Природни лекови против акни - здравје; Општа медицина
Акните се крајно непријатна состојба, предизвикувајќи големи психолошки проблеми. Лице кое страда од акни може да се чувствува изолирано од заедницата. Но, реалноста е дека можете да направите нешто за да ја контролирате оваа состојба. Во прилог на очигледна препорака да се обратите кај дерматолог, постојат и некои природни лекови кои можете да ги користите како оружје против акните.
Тие често се посилни и поефикасни од лековите. Понекогаш се што ви треба на вашето тело е нутритивна рамнотежа и соодветна нега на кожата и кожата воопшто. Еве неколку совети што можете да ги примените во пракса почнувајќи од денес, за трајно да се ослободите од акните. Откако ќе ги примените овие совети, треба да забележите подобрување за околу четири недели.
Нанесете маска од мед на лицето еднаш или двапати неделно. Пчелниот мед има антибактериски својства, затоа е одличен за дезинфекција и заздравување на ситни црвени дамки. Покрај тоа, има одличен квалитет: делува нежно на чувствителна кожа.
Измијте го лицето двапати на ден со сапун против акни.
Препорачливо е да користите сапун базиран на сулфур, особено за кожа со вакви проблеми. Најдобрите периоди за миење на лицето се наутро, веднаш штом ќе се разбудите, а потоа навечер, непосредно пред спиење.
Нежно измијте ја и не ја напаѓајте кожата - не тријте ја кожата и не користете пилинг, крпа или груб сунѓер. Прекумерното миење на кожата ќе има спротивен и несакан ефект врз кожата - лојните жлезди ќе бидат стимулирани да создадат уште повеќе себум, што доведува до појава на акни.
Вашата коса не треба да го покрива лицето. Ако имате долга коса, проверете дали бунтовните нишки никогаш не го покриваат лицето, особено ако страдате од акни. Тоа е затоа што косата исто така содржи масла, помагајќи да се одржи состојбата и појавата на други црни или гнојни дамки.
Со цел косата да се одржува чиста и да се спречи нејзиното задебелување, што го влошува вашиот здравствен проблем, препорачливо е да ја миете косата секојдневно, а особено по часовите поминати во теретана. Ако тоа не е можно, треба да го повторувате миењето на главата на секои најмалку 2-3 дена.
Започнете моќен мулти-витамински лек. Често, појавата на акни е знак дека нешто не работи добро во телото или дека има одреден недостаток на витамини и минерали.
Здравјето на вашата кожа е тесно поврзано и зависи од исхраната. Епидермисот е витален орган, кој често го игнорираме.
Ако телото не добие соодветна исхрана што му е потребна, кожата реагира со средствата што ги има на располагање. Вообичаен начин кожата да ви „каже“ дека и треба повеќе внимание од вас и одредени хранливи состојки е да произведе вишок себум, да ги заглави порите и да ја намали способноста на кожата да лекува и лекува. да се бори против микробите и бактериите.
Не треба да го пропуштите ниту хромот во вашата исхрана. Овој минерал е добро познат по своите својства, се користи во многу диети за слабеење. Исто така е одличен за лекување на епидермални инфекции. Додаток на хром земен еднаш дневно ќе помогне брзо да се лекуваат мозолките, спречувајќи понатамошни „епидемии“.
Јадете моркови за бета-каротин (витамин А). Витаминот А го зајакнува заштитното ткиво на кожата и спречува појава на акни. Помага во намалувањето на производството на себум. Овој витамин е неопходен за одржување и зајакнување на ткивото на кожата и мукозните мембрани.
Витаминот А е исто така моќен антиоксиданс што му треба на вашето тело за да ги елиминира токсините. Недостаток на витамин А може да доведе до појава на акни.
Избегнувајте тешка шминка и, доколку е можно, целосно откажете се од неа. Производите за шминка помагаат во затворање на порите, предизвикувајќи повеќе мозолчиња и црни точки. Ако ви треба или навистина сакате да носите шминка, проверете дали производите што ги користите се на база на вода.
Пијте 8 чаши вода дневно. Потрошувачката на вода е неопходна за чиста кожа, како и за одржување на добро целокупно здравје. Водата е неопходна за транспорт и елиминација на токсични материи од телото, па затоа постои поврзаност помеѓу потрошената вода и досадната кожа, без живот, боја и „нападната“ од мозолчиња.
Не ги „стискајте“ мозолките или црните точки и не обидувајте се да ги елиминирате со агресија на кожата. Колку и да изгледа примамливо оваа опција, воздржете се од стискање, гребење, триење или допирање на мозолките и гнојните точки. Било кое од овие дејства доведува до производство на вишок себум.
Покрај тоа, штом ќе се исцеди нечистотијата акумулирана во порите, таа практично ги раскинува постојните мембрани под кожата, што доведува до продирање на инфекцијата и себумот под кожата, во нејзините длабоки слоеви.
Така, единствениот резултат што го добивате е појавата на неколку мозолчиња.
Навлаката за перници треба да се мие секој ден или на секои неколку дена. Ако тоа не е можно, задолжително често заменувајте ја навлаката за перници со чиста. Тоа е затоа што, за време на спиењето, лежите на вашата перница, која ги апсорбира маслата од вашата кожа. Така, секоја вечер, вашата кожа ќе биде оптоварена и валкана поради маслата импрегнирани во ткаенината, што го влошува проблемот. Затоа е важно постелнината да биде чиста постојано.
Јадете храна богата со цинк. Цинкот е антибактериско средство и неопходен елемент за маслото и жлездите кои произведуваат себум на кожата. Исхраната во која недостасува цинк или во недоволни количини може да доведе до појава на мозолчиња.