Пробиотици Корисни бактерии за цревата

Пробиотиците содржат корисни бактерии кои природно се појавуваат во нашето црево и имаат својства кои го промовираат здравјето.

бактерии

Кои се пробиотиците?

Пробиотиците се микроорганизми како што се лактобацили или бифидобактерии кои имаат посебни својства за промовирање на здравјето. Тие се користат кога задачата е да се зголеми бројот на бактерии во цревата и да се обнови цревната флора - на пример по третман со антибиотици, во случај на дијареја, повторливи настинки или синдром на нервозно дебело црево. Најпознати пробиотици се млечна киселина бактерии, кои вклучуваат лактобацили, бифидобактерии и ентерококи.

ВИСТИНСКАТА моќ доаѓа одвнатре

BIOSAN Комплекс

Со најнаучно истражуван вид цревни бактерии: Lactobacillus rhamnosus GG

+ Цинк + витамини Б1, Б2, Б6

  • За мукозните мембрани 1
  • За енергија 2
  • За имунолошкиот систем 3

Пробиотици: дефиниција

„Про биос“ значи „за цел живот“. Пробиотиците обезбедуваат корисни бактерии за цревата. Според дефиницијата на Светската здравствена организација, пробиотиците се „живи микроорганизми кои им носат здравствена корист на луѓето доколку се внесат во доволни количини“. Овие можат да бидат бактериски соеви како што се лактобацили и бифидобактерии, но исто така и култури од квасец (на пр. Saccharomyces boulardii).

Пробиотички микроорганизми може да се најдат во храна, додатоци во исхраната или лекови. За да се добие пробиотски ефект, мора да има доволен број живи микроорганизми - околу 10 милиони на грам.

Ова е случај со конвенционалниот јогурт. Сепак, содржината на микроб се намалува за време на складирањето. Ако киселата зелка се загрее по ферментацијата на млечна киселина, исто така се убиваат бактериите што ги содржи. Бактериите проголтани со храна обично се убиваат со киселина во желудникот. Со цел малите помагачи што се користат во лекови или додатоци во исхраната да влезат живи во цревата, тие треба да бидат особено отпорни на желудникот и жолчните киселини.

Често користени пробиотици

Бактерии за цревата

  • Лактобацили
    z B. Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus rhamnosus
  • Бифидобактерии
    z B. Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium bifidum
  • Ентерококи
  • Ешерихија коли

Култури од квасец

  • Saccharomyces boulardii
  • Saccharomyces cervisiae

Како функционираат пробиотиците?

Пробиотичките микроорганизми достигнуваат до цревата, каде што можат да се смират и да ги развијат своите ефекти. Тие ги поддржуваат цревните жители кои веќе живеат таму со раселување на несакани микроби и спречување на влегување на штетни бактерии.

го регулираат варењето на храната

… Поместете ги патогените микроби

го поддржуваат имунолошкиот систем во цревата и имаат вкупно позитивни ефекти врз имунитетот

. зајакнување на заштитните функции на цревната бариера: Тие спречуваат микроби и непожелни супстанции да влезат во крвта преку цревниот wallид.

Пробиотици & Ко.

Добро е да се знае: Не сите пробиотици се создадени еднакви. Секоја култура на бактерии или квасец има специфични ефекти кои варираат од вид до вид. Затоа е важно да се избере соодветен пробиотик за секој симптом или болест.