Проблеми со мочниот меур; Теми - Reformhaus®

Иритиран?

Статус: 29.08.2019 (29.08.2019)

Околу 16 милиони луѓе во Германија страдаат од проблеми со мочниот меур. Тоа може да биде многу стресно, но не е причина за очај. Бидејќи со многу проблеми можете да си помогнете.

Постојана потреба за мокрење без навистина да мора; при смеење или кашлање, одеднаш испуштаат неколку капки урина, циститисот го прави мокрењето болно искуство - проблеми со мочниот меур се чести. Но, постојат природни начини да се фатат за нив и, исто така, активно да се спречат.

Како воопшто се појавува слабост на мочниот меур?

Промената на хормоните за време на менопаузата ја намалува јачината на мускулите. Паѓањето на нивото на естроген исто така ја намалува природната заштита на мочниот меур од микробите.

Секој што носи премногу килограми треба да се обиде да изгуби некој килограм, бидејќи прекумерната тежина исто така може да ги преоптоварува мускулите на карлицата и да го ослаби сфинктерот на мочниот меур.

Бременоста е прекрасно време во животот на жената - но некои луѓе потоа се борат со слабост на мочниот меур. „Бројни раѓања можат да доведат до намалување на матката“, рече др. Андреа Флемер. И, тоа може да има негативни последици за сфинктерот на мочниот меур. „Слабоста на мочниот меур исто така може да се појави како резултат на чести воспаленија на мочниот меур, бубрезите или бубрезите.“ И за крај, но не и најважно, психолошкиот стрес и постојаниот стрес може да доведат до нервозен мочен меур со постојан нагон за мокрење.

Како можам да го зајакнам мочниот меур?

„Хербален лек со билка и корен од магдонос, корен за обновување или златна гроздо (на пример, во чајот за растворувач на урична киселина SALUS) може да помогне во зајакнување на слабиот мочен меур“, вели др. Флемер. „Обуката за карличен под често помага - особено во раните фази - исклучително ефикасно“.

Овие вежби лесно можете да ги правите неколку пати на ден

Подигнете ја едната нога многу малку, затегнете го задникот, стомакот и карлицата, држете ја напнатоста три до пет секунди, олабавете ја, повторете - без оглед каде, дали во редот во супермаркет, на патот во метрото, наутро кога ги миете забите или кога сте во Канцелариски штанд кај копирот.
Кога уринирате, прекинувајте го потокот накратко секојпат, а потоа пред свесно да го пуштите повторно.
Додека седите, затегнете ги мускулите на вагината и карличниот под. Држете го напнатоста неколку секунди, а потоа олабавете го повторно.

„Поддржете ја и вашата природна имунолошка одбрана“, нагласува др. Флемер. Можете да го направите ова, на пример, преку урамнотежена исхрана богата со витамини. Доволно спиење и внимателност за да се балансира стресот и внатрешната напнатост, исто така, помагаат да се зајакне одбраната на телото, а со тоа и мочниот меур.

Важно: Многу жени пијат премалку од страв од прекумерна потреба за мокрење. Тоа е добро наменето, но сосема погрешно: Бидејќи дехидрираноста може да доведе до многу физички проблеми - и на мочниот меур му треба и снабдување со вода како обука.

Што може да помогне при инфекции на мочниот меур?

Циститисот е предизвикан од бактерии кои се сместуваат во обвивката на мочниот меур. Тие треба да се исплакнат што е можно побрзо.

Врвни дуо брусница + Д-маноза: Брусницата е одличен начин да се спротивстави на појавата на циститис. Бобинки содржат природни средства за боење антоцикани и проантоцијанидини. Овие супстанции можат да помогнат бактериите полесно да се исфрлат од мочниот меур. Ако имате тенденција да имате чести инфекции на мочниот меур, можете исто така да земате додатоци од брусница како превентивна мерка.

Со помош на специјален шеќер, таканаречена Д-маноза, поплаките на мочниот меур можат да се спречат и добро да се третираат во раните фази. Д-манозата е шеќер сличен на глукоза, кој едноставно се излачува, но најпрво ги врзува бактериите за себе и со тоа им овозможува да се излачуваат. Студиите покажуваат дека едноставните шеќери имале сличен ефект врз жените со инфекции на уринарниот тракт како конвенционален антибиотик - но без никакви несакани ефекти и ризик од резистенција. Принципот е сличен на принципот на брусница: Досадните бактерии Ешерихија Коли се спречуваат да се закачат на wallидот на мочниот меур.

Една студија со Alsiroyal брусница плус Д-маноза (Панчев et. Alt., 2012) дури покажа дека природниот лек им помогна на пациентите со акутен циститис да ги ублажат симптомите побрзо отколку антибиотик.

Пијте многу

Покрај тоа, ако имате цистит, треба да пиете многу за да помогнете во миењето на мочниот меур. Особено погодни се лековитите чаеви, како што се готовите мешавини за чај што се нудат како чаеви на мочниот меур и бубрезите.

Обезбедете топло стапало

Студените стапала се „отров“ за мочниот меур бидејќи ја ослабуваат одбраната на телото.

Совет: Земете асцендентна бања за нозе при првите симптоми на инфекција на мочниот меур. За да го направите ова, ставете вода на околу 33 степени во голем сад во кој и двете нозе добро се вклопуваат. Промешајте во две лажици сол и три капки масло од цимет. Сега ставете ги голите нозе во неа и полека додавајте малку топла вода на секои две минути додека температурата не достигне околу 40 степени. Оставете ги нозете во бањата десетина минути, а потоа исушете ги добро и облечете дебели чорапи.