Природни лекови за добро расположение ОРГАНСКА ИНДИЈА Романија
Песните, песните и фолклорот се поврзани со расположението. Постојат многу расположенија што се помеѓу доброто и злото. Постојат расположенија што ве одредуваат да бидете за inубени, амбициозни/амбициозни, да имате уметничка експресивност, да бидете тажни, игриви, сериозни или дружеубиви. Топол туш може да ве натера да сакате да пеете или да седите на брегот на тивко езеро. Може да генерира диспозиција да ве инспирира во вашите списи.
Расположението е привремена состојба на умот или чувство. Сите сме предмет на промени во расположението - некои од нас се прилично груби, а други се балансирани. Дури и да се надеваме дека пилотите, претседателите, лекарите или готвачите се особено во втората категорија, вистината е дека сите сме подложени на емоционални промени. И иако многумина од нас сакаат да бидат добро расположени, ситуациите, оние околу нас, околината и психолошките контексти нè условуваат да бидеме на одреден начин. Како реагира мозокот?
Изборите на храна влијаат на расположението
Психологот Марија А. Полак, од Универзитетот Отаго во Нов Зеланд, вели дека секојдневната порција овошје и зеленчук, како и промените во исхраната, имаат моќ да создадат позитивни промени во расположението. Одредени микроелементи, како што се железо, витамин Д, фолати, селен, магнезиум и други се поврзани со помала инциденца на депресија. Кога јадете повеќе овошје и зеленчук, можете да создадете повеќе добро расположение и поголемо задоволство, но исто така да уживате и во поголема енергија. Ниту еден од овие методи не е туѓ за ајурведската медицина, која ја следи оваа ориентација илјадници години.
Колку е поголема нашата способност да управуваме со стресорите, толку позначајни промени во расположението ќе доживееме.
Ајурведата е позната по своите растенија кои растат добро расположение, што е одлична вест за денес, кога се повеќе луѓе се депресивни, вознемирени или доминираат од состојба на инерција. Но, пред да зборуваме за растенијата што го регулираат расположението, треба да зборуваме малку за дозите.
Ајде да дознаеме нешто за Дозите
Вата, Пита и Кафа - трите главни дози - се во Ајурведата принципите што го регулираат умот, телото и однесувањето. Овие не се однесуваат само на телото, туку и на сите изрази на живот - од телото до состојбата на времето. Кога било која доза не е во рамнотежа, има многу нарушувања; она што современата медицина го нарекува симптом на болест, ајурведската медицина го нарекува нерамнотежа.
Дозите одредуваат како се чувствуваме, како нашето тело реагира на различни елементи, какво расположение сме или нашата тенденција да се потпреме кон одредена состојба.
Фредерик Тревис и Роберт Кит Валас од Центарот за мозок, свест и знаење на Универзитетот за управување со Махариши (Ајова) спроведоа опширно истражување за да ги идентификуваат различните обрасци на хемија на крв, изразување на гени, ментално здравје и хронични состојби поврзани со одредена доза. Тревис и Валас сугерираат дека активностите од типот на Вата побрзо, учат побрзо, полесно забораваат и нудат решенија кога станува збор за креативни решенија за проблем.
Типот Пита посилно реагира на предизвиците што водат кон изнаоѓање решенија, не е лесно да се почитува и е насочен кон целите. Типот Кафа е побавен и подложен на стабилност, што е идеално за методичко размислување и дејствување. Истражувачите откриле шема на функционирање на мозокот во зависност од видот на дозата, што може да обезбеди основа за разбирање на индивидуалните разлики, објаснувајќи ги разликите во однесувањето од една до друга личност. Еден од факторите кои предизвикуваат несакани промени во расположението е стресот.
Oshош Грин од Ајурведичкиот колеџ во Калифорнија напиша дека нашата способност да се справиме со стресорите ќе биде посилна ако нашето расположение не варира значително. Овој феномен има врска со Ојас, една од трите суптилни сили во телото што го одредува нашиот степен на задоволство од животот. Ако Ојас е силен, рече Грин, помалку веројатно ќе бидеме погодени од дисбаланс на дозите.
Растенија за мирно расположение
Расположението е за емоциите, кои за возврат се поврзани со умот, кој исто така е поврзан со мозокот. Всушност, ајурведските растенија кои го поддржуваат здравјето на мозокот даваат чувство на среќа, исполнетост, мир, стимулираат трпеливост, генерираат подобра концентрација и јасност на умот.
Не е тајна дека стресот влијае на расположението и дека, за жал, тој е многу чест во денешниот свет, каде што малкумина од нас се соочуваат со анксиозност, депресија, тага, грижи, сезонски афективни нарушувања и/или или со фрустрација. Од друга страна, постојат некои долго-тестирани ајурведски ресурси кои можат да го зголемат расположението и да им помогнат на сите дози.
Бакопа- Специјалистот за ајурведа, д-р Данвантри Тјаги ја става Бакопа на врвот на својата листа. Ова растение е добро познато по намалување на стресот затоа што го намалува нивото на кортизол, хормонот на стресот. Бакопа исто така може да ја зголеми способноста за концентрација и ревитализација на мозочните клетки. Специјалистот за ајурведа, Катрин Темплтон додава дека Бакопа му помага на нервниот систем да се справи со емоционалниот стрес со зголемување на способноста за концентрација и поддршка на способноста за учење и запомнување.
Ашваганда- Д-р Тајаги исто така го препорачува Ашваганда, врвен адаптоген кој ги зголемува нивоата на енергија и ја зголемува менталната издржливост. Ова растение промовира и добар сон и ги балансира дозите и енергијата на организмот
Готу Кола- Одлично растение кое го зголемува доброто расположение е Готу Кола, за што научниците велат дека е корисно во борбата против депресијата. Во исто време, го подобрува спиењето и ја намалува анксиозноста. Gotu Kola стимулира и подобра оксигенација на мозокот преку неговиот ефект на витализирање на микроциркулацијата.
Нане- Тоа е ајурведско растение што не можете да го пропуштите, бидејќи често расте на врвовите на прстите. Со векови се користи за нервна кревкост, вознемиреност, анксиозност и дигестивни нарушувања. Фактот дека може да се користи и за подобар сон, го прави добар одличен чај за уживање, со надеж дека ќе се разбудите на прекрасен ден.
Други начини да се обезбеди добро расположение
Доброто расположение произлегува од рамнотежата. Ова е клучот за многу аспекти на Ајурведата. Lifeивотот е целина, трајно движење - кога телото, умот, емоциите, околината или духот ќе излезат од рамнотежа, тие ќе влијаат на начинот на кој го перцепирате светот. Подобро расположение може да се создаде не само со помош на ајурведските растенија, туку и на многу други начини, како што се музика, танцување, медитација, јога, смеа, вежбање, хоби, масажи, третмани со масло или трошење време. квалитет со луѓе кои прават да се чувствувате добро.
Theелбата да им помогнеме на што повеќе луѓе да откријат “Вистинска благосостојба”Ја роди компанијата ОРГАНСКА ИНДИЈА. Ние сме водени од силни вредности - интегритет, почитување на природата, отфрлање на компромиси - и разбираме дека преку нашите одлуки и постапки, имаме можност да ги подобриме животите на сите.
Ние веруваме во нашата мисија да бидеме „Возило на свеста“, извор на среќа и рамнотежа. Ние веруваме во моќта на природата и лековитата моќ на индиските билки. Ние веруваме во свесни избори, во ОРГАНСКО, во потреба од природно! За тебе и за планетата!
Ви благодариме за довербата ОРГАНСКА ИНДИЈА! Вашите свесни избори и решеноста да живеете во хармонија со природата го градите заедно, од ден на ден, патот до "Вистинска благосостојба".