масла
- Тинктури, хемодеривати и есенцијални масла
- Тинктури и горчливи
- гемомеривирај
- Есенцијални масла за внатрешна и надворешна употреба
- Есенцијални масла за надворешна употреба
- Испарливи масла
- Природни детергенти
- саксии
- Алишта
- Чистење
- Храна
- Специјални понуди
- каталог
- опрема
- Контакт
Овесна каша 500гр
- Продуцент:Сановита
- Код на производот: СВ-5
- Достапност: 2-3 дена
- Бесплатна достава за нарачки над 200 леи
Кои витамини и минерали содржат овесна каша
Овесот е одличен извор на јаглени хидрати и влакна, кои ни даваат енергија, витамини и минерали како што се: витамин Б1, железо и фосфор. Познат е и по богатството со антиоксидантни соединенија кои помагаат да се заштити циркулаторниот систем од атеросклероза и за бетаглукан, што може да им помогне на луѓето со дијабетес тип 2 да ги регулираат нивоата на гликоза во крвта.
Здравствени придобивки од овесна каша
Придобивките од консумирање овес за вашето здравје се повеќекратни:
- Неговата висока содржина на влакна придонесува за правилно функционирање на цревата и затоа помага при варење
- Помага во намалување на холестеролот
- Поддржува нормализирање на телесната тежина, бидејќи ви дава чувство на ситост и со тоа го намалува апетитот.
- Благодарение на фенолните азотни соединенија, тоа е добро антиинфламаторно и спречува размножување на туморски клетки.
- Придонесува, преку својата содржина на лизин (многу повисока од другите житни култури), во синтезата на протеините во организмот.
- Една студија спроведена од специјалисти од Политехничкиот универзитет во Анкона вклучува природно одгледуван овес меѓу квалитетни органски житни култури, кои помагаат да се борите против нервозното јадење и запек.
- Ги регулира нивоата на гликоза во крвта
Како овесната каша ви помага во вашата исхрана
Ако сакате да знаете како овесната каша ви помага да изгубите тежина, ајде да видиме заедно некои информации за нивната хранлива содржина. Чаша подготвена овесна каша значи:
- 165 калории
- 4 g влакна
- 6 g протеини
- 3,5 g маснотии
- 28 гр јаглехидрати
- 0 g (нула!) Холестерол
Поради големата содржина на растворливи и нерастворливи влакна, овесната каша создава чувство на ситост и го намалува апетитот, предизвикувајќи помал внес на калории преку храна во текот на денот. Секако, тие не се доволни да ве трансформираат од лице со прекумерна тежина во личност со фигура од сонот: на ова треба да ги додадете класичните состојки: редовни оброци, доволно одмор и вежбање. Ако го сторите тоа, вагата веќе нема да биде инструмент за тортура и ќе брза да ги наградува вашите напори.
Овесна каша, важна храна за спортистите
Овесната каша е многу соодветна во исхраната на луѓе кои практикуваат издржливи спортови, како што се трчање, пливање или возење велосипед, но не се исклучени од диетата на оние кои практикуваат други спортови како што се атлетика или боди-билдинг, бидејќи тие имаат можност да обезбедат енергија на телото. За целосно искористување на нивните својства и подобрување на перформансите за време на тренингот, пред маратонот или други спортски натпревари, вклучете овесна каша во вашата дневна исхрана, од појадок до домашни колачи подготвени со нивна помош.
Овесни снегулки и придобивки од кожата
Можете да дадете овесна каша и други важни употреби за вашата убавина, покрај вклучувањето во исхраната со овесна каша или трици: ги вклучувате во подготовката на природни маски за кожа. Дали мислите дека нашите баби ја задржаа својата убавина со професионална козметика? Никако и не треба да ги барате, барем додека не ги пробате придобивките од природните маски за лице, кои, покрај тоа, ве чинат многу помалку.
Ако вашата кожа е сува, дехидрирана и досадна, можете да подготвите заживувачка маска: комбинирајте две лажици овесна каша и две лажици розова вода или дури и обична вода, флаширана или зовриена и изладена. Измешајте добро додека составот не стане хомогена и нанесете ја маската на лицето со кружни движења. Оставете го да отстои 20 минути и потоа исплакнете го со топла вода.
Дали вечерта добивте корпа, и дали имате важен датум утре? Постои едноставен лек, исто така заснован на овесна каша. Измешајте лажичка снегулки со топла вода додека не добиете крем сос. Нанесете го на проблематичната област, лесно масирајте се, исто така, со кружни движења. Оставете го да делува цела ноќ, можеби со заштитна газа над неа, за да не ја извалкате перницата на која спиете. Willе направи чуда!
