Најдобри апликации за диети
Добра форма со малку дигитални помагачи
Божиќните празници беа веќе пред неколку недели, има (помалку или повеќе) малку рачки за loveубов на стомакот, нозете, задникот и копродукции Ако сте еден од оние кои објавија војна на вишокот килограми на крајот од годината, дојдовте на вистинското место . Ве запознаваме со најдобрите апликации за диети кои бројат, стимулираат и поддржуваат калории.
Кои се најкорисните апликации за насочено слабеење?
Апликациите за здрава исхрана се корисни алатки за следење на навиките во исхраната или за наоѓање вкусни и, пред сè, здрави рецепти. Диететски апликации се дизајнирани да им помогнат на потрошувачите уште побрзо да ги постигнат своите лични цели за слабеење. Едно е сигурно: без оглед колку џогирање, борба во теретана или вежбање друг спорт, без правилна диета, обично нема да можете да постигнете значително слабеење. Бидејќи обуката учествува со околу 30% во успехот во слабеењето. Околу 70%, здравата исхрана е најважниот фактор. Нутриционистите и спортските експерти не се согласуваат точно за точната дистрибуција. Но, она што е сигурно е дека правилната диета е убедливо најголемиот дел од успехот.
Што нудат диетални апликации?
Диететски апликации сакаат да им помогнат на корисниците да ослабат. Постојат функции како што се планови за исхрана, дневници, идеи за рецепти и спортски вежби за оваа намена. Тие го олеснуваат проектот за слабеење и составуваат план за губење на тежината во само неколку чекори, покажуваат колку калории се внесени и одработени дневно или го пресметуваат бројот на калории во храната што треба да се стави на масата. Некои програми обезбедуваат дури и мотивација. Ова треба да му олесни на корисникот всушност да ја следи диетата. Во оваа статија, ќе ве запознаеме со најдобрите нутриционистички апликации за слабеење. Еве ги фаворитите на уредниците.
Број 5 Набудувачи на телесната тежина
Апликацијата на програмата за слабеење „Weight Watchers“ го поддржува корисникот во обрнувањето внимание на здравата и свесна исхрана. Може да ја користите апликацијата за да најавувате што јадете во текот на денот. Така, секогаш имате око на она што сè уште можете да го јадете пред да се исполни условот за калории. Како практична карактеристика, можете да го скенирате баркодот на храна. Значи, веднаш знаете дали избраната храна се вклопува во менито. Можете исто така да ја користите апликацијата „Weight Watchers“ за да поставите индивидуална програма за обука и да разменувате идеи со другите членови на „Weight Watchers“. Апликацијата е бесплатна за корисниците на „Weight Watchers Online“ и „Monthly Pass“. Достапна е за Android и iOS.
Бр. 4 Мојот фитнес Пал
My Fitness Pal е апликација за броење калории. Може да се поврзе со многу вообичаени спортски тракери како што се Ендомондо, рунтастик или тркач. My Fitness Pal автоматски ги интегрира потрошените калории во вашиот сопствен план за исхрана. Калориите на храната може да се прикажат со помош на скенер за баркодови или рачен влез. Но: Бесплатната верзија нуди само неколку функции како што се функција за дневник и предлози за рецепти. Повеќе функции, како што се пристап до информации за исхраната, се достапни во месечна претплата за 9,99 евра.
Број 3 бр
Ноум ги комбинира концептите за повеќе движење и посвесно јадење. Кога станува збор за исхраната, идејата за „волуметријата“ е во преден план. Целта е да се консумираат што помалку калории со што е можно пообемни делови. Апликацијата има обемна база на податоци за знаење и ги наградува корисниците кои добиваат информации со поени. Оброците може да се снимаат и со апликацијата. Основната верзија на апликацијата е бесплатна и нуди функција за дневник. Корисниците на платената претплатана верзија (9,99 евра месечно), меѓу другото, добиваат информации прилагодени на денот за тоа како да ги подобрат своите навики во исхраната, како и обуки со детални информации за позадината. Апликацијата е достапна од Google Play Store и Apple App Store.
Бр. 2 животен век
Lifesum (поранешен клуб ShapeUp) е апликација за слабеење која има база на податоци за хранливи информации за околу 400 000 храна. Главната функција на апликацијата е дневникот за калории, каде што корисникот внесува каква храна консумирал. Така што Lifesum може да пресмета колку калории се дозволени на ден, корисникот мора да обезбеди информации за тежината, саканата тежина, посакуваното намалување неделно, возраста, полот и, доколку е потребно, големината на струкот. Практично: Lifesum нуди различни планови за исхрана како што се малку јаглени хидрати, наизменичен пост или високи протеини. Исто така има и тракер за исхрана и скенер за баркод. Апликацијата може да се преземе од Play Store и App Store.
# 1 Рундастик
Runtastic е некако класика меѓу апликациите за диети и фитнес. Runtastic е првенствено наменет за џогери, пешаци и тркачи на долги патеки. Сите трчачки правци се снимаат со GPS следење. Покрај тоа, може да се водат планови за обука и дневник за изминатите километри. Апликацијата е достапна за Android и iOS.