Проблеми со дебелото црево кај постарите лица - Што да направите со дигестивни нарушувања
Зошто постарите имаат проблеми со цревата, што се тие и што можат постарите луѓе да направат во врска со тоа? Нашите совети за здраво варење тука.
Често, гастроинтестиналниот тракт станал почувствителен во текот на животот. Како што се намалува природното чувство на жед, така и постарите често не пијат доволно.
Запек во старост - симптоми и помош
Со бројните дигестивни нарушувања кај постарите лица, запек и запек, но и дијареја, се големи проблеми. Со хроничен запек, евакуацијата на цревата е тешка, нецелосна или се случува премногу ретко. Многу луѓе погрешно веруваат дека е потребно секојдневно празнење на дебелото црево. Но, три пати неделно е доволно и здраво. Лекарот зборува само за запек ако имате помалку од три движења на дебелото црево неделно за 3 месеци, само тогаш постои вистинско нарушување.
Лаксативите се препорачуваат само делумно
Што можете да направите во врска со овој проблем на досаден црево? Лаксативи ветуваат брзо олеснување. Но, се препорачува претпазливост бидејќи тие можат да ги влошат проблемите со дебелото црево кај постарите лица. Тие треба да се користат само за кратко време, бидејќи тие го прават слабеењето на цревата бидејќи се навикнува на помош однадвор. Редовното консумирање на лаксативи, на пример, често доведува до хроничен запек и е една од причините за постојан запек. Подобро е да се фатите за запек со добро познати домашни лекови.
Диететски влакна за спречување на запек
За да спречите запек во староста, треба да обрнете внимание на диета богата со растителни влакна.
- Јадете житни култури со псилиум, ленено семе или трици наутро.
- Сушено овошје, како што се сливи или смокви, исечени на мали парчиња, исто така може да помогне.
- Генерално, диетата богата со растителни влакна со многу производи од цели зрна и - ако е можно - овошје и зеленчук 5 пати на ден е многу корисна.
Исто така се препорачува мал лек за пост или само овошен ден за олеснување. За некои постари, исто така, помага да се вклучат повеќе вежби во нивниот секојдневен живот кога се запек или да се направат неколку специфични вежби за гимнастика за стомакот. Сквотовите се идеални за ова. Ова ќе го врати целиот дигестивен систем.
Во секој случај, вреди да се обидете да се согласувате без лаксативи и да го направите вашиот целокупен начин на живот попријателски за цревата со повеќе вежби, многу пиење и доволно растителни влакна.
Дијареа во староста
Спротивното од запекот е проблем и за многу постари лица: дијареја. Особено за постарите лица кои многу излегуваат надвор, ненадејното и течно движење на дебелото црево е средна катастрофа. Мислите се вртат само околу наоѓањето на најблискиот тоалет.
Се прави разлика помеѓу хронична дијареја и акутна дијареја, активиран од цревни бактерии или норовирус. Дијареа, повраќање и гадење се типични симптоми на гастроинтестинална инфекција. Ако дијарејата се јавува почесто, дијагнозата е „хронична дијареја“. Засегнатите имаат движења на дебелото црево со намалена конзистентност најмалку 3 пати на ден. Постојаната дијареја не треба да се зема лесно, особено кај постарите луѓе. Бидејќи телото може да изгуби многу вода, сол и важни минерали многу брзо со ова дигестивно нарушување. Без медицински третман, постои ризик од дехидратација. Ова може за брзо време да стане опасно по живот за постарите лица.
Топлина и лековити билки за проблеми со цревата
Според репрезентативно истражување на „Apotheken-Rundschau“, шише со топла вода им помага и на многу луѓе со дигестивни проблеми. Пријатната топлина на желудникот истовремено се релаксира и релаксира. Всушност, топлината може да ја ублажи болката во стомакот предизвикана од дијареја, запек или гасови. Многу лековити билки се одгледувани и за лекување на дигестивни нарушувања. Нивната предност: тие речиси и да немаат несакани ефекти.
- Камилицата, класичната лековита билка, ги ублажува грчевите и смирува. Исто така, има благ антибиотски ефект и затоа помага при многу дигестивни нарушувања.
- Нането работи особено добро со болна колика. Ја ублажува гадењето и го стимулира протокот на жолчката, со што се спречуваат прекумерни процеси на ферментација и гасови.
- Ким, исто така, го намалува формирањето гасови во цревните проблеми и помага против надуеност. Во растителни мешавини често се додаваат равнец, сладунец и горчлив бомбони.
Ограничувања на само-третман за варење
Но, само-лекувањето има и свои граници. Цревните проблеми може да бидат предизвикани и од сериозно заболување. Симптомите не треба да се земаат лесно и треба веднаш да се консултираат во следниве случаи:
- ако проблемите со дебелото црево траат подолго од 2-3 дена,
- ако имате ненадејна треска,
- ако има крв во столицата
- и ако постои сомневање за акутна гастроинтестинална инфекција.