Проблеми со спиењето Овие перници можат да помогнат! едноставно живот
Проблеми со спиењето? Овие перници можат да помогнат!
Перниците можат да се користат не само за лежење на главата за спиење.
Спиј, сладок сон. Секој кој не е доволно од тоа и страда од последици од замор, безволност и тешкотии во концентрацијата, знае колку е важен. Причините за премалку сон можат да бидат различни и се движат од врескачки мали деца до луто танцувани вечери за забави. Но, ако Тешкотија при спиење од повреда, болка или болест може да се активира специјални перници прават чуда. таа нудат помош за лекување, олеснување и благосостојба и се достапни за секого.
Ризици од продолжен одмор во кревет
Прав по операциитеn или при (хронични) болести често се случува тоа Заштита пропишано и многу време се минува во кревет. Она што за некого може да звучи како рај на земјата, е сè друго освен возбудено за оние кои се врзани подолго во кревет и кои покрај постоечката болка, сè уште доживуваат болка во креветот.
Бројот на вообичаени болки:
- напнатост во задниот дел
- проблеми со дишењето
- нежност (на пр. на петиците и колковите)
- болки во зглобовите
- болка во цвест или лузна
Дали звучи познато? Сите овие дополнителни болни фактори значат дека немирен сон не сака да започне и некој се прославува како немирен дух. Дека ова негативни последици врз заздравувањето може да има е скоро очигледна. Во мојот случај, несоницата беше придружена со брзо губење на тежината, поради мојата екстремна напнатост во грбот. Може да се запре само кога е време да се размислува за спиење повторно.
Какво влијание има правилната положба на спиењето врз мирниот сон?
На Позиција за спиење веќе може да има добра општа состојба големо влијание врз квалитетот на сонот, здравјето и зглобовите да има. Кој е секогаш на неговата рака, може Ограничувања за мобилност влезете во рамото и некои луѓе кои се на грбот почнуваат да 'рчењето, додека други престануваат да дишат за одреден временски период (Апнеја при спиење).
Доаѓајќи веќе Болка исто така во грбот, колената, колковите и другите зглобови Ограничувања на движењето поради операции, болест или бременост, тешко е да се размислува за мирен сон. Во најлошо сценарио, некои позиции за спиење можат Симптомите се влошуваат.
Како можат перниците да поддржат мирен сон?
Перниците можат по нивно функција за поддршка помагаат да се задржи мускулно-скелетниот систем - а со тоа и болни зглобови - исто така олесни. После хирургија Со голем пресек на стомакот, на пример, лежењето на стомак е скоро невозможно за многумина поради големиот притисок врз раната. Алтернативата на лежење на грб може да биде непозната и, на долг рок, пречка за добра вентилација на белите дробови. Резултатот е непријатно нарушување на дишењето. Ако одлучите да легнете на страна, тоа ќе предизвика големо влечење на лузната. Исто така, треба да се спречи ненамерно тркалање врз свежата рана, што пак вклучува релативно голем напор. Лек доаѓа од а лесно странично складирање - но без соодветна поддршка може брзо да стане исцрпувачки.
Правилната положба на спиење носи олеснување
На а лесно странично складирање не лежиш целосно на грб, а не целосно на твоја страна. До тука еден погодно место Перница може да се стави во задниот дел за поддршка. Спротивната страна може да се олесни со друга подлога во областа на коленото. Предноста тука е што дишењето е полесно, абдоминалниот wallид е опуштен и 'рбетот ја задржува својата неутрална позиција. Ако тапацирот не тргнеше во деловна активност, тоа ќе беше најдобро решение.
Кои перници ја даваат најдобрата поддршка при спиење?
После трансплантацијата на црн дроб, најважно за мене беше да имам потпора во грбот, да можам удобно да лежам на страна, да немам премногу притисок врз рамото и дека колковите не беа под стрес непотребно. И, сето ова со помош на перница, ве молам.
Решението: перници за бременост, доилки и странични сончиња
На најдобро решение предвидете ги овие барања Перници за бременост, доење или страничен сон. Додека некои изгледаат како долга, густа јуфка, други се во форма на кроасани, седум или преголеми У. Сега останува само прашањето: на кое од овие најдобро одговара?
Предности и недостатоци на преголемите перници
Основните Предности на преголемите перници се состојат во тоа да имаат големо држење и поддршка на површината Понуда Тие овозможуваат поддршка на ногата одозгора и обезбедуваат колкот да остане што е можно понеутрален. На грбот и 'рбетот им е дадена и најдобра можна поддршка.
Во зависност од перницата може една од лошите страни нека биде и таму зафаќа многу простор во кревет. Во случај на перница во форма на буквата У, ова е доста голема површина. Страничните перници за спиење во форма на големи ролни заземаат релативно малку простор, но еден од недостатоците на перниците од кроасан, јуфка или 7-форма е што тие треба да се „земат“ од една на друга страна. Едноставно свртување околу својата оска не е доволно овде.
Перници во форма на буквата У: оптимално решение
Дури ако перница во форма на буквата у но зафаќаат многу простор во креветот, бидејќи тие се перничиња со највисока функционалност и флексибилност. Можете да ги користите за да Лежење, седење и спиење и не сакам повеќе да се разделувам од моето. Овозможува лежење без напор на страна, го поддржува грбот и помага во олеснување на колковите и колената. Отпрвин можев само да кажам дека се чувствува како да сте цело време се гали - Не се чувствувате дури и посигурни и посигурни со вистински партнер за милување. Rollе се тркалаат еднаш во ноќта. 😉
Перници во форма на буквата У. затоа се мои најтопла препорака за сите хронично болни, неодамна оперирани и сите со болки во зглобовите и грбот. Набавете ваква перница! Спиењето е прилично најважна работа за организмот да се обнови и да заздрави. Не пропуштајте!
Патем, тогаш не