Дома - Татјана Брандл - личен тренер; Тренер за мобилност во Берлин
во Берлин
Showе ти покажам како тебе
фит, здрав и
станете без болка!
Организирајте бесплатна пробна обука сега
Те правам фит, здрав и без болка!
Организирајте бесплатна пробна обука сега
Остани со мене
во контакт
Градење на мускулите „одговара“
Мускулите го штитат 'рбетот за да можеме долгорочно да живееме здраво и без повреди. Многу Германци пријавуваат дека се лизнал диск на млада возраст (некои дури и во раните 20-ти!). Но, тоа не треба да биде. Willе ви покажам како вие не само што имате добро обликувано тело, го подобрувате вашето држење на телото и ги поправате мускулните недостатоци, туку и го одржувате трајно и се чувствувате млади и фит долго време.
Слабеење „здраво“
Над половина од возрасните во Германија се со прекумерна тежина и 54% од истражувањето на магазинот „Гламур“ објави дека тие не се задоволни од нивните тела.
Кога станува збор за губење на тежината, зборот „одрекување“ веднаш ми доаѓа на ум и многу луѓе започнуваат диета за несреќи што има јо-јо ефект! Но, не мора да биде!
Showе ви покажам како можете лесно и трајно да изгубите тежина без да се откажете.
Мобилност „безболна“
Болките во грбот, болките во рамото, вратот и напнатоста се веќе минато. Бидете сè и крај на сите за лесен и исполнет животен пат:
Во областа на мобилноста, ќе ви покажам како можете да ја вратите леснотијата во вашето секојдневие со едноставни и насочени вежби. Learnе научите како да се ослободите од вашите индивидуални страдања во секоја ситуација во животот. И тоа без голем напор, без потење или посета на физиотерапевт.
Татјана Брандл ви помага да станете фит
Спортот отсекогаш бил привлечен дел од вашиот живот: почнувајќи од многу мала возраст во Киндергард, подоцна со хип-хоп танц, преку тенис и џогирање, како и стилот на самоодбрана на Вингтсун и, конечно, до тренинг со тегови. Таа своето хоби го претвори во работа. Затоа што: „Ако завршите работа што ве исполнува со цело срце и со нетрпение го очекувате секој понеделник, тогаш сте направиле нешто добро!“
Родната Баварка го живее она што го учи. Здрав начин на живот без ништо да жртвува. „Мислам дека никој не е совршен или роден во перфекционизам. Сите правиме грешки и тоа е добра работа. Затоа што само ако направиме грешки, тоа ќе ни помогне ... “.
Оваа искреност и отвореност се рефлектира и во нивната работа. „Ако работите со луѓе, треба да бидете заинтересирани и за нив. И, да бидеме искрени, без оглед дали сте на стоматолог, во ресторан, на состанок или на личен тренинг: навистина се чувствувате добро кога имате чувство дека и тие се заинтересирани за вас, или не? "
Татјана е 100% таму за своите клиенти и сега е застапена и на социјалните мрежни платформи Фејсбук, Инстаграм и Јутјуб. Со зголемениот фокус на мобилност, таа би сакала да ги достигне оние луѓе кои постојано страдаат од главоболка на напнатост или проблеми со грбот. Тоа покажува едноставни совети и трикови како можете лесно да го земете вашето здравје во ваши раце дома, на работа или на пат. „Затоа што ако ние самите не се грижиме за нашето здравје, кој треба да го стори тоа за нас?
Така велат другите
Она што особено ми се допадна кај TatiSports е размената и охрабрувањето од групата. Заедно сте едноставно помотивирани. Индивидуалното тренирање исто така многу ми помогна со недостатоците .
Тренирав неколку пати неделно за целиот мој живот и исто толку време бев на групни тренинзи.
Вежбањето и фитнесот се добар баланс на професионалните активности на полно работно време и воспитување на деца. .
Не сакав да верувам во тоа! Вие навистина го ставате прстот на вистинското место.
Проблемите со колкот ми се скоро исчезнати. Неверојатно! Благодарам.
Потоа можеме да одиме на следниот .
Имав задоволство да можам да ја тестирам целата програма TatiSports и да уживам во тоа во целост. Ми понудија сеопфатен безгрижен пакет што не остава ништо посакувано. Без разлика .
Татјана ми помага да го пронајдам патот назад во спортот по долга пауза од спортот. Притоа, таа го наоѓа точно вистинскиот тон и, пред сè, вистинските вежби што .
Во последните 6 месеци, Татјана ме приближи на забавата во спортот со нејзиниот ентузијазам, спортско знаење и посветена посветеност.