Други интересни употреби на овесна каша
Природен пилиндер за тело од овесна каша
Можете да создадете природен пилинг за тело со комбинирање на три лажици овесна каша, една лажица нерафинирана морска сол и малку маслиново масло. Мешајте додека не добиете паста со текстура многу слична на онаа на комерцијалните производи. Гранули од сол и овесна каша имаат дејство на пилинг, додека маслото ќе и помогне на кожата да ја навлажнува. Се препорачува да се користи веднаш по туширање, на влажна кожа, со отворени пори.
Кога кожата е иритирана поради изгореници, осип или едноставно кога кожата е многу сува и чувствувате непријатно чувство на чешање, препуштете се на бања во која додавате овесна каша. Еве како да го направите тоа: наполнете вреќа со тенка крпа или парче газа со овесна каша, врзете ја добро, така што снегулките не се шират и чувајте ја во топла вода во када еден час, непосредно пред капење. Willе видите колку е утешен ефектот на овој третман!
Домашен дезодоранс за овесна каша
Како и сода бикарбоната, овесната каша има способност да апсорбира мириси. Може да ставите чаша или тегла без капак, полна со овесна каша во фрижидерот, на решетката за чевли или на кој било друг агол од куќата каде што се појавуваат непријатни мириси и ќе видите дека брзо и природно ќе се ослободите од нив.
Овесна каша - козметичка употреба за домашни миленици
Вашиот пријател кој не зборува, исто така може да страда од иритации на кожата, а некои од нив може да се третираат на едноставен и природен начин со помош на овесна каша, како сув шампон. Посипете ја косата со нив и потоа добро измијте ја. Веднаш ќе ги забележите резултатите!
Овесна каша во храна за бебиња
Многу луѓе се прашуваат како да изберат бебешки житни култури. Знајте дека овесната каша може да биде вклучена во исхраната на вашето малечко од 6 месеци, бидејќи тие се дел од списокот на препорачани житни култури. За да ги готвите, можете да користите специјален уред за варење ориз или, уште поедноставно, класичен метод на вриење во вода. Во зависност од возраста на детето, можете да ги комбинирате со јогурт или да ги претворите во пире.
Наједноставните рецепти со овесна каша
Овесната каша обично се користи како храна за појадок, во комбинација со овошни сокови, млеко или јогурт. Овесната каша или, на своето поблагородно име - каша - е меѓу омилените препораки на нутриционистите, поради нејзините негување својства и, последно, но не и најважно, фактот дека е совршен извор на енергија за почетокот на денот. Во него, според вкусот, можете да додадете парчиња овошје, мед, цимет или разни семиња.
Доколку сакате да ги третирате гостите со здрав и природен препарат, пробајте рецепт за колачиња од овесна каша, во кој имате додадено овошје како суво грозје, смокви или сливи. за диетална закуска со овесна каша, можете да направите и житни решетки дома или да збогатите супи.
Со овесна каша можете да подготвите апсолутно вкусни бисквити или домашен леб, според шкотскиот модел за кој разговаравме на почетокот на нашата презентација. Исто така, ќе можете да ги задебелите кремите кои се премногу течни.
Невообичаени рецепти со овесна каша
Употребата на овесна каша во вашата кујна е, како што реков, стотици. Можете да пребарувате на Интернет или, во зависност од вашата имагинација, сами да составите рецепти за овесна каша. Доколку се чувствувате неинспирирано, еве еден рецепт за ќофтиња со овесна каша и орев, многу ценет од потрошувачите на производи од „Сано Вита“.
Рецепт од овесни ќофтиња со ореви
- 4-5 лажици мелени ореви
- 2 чаши фина овесна каша
- 1/4 лебници
- 4 лажици ленено брашно (мелено семе во мелница за кафе)
- 2 сурови компири, рендани на мал ренде
- 4 лажици неактивни снегулки од квасец
- 6 чешниња лук
- 1 лажичка сол
- ½ лажичка пиперка
- 1 лажичка мелена трансилванска мешавина
- 1 лажица мајчина душица во прав
- 50 ml ладно цедено сончогледово масло, кокосово масло и маслиново масло
- минерална вода доволно за да резултира со тесто слично на ќофтиња.
Подготовка Рецепт ќофтиња од овесна каша
Изрендајте компири на мал ренде, мелете го лукот, измешајте ги сите состојки добро и додадете малку минерална вода. Формирајте ќофтиња, ставете ги во плех на хартија за печење, ставете ги во топла рерна 15 минути, па завртете ги од другата страна додека не се печат добро. Може да се сервира со украс од интегрален ориз, зеленчук и сосови. Тајната на овие ќофтиња лежи во нивното зачинување.