Природни сокови кои помагаат да изгубите тежина

Среда, 05 август 2015 година, 10:50 часот Извор: REALITATEA.NET

Зеленото овошје и зеленчук се препознава дека имаат корисни ефекти врз нашето тело. Нискокалорични, но богати со витамини и минерали, тие се совршен извор за детоксикација.

Овие пијалоци од зелено овошје и зеленчук може да се јадат за појадок, ручек или вечера, или можете да изберете да ги јадете како ужинка помеѓу оброците, без страв од неуспех. Во исто време, времето распределено на подготовката на пијалокот е минимално. Сè што треба да направите е да ги мешате овошјето и зеленчукот во мешалка додека не добиете хомогена смеса. Доколку е потребно, додадете малку вода, колку што е потребно, пишува clickpentrufemei.ro.

Јаболка со авокадо, зелена салата и киви

Сокот подготвен од јаболка, авокадо и киви може изненадувачки да се надополни со лисја од зелена салата. Поради фактот што има многу мала калориска вредност, се препорачува за чистење на телото и детоксикација. Богато е и со железо.

Краставица и магдонос

Овој пијалок е совршен за навечер. Краставицата е составена од 90% вода, така што може да биде добра само за лесен летен пијалок. Додадете неколку лисја од магдонос и ќе добиете фантастична комбинација на свежина и придобивки. 50 гр магдонос содржи дневна доза на витамин Ц и каротин, кои се исклучително неопходни во топлите денови.

Јаболко, краставица и вар

Комбинацијата од трите состојки е идеална за добивање вкусен сок кој помага да се елиминираат токсините од телото, исто така, има смирувачки ефект врз нервниот систем. Сокот помага да се подобри општата здравствена состојба и расположение.

Лути пиперки и сок од лимон

Иако се чини чудна комбинација, сокот има голем број придобивки кои сигурно ќе ве убедат да го подготвите барем еднаш. Содржината на витамини Б-комплекс присутни во лутите пиперки помага во борбата против стресот, ја смирува и ја подобрува меморијата. Ако секогаш се чувствувате уморни, овој пијалок е идеален за вас.