Проблеми при слабеење при одење - Страница 6 - Форум СВЕТ НА РАНЕР

Опции за темата

Тема за пребарување

приказ

Здраво Пцт
„Покрај огромна количина на вода, неколку масти и малку протеини, поголемиот дел од сите делови од зеленчук се јаглехидрати и затоа шеќер!

Групате 2 работи во едно тенџере: штетно е рафинираниот вештачки шеќер.
Шеќерите содржани во јаглени хидрати се нешто сосема друго (како што пишува Абитани малку подоцна)
Поздрав Ролф

здраво генерале
Дури и ако дискусијата беше опишана како апсурдна - тоа само покажува интерес и истовремено има потреба од информации.
Сметам дека е многу интересна.

Сепак, имам впечаток дека некои од барањата за зборување за жал не се засноваат на моето сопствено познавање на дискутираните нутриционистички теми.
Би било важно да знаете барем некои основни столбови за да не одговорите на сите други придонеси сосема погрешно.

со KH удел од еден процент зборуваме за "претежно, значително"?
Салата очигледно е проклета и мрсна!
Не можете да ги олупите деловите што не се варат.
Она што е важно не е од што се ослободувам, туку од тоа што го ставам во себе.
Освен ако не сум Кармен Томас.

Па вие го напишавте ова:

и очигледно не сум единствениот кој смета дека ова е многу глупост!

еднаш надвор од темата ако дозволите-

како всушност можам да цитирам неколку пати?
Значи, ако сакам да цитирам една реченица неколку пати ?
Поздрав Ролф

Можеби ова е тука

камен на сопнување?

Додадете кој било крем од нугат за јаткасти плодови:

Значи а вторниксодржина на сахарид од повеќе од 20% - тоа не е содржано во пунџа. Без оглед на тоа што сварениот скроб подоцна пристигнува во крвта. Поистоветувате работи што не се баш исти.

Значи, рече дека јаглехидратите НЕ се шеќер?
Или зошто моето мислење е „идиосинкратско“?

Добро, тогаш ве молам, кажете ми што се јаглехидрати?
Рековте дека пунџа не е направена од шеќер?
Па, нормална пунџа се состои од половина од тоа
Јаглехидрати, кои според вас не се шеќер.
Од кога пченичното брашно и тестото од квасец не содржеле шеќер или - според вашата терминологија - јаглехидрати?

Значи, ако KH е шеќер, тогаш целулозата (која е една од јаглехидратите) е исто така шеќер.
Или ја пропуштив дипломата за средно училиште.

Lifeивот без одење е можен! Но, не е корисно. Слободно прилагодено од Vicco v. Bьlow

Лекувајте милји

Јаглехидратите се (хемиски) шеќери.
Хемија, 11 одделение
а за другите (кои веќе го немаат подготвено, тоа беше одамна):
http://de.wikipedia.org/wiki/Kohlenhydrate

Lifeивот без одење е можен! Но, не е корисно. Слободно прилагодено од Vicco v. Bьlow

Лекувајте милји

Оваа „интересна“ дискусија станува цел сама по себе.

Во право си, ќе се воздржам!

Lifeивот без одење е можен! Но, не е корисно. Слободно прилагодено од Vicco v. Bьlow

Лекувајте милји

Сфатив: САМБА!

Оној што оди полека оди разумно; кој оди разумно оди далеку. (Италијанска поговорка)

Можен е живот без мопс. Но, бесмислено. (Лориот)

Самба содржи повеќе ореви отколку шеќер, па затоа е тешко да се каже дека мора да биде повеќе од x% шеќер.

Не сакам да се мешам во вашата дискусија, но можеби таканаречената " треба да биде интересна во овој (ваш) контекст.Гликемиски индексНа крајот, некако се сведува на тоа, дури и ако тоа не е директно предмет на вашата дискусија (КХ, скроб, шеќер).

Повеќе за ова под вики. Цитат: "Гликемискиот индекс е мерка за влијанието на храната што содржи јаглени хидрати врз нивото на шеќер во крвта."

На пример, шеќер од грозје (гликоза) има „гликемиски индекс“ од 100, а црвен пипер само 10.

Колку што знам, постојат диетални форми коиГликемиски индекс"Во основа. Грубо кажано, храната со висок индекс треба да се избегнува, додека храната со низок индекс се смета за сварлива.
Позадината на ова е претпоставката дека повеќе инсулин се ослободува во храната со висок индекс, што пак треба да го стимулира складирањето на маснотиите. Да кажам многу едноставно - јас сум само заинтересиран лаик. Сè може многу лесно да се „гугла“.

Во секој случај, барем се советува да се изолира храната со висок индекс “проголта". Прво кажете го чоколадото и еден час подоцна нормалниот оброк. Или нема лимонада за шеќер за ручек, итн. Стр.

Единствената диета што можам да ја препорачам е дефицит на калории од 250-500 калории на ден + радикална промена во исхраната. Во врска со спортот ако е можно. Ogогирајте 30-45 минути, 2-3 неделно. Спортот не е неопходен само за слабеење.

Ако не знаете како да започнете, треба да купите само храна чии состојки се јасно наведени на пакувањето. Не купувајте ништо што нема број на калории на пакувањето. Потоа полека, но сигурно започнете со споредување. Храната со мала содржина на маснотии често има повеќе калории отколку споредлив производ со значително повеќе маснотии.