Природни лекови во исхраната - хром, зелен чај и спирулина
Интернетот е полн со апчиња за слабеење, има жени кои не уверуваат дека изгубиле десетици килограми со помош на апчиња, додека други ги осудуваат и имаат фиксна, цврста, негативна идеја за апчињата.
Затоа, почнав да читам повеќе за нив и на крајот дојдов до заклучок дека можеби некои помагаат да ослабете, но само на краток рок, тие се скапи, зависни и имаат несакани ефекти, па затоа подобро да пробате природни лекови кои навистина ни помагаат да ослабиме, се препорачуваат од нутриционисти, истражувачи, специјалисти, купени се од Плафар или аптека и имаат прифатливи цени за да можат сите жени да си ги дозволат!
Еве неколку природни лекови во исхраната
Ефектот на хром во исхраната
Хромот е еден од врвните минерали што може да ви помогне да изгубите тежина! Хромот го балансира шеќерот во крвта и го менува начинот на складирање на јаглени хидрати во организмот, намалувајќи го апетитот. Почнав да земам хром по 3 месеци диета, фармацевтот ми рече дека ја намалува желбата за слатки и дури и ако во првите денови не забележав промени во „апетитот“ или „однесување во исхраната“, тогаш почнав да јадам се помалку слатки. па дури и да чувствувам потреба само кога вежбав интензивно во теретана.
Силен хром или пиколинат, најдете тука.
Всушност, хромот не ве ослабува, но апетитот се намалува и така ќе јадете помалку = ќе ги намалите калориите со секој изминат ден! Земав хром во форма на капсули од аптека, но може да ги консумирате природно, од многу зелен зеленчук, кикирики, семиња, јајца, риби, какао!
Ефектот на спирулината во исхраната
Спирулината е дел од семејството на зелени и сини алги и се прекрасни растенија што можеме да ги консумираме во форма на апчиња! Првично земав спирулина кога давав бакалауреат, ми препорачаа мемориски стик да ми помогне на испити, но потоа започнав да читам за хранливите својства на спирулината и нејзините позитивни ефекти во исхраната.!
Спирулината има бета-каротен дури 10 моркови, многу калциум, протеини, 8 минерали и 10 витамини, па дури и ако е додаток во исхраната помага во слабеење како резултат на големиот внес на растителни протеини, па затоа е полесно да се одржува диета базирана на море. дел за зеленчук (протеините се поврзани со глад).
Спирулина, прав или капсули може да се најдат тука.
30-минутна пилула пред оброците го намалува апетитот и сепак ви ги дава хранливите материи потребни за да избегнете недостатоци и анемија! Ако не ви се допаѓа вкусот, можете да го ставите во зелен смути!
Ефектот на зелениот чај врз диетата
Познати личности како Кејт Мос, Кајли Миног, Мадона и Роби Вилијамс се само неколкумина кои тврдат дека пијат зелен чај наместо вода за антиоксиданси, ја чистат крвта и го намалуваат холестеролот! Зелениот чај помага во мрзливиот метаболизам да согорува маснотии побрзо, нуди многу енергија затоа е совршен додаток за часови за обука, помага при варење, многумина зелениот чај го сметаат за лаксатив.
Зелен чај, кесички или капсули може да најдете тука.
Препорачливо е да пиете чаша зелен чај пред појадок, ручек и последниот во 5 часот за да не страдате од несоница и проблеми со спиењето.!
Дали сте консумирале хром, зелен чај или спирулина за време на вашата диета? Тие ти помогнаа?