Природна помош при слабеење
Вишок килограми, кошмар на сите жени, но и мажи! Кога силуетата од сонот е само сеќавање, а огледалото е огромен непријател, потребно е итно дејствување.
Не е тајна дека стресот ве дебелее, исто како што хаотичното јадење може да остави свој белег врз нашите тела. Се здебелуваме од разни причини: премногу или премалку сон, депресија или дури и слабеење. И апчиња може да предизвикаат зголемување на телесната тежина. Исто така, причина за зголемување на телесната тежина може да биде болест, неоткриена болест.
Зошто се дебелееме?
Јадењето во бегство, секојдневниот стрес, јадењето брза храна, седечкиот начин на живот и слатките ги одредуваат вишокот килограми. Она што на почетокот изгледа безопасно (акумулирани еден, два килограми) може да се претвори во голем проблем: дебелината.
Да не заборавиме, сепак, потребата за калории се разликува во зависност од возраста, полот, физиолошкиот период и степенот на физички напор.
Диета богата со маснотии и седентарен начин на живот
Главната причина за вишокот килограми е прејадување. Доколку се додаде седентарен начин на живот на калоричната диета, дефинитивно ќе добиете тело далеку од оној за кој сте сонувале. многу фрустрации Треба да се избегнуваат оброци со многу маснотии, брза храна, колачи, масни сирења, слатки, газирани пијалоци и алкохол.
Друга вообичаена практика: јадеме повеќе отколку што ни треба. Кога ги надминуваме дневните потреби за енергија за само 100 kcal, собираме 1 килограм масно ткиво месечно.
Специјалисти препорачуваат замена на нездрава и храна со многу маснотии со овошје, зеленчук и цели зрна. Природни сокови, чаеви, обезмастени млечни производи и смути може да бидат корисни. Секојдневното вежбање е задолжително и за одржување на фигурата и за здравјето.
Задржување на вода
Внимателно! Постојат ситуации во кои вишокот килограми не се секогаш репрезентативни за количината на маснотии. Друга причина за гоење е задржување на водата! Премногу мала потрошувачка на вода, недостаток на спортски и солена храна (сосови, леб, чипс/грицки и сл.) Се главните причини за задржување на водата во организмот.
Медицински причини/лекови
Исто така, добиваме тежина поради медицински причини (ендокрини пореметувања и психоактивни нарушувања). Зголемувањето на телесната тежина за кратко време и без прејадување може да предизвика дисфункција на тироидната жлезда. Дури и да е така, состојбата може да се третира. Исто така вреди да се споменат и некои лекови кои можат да доведат до зголемување на телесната тежина (антидепресиви, орални контрацептиви, стероиди, лекови за лекување на дијабетес тип II, итн.).
Депресија/стрес
Во време на максимален стрес или тага/вознемиреност, некои луѓе наоѓаат засолниште во храната. Причината: прејадувањето обезбедува, за кратко време, чувство на благосостојба, удобност, безбедност. Внимателно! Тоа е само сензација. Во други случаи може да се работи за самоказнување на телото.
Бавен транзит на цревата
Дехидрираност, диета со малку влакна, недостаток на соодветна флора во стомакот и лекови може да доведе до бавен цревен транзит што, пак, доведува до зголемување на телесната тежина.
Слабејте природно!
FITOMAGRA LibraMed делува на цревата формирајќи многу вискозен гел кој промовира контрола на гликемискиот врв после јадење (после ручек). FITOMAGRA на тој начин ја намалува количината и брзината на апсорпција на јаглени хидрати. Ефект: намалување на чувството на глад и поспаност после јадење.
И придобивките не застануваат тука. Еве и други придобивки од FIT