Природно губење на тежината Првите детали за мојот оглас за метаболичка диета, содржи врски со филијали
Кога во моите Инста приказни покажав дека моментално лекувам метаболизам, моето поштенско сандаче брзо се наполни. Секој сакаше да знае детали, трошоци и повеќе за точниот план на исхрана. Јас не велам конкретно дека одам на „диета“, бидејќи исто така, но не исклучиво, се занимавам и со слабеење.
Шест недели без јадење леб, тестенини, шеќер, кравјо млеко или алкохол - тоа е очигледен предизвик, а истовремено и долг заостанат подарок за себе.
Зошто го правам овој лек?
Се чувствував премногу дебело од мојата 11 година. Во тоа време забележав со балет дека ми е дозволено да танцувам само во вториот ред и дека другите девојки изгледаа поубаво од мене кога пливаа на училиште. Со текот на годините, моите пријатели ме нарекуваа „Мопел“ или „Белуги“ (од Белугавал) затоа што не само што сум заоблена, туку имам и светла кожа. Тие тоа го мислеа со убов, но сепак боли. Па дури и денес, кога многумина смело ги објавуваат своите фотографии во бикини на Инстаграм под хаштагот # телопозитивност, сè уште слушам сублиминални изреки од жени како „Секоја жена има парче квасец“, „Еј, дали си повторно бремена?“ „Двајцата не сме џуџиња ...“ На 40 години си реков: Сега е готово. Не сакам повеќе да се вовлекувам во оваа умница и конечно да го сакам својот одраз.
Сигурен сум дека некои луѓе сега се фаќаат за глава затоа што го прокламирам спротивното на # телопозитивноста, но сакам да бидам искрен. Преку мојата работа во списанието, знам дека слабеењето е сè уште многу голема тема за многу жени.
Втората голема поента за мојата мотивација: консумирање алкохол. Пиев секоја вечер од откачувањето. Вино шприц, џин и тоник, растителни шнапс - секогаш имав чаша во раката навечер. Сонцето на тераса е особено убаво во лето. Во одреден момент забележав дека станувам зависник од 6.30 часот. Моето дете не сакаше да спие, па затоа си направив шприц за вино и го искапив или го нахранив со лесен туш. Ова не е ништо лошо само по себе, туку систем на награди или ритуал поставен во тој што одеднаш прашав: „Може ли и јас без вино?“
Првите 2 недели беа тешки. Флори седеше до мене со розе или пиво и пиев чај од билки. Особено сакам да пијам во петок навечер, но можам и без тоа. Тоа е промена, но јас бев изненаден колку е лесно.
Каков вид на лек е тоа точно?
Програмата „Природно губење на тежината“ беше развиена од алтернативната практичарка Даниела Лаубингер од Хамбург и ми ја препорача пријател, кој изгуби тежина толку здраво. Покрај индивидуалната диета со малку јаглени хидрати, хомеопатскиот комплекс на активни состојки е камен-темелник на оваа програма. Инјекциите што ги ставав во масното ткиво на стомакот осигуруваат дека шеќерот во крвта останува постојан, а метаболизмот останува на активно ниво и не оди во режим на глад, што ќе го забави слабеењето и ќе промовира јо-јо ефект. Јадам крцкав леб, риба, месо, многу зеленчук, малку овошје и лесна моцарела. Без шеќер, леб, тестенини, ориз, сладок компир или киноа, ниту едно. Може да јадам 1 јајце еднаш неделно. Дури и маслото е дозволено само многу малку.
Колку трае лекот?
Процесот е различен за секој пациент. За моите цели, беа проценети 4 недели слабеење и 2 недели рехабилитација. Сега сум на почетокот на 3-та недела и веќе изгубив 4 килограми. Особено на стомакот и грбот, што особено ме радува! Затоа што тука седнува „лошата“ маст, што е лошо за нивото на липидите во крвта и балансот на хормоните. Бидејќи седам многу на работа, со текот на годините стомакот ми стануваше се поголем и поголем. Во комбинација со нетолеранција на глутен, гласините за бременост се појавија повторно и повторно. За запис: Јас не сум бремена.
На што се надевам од овој лек?
Да тежам помалку од 70 килограми, или облека со големина 38/40 и веќе не како порано 42. На крајот на бременоста имав скоро 100 кг и носев големина 44. По породувањето, имав толку многу вода на лицето што дури и мајка ми ме имаше скоро и да не го препознаваше. Се чувствував мизерно, особено ги вознемирувавме зглобовите и качување по скали. Како што е опишано погоре, маснотиите во стомакот се нездрави и како мајка сакам да бидам добра и здрава за моето мало дете. И сè уште привлечно за мојот партнер над 40 години, а тоа исто така значи дека не го прашувам постојано: „Дали изгледам дебело во фармерките?“
Што претходно згрешив со мојата диета?
Досега немав стимул да одам на режим на диета. Направив наб Weудувачи на телесната тежина преку Интернет неколку дена. Ова пребарување храна во маса беше премногу комплицирано за мене. Но, дури и тогаш стана јасно: Јадам премногу авокадо. Ставете авокадо на леб и моето дневно барање од 19 поени беше покриено. Јас не го видов тоа.
За тоа ги претпочитав фитнес-програмите на Кајла Итсинес, Трејси Андерсон или Соња Тлев, но ниту еднаш не издржав долго. Моето секојдневие со дете не беше доволно структурирано. И, всушност, исто така, мислев дека мојата диета е во ред. Но, тоа воопшто не беше. Авокадо, јајца, лосос - сите здрави работи, но масни. За време на бременоста главно јадев сендвич бисквити и пиев литри безалкохолно пиво. После бременоста, продолжив со шејк од банана-пченица без млечни производи и пиво од слад. Кога Бебе Пенг стана поголемо, јас го јадев тоа што го фрли на подот. Или само брз сендвич со сирење. Секогаш имало сендвичи со сирење, бидејќи тие се подготвени брзо. Кога Флори ќе дојдеше дома навечер, заедно готвевме тестенини или бифтек и пиевме вино. Така, маснотиите во стомакот и грбот растеа бавно, но сигурно.
Мој привремен заклучок:
Не сакам да кажам дали го препорачувам лекот додека успешно не преживеам четири или шест недели. Даниела Лобингер е супер пријатна и ме мотивира одново со секој разговор. Бидејќи не живеам во Хамбург, даваме совети по телефон. Досега изгубив 4 кг и се чувствувам одлично. Уште повеќе: Имам контрола над моето тело. Одлично е чувството. Сега не мислам цело време за тоа што и дали јадев добро или лошо. И не чувствувај повеќе вина цело време. Какво олеснување!
Пижамите на фотографијата се од H&M x Love Stories. Столот е од Freifrau Sitzmöbelmanufaktur.
* Овој пост содржи промотивна содржина заради брендирање и поврзување. За законот, промотивна содржина е целата содржина што содржи име на бренд. Врските и брендовите се именувани на овој блог според изборот на уредничката тема или се именувани врз основа на лични препораки. Врски, препораки и препораки за производи се бесплатна услуга обезбедена од уредниците.