Проблеми со бременоста Брза помош при гадење и ко
Гадење, болка во грбот или металоиди: Бремените жени страдаат од разни заболувања. За 10-те најчести симптоми на бременост, од првиот до последниот триместар, ви даваме совети за молња.
Прекрасно, возбудливо и неверојатно убаво - деветте месеци од бременоста се неверојатно интензивно време. Но, покрај одличните моменти, различните поплаки за бременост и го отежнуваат животот на идната мајка.
Болестите се должат на сите хормони што се наоѓаат во организмот за тоа време - како и на стомакот кој станува сè поголем. За среќа, повеќето од симптомите на бременост се безопасни и заборавени по раѓањето на детето. И: Идната мајка дефинитивно може да направи нешто во врска со повеќето симптоми на бременост.
За десетте најчести поплаки за бременост, од првиот до последниот триместар, ви откриваме неколку едноставни трикови што ќе ги ублажат набрзина.
Гадење во бременоста
Еден од најчестите симптоми на бременост е гадење за време на бременоста. Повеќе од половина од сите бремени жени се борат против гадење во првиот триместар (од 1 до 12 недела) - и наутро и во текот на денот. Виновни се хормоните кои полудуваат во првите неколку недели од бременоста. Гадењето е обично безопасно - ако е вознемирувачко - и во повеќето случаи исчезнува со почетокот на вториот триместар (12-24 недели).
Ова помага: Јадете редовно мали оброци за да не се намали премногу нивото на шеќер во крвта. Крекери и двопек се одлични. Чајот од мента или ѓумбир исто така може да помогне. Во тешки случаи, гинекологот може да препише лекови.
Стоматолошки непријатност во бременоста
„Секое дете има заб“ - за среќа, овој мит не е точен. Како и да е, многу бремени жени се жалат на крварење на непцата и воспаление во устата во текот на првите неколку месеци.
Патем, црвенилото, отокот или крварењето се типични знаци на воспаление на непцата поврзани со бременоста. Овие симптоми се должат и на хормоните кои доведуваат до зголемен раст на крвните садови околу забите.
Скоро секоја идна мајка има почувствителни и лесно воспалени непца за време на бременоста. Причината: Сврзното ткиво станува полабаво за време на бременоста, што значи дека непцата се снабдуваат со повеќе крв за време на бременоста, што може да доведе до почесто крварење на непцата. Во исто време, бактериите можат побрзо да поминат во крвта, што може да предизвика воспаление на непцата (т.н. гингивит од бременост). Затоа, бидете внимателни и на расипување на забите! Затоа се препорачува да се изврши итен стоматолошки преглед пред можна бременост.
Ова помага: За да се спречат проблеми со забите и особено ризикот од воспаление на непцата, бремените жени треба редовно да ги масираат непцата и да обезбедат оптимална нега на усната шуплина. Сепак, стоматологот треба да се грижи за сериозно воспаление на непцата. Бидејќи дури и ако врските сè уште не се целосно разјаснети, се чини дека нелекуваниот гингивит го зголемува ризикот од предвремено породување.
Добра вест: најдоцна по породувањето, можните проблеми со забите повторно ќе стивнат.
Замор/несоница за време на бременоста
Постојано уморни и млитави, многу бремени жени го знаат тоа. Тие страдаат од овие симптоми на бременост особено во текот на првите и последните три месеци. На почетокот на бременоста хормоните ви го одземаат спиењето, подоцна тоа е затоа што спиењето станува сè понепријатно, бебето клоца или мора постојано да одите во тоалет.
Ова помага: Пред спиење, пијте топло млеко со мед или билен чај погоден за бремени жени (мелиса, анасон и специјални чаеви за бременост). Топла бања исто така ве прави уморни, како и јога за бременост и вежби за релаксација. Ако ви е тешко да пронајдете соодветна положба за спиење, треба да се опкружите со перници за поддршка кои го одржуваат вашето тело во правилна позиција преку ноќ.
Грчеви во нозете за време на бременоста
Ух! Грч во ногата! Многу бремени жени редовно страдаат од грчеви во нозете. Тие се безопасни, но болни. Оваа поплака за бременост често е предизвикана од недостаток на минерал, особено магнезиум. Со правилна диета, грчевите обично стивнуваат.
Ова помага: Јадете храна богата со магнезиум и калциум (цели зрна и млечни производи, зелен зеленчук, бадеми, ореви). Редовно масирајте ги и истегнувајте ги нозете.
Горушица за време на бременоста
Горушица е исто така за жал еден од 10-те најчести симптоми на бременост и многу бремени жени навистина страдаат од тоа. Причината: мускулот на сфинктерот на желудникот станува послаб за време на бременоста, така што киселината на желудникот може повторно да тече во хранопроводот. За среќа, сè е во ред по раѓањето и сфинктерот работи нормално.
Ова помага: Избегнувајте тешка, зачинета и мрсна храна. Исто така, треба да бидете малку повнимателни со чоколадото. Исто така е корисно да имате неколку помали оброци наместо неколку големи оброци. Штом имате металоиди, разни домашни лекови може да ви помогнат: да пиете чај млеко или анасон или да јадете лажица сува овесна каша.
Болки во грбот во бременоста
Ако стомакот станува се поголем и поголем, тоа влијае на долниот дел на грбот, рамената и долниот дел на грбот. Напнатоста и болката се резултат. Проблеми со бременоста, како што се болки во грбот, сериозно ги ограничуваат жените. Затоа, не треба да дозволите да помине низ вас, туку активно да направите нешто за тоа.
Ова помага: Нека рамениците кружат и се движат доволно. Специјалната јога за бременост ги зајакнува мускулите на грбот и го истегнува и истегнува телото. Се разбира, ниту една или друга масажа не боли.
Итна урина за време на бременоста
Класик кога станува збор за прикажување на симптоми на бременост во филмови и серии е веројатно постојаниот нагон за мокрење! Всушност, особено на крајот на бременоста, бремените жени треба да одат во тоалет на секои неколку минути - матката притиска на мочниот меур. Само тоа е досадно, но понекогаш бремените жени не можат да ја задржат урината дури и кога се смеат или кашлаат. Тогаш станува непријатно.
Ова помага: Несаканото мокрење се намалува со обука на карличниот под. Обложувањата на гаќички се исто така добри во случај нешто да тргне наопаку. Во спротивно, треба да пиете доволно и покрај постојаниот нагон за мокрење.
Задржување на вода за време на бременоста
Кон крајот на бременоста, многу бремени жени страдаат од дебели стапала, нозе и раце - резултат на задржување на водата. Овие произлегуваат од зголемените крвни садови за време на бременоста, како и од сè поголемата количина на амнионска течност што редовно се обновува. Обично, задржувањето на водата е безопасно. Ако се појават многу рано, лекарот треба да внимава на нив бидејќи тие можат да бидат предвесник на високиот крвен притисок поврзан со бременоста.
Ова помага: Пијте многу, јадете многу овошје и ставете ги нозете. Наизменичните тушеви исто така можат да помогнат, но треба да се избегнуваат дехидрирачки чаеви.
Отежнато дишење за време на бременоста
Phew, направи неколку чекори и ќе остане без здив. Во последните неколку недели пред породувањето, многу бремени жени имаат отежнато дишење, бидејќи матката притиска на дијафрагмата.
Ова помага: Направете сè побавно, направете доволно паузи и не легнувајте на вашата мрзлива кожа и покрај тоа што имате краток здив. Лесните физички вежби сепак треба да бидат дел од секојдневниот живот.
Запек/хемороиди за време на бременоста
Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
Никој не сака да зборува за ова, но кон крајот на бременоста, поплаките како што се запек и хемороиди се физички заболувања на идните мајки. Хормоните го забавуваат варењето, што може да доведе до запек. Ова, пак, може да предизвика хемороиди.
Ова помага: Јадете диета богата со растителни влакна со производи од цели зрна, мешунки и свеж зеленчук и овошје. Покрај тоа, пијте многу и вметнете доволно вежбање во секојдневниот живот. Доколку се појават хемороиди, Сиц-бањите со камилица ги ублажуваат симптомите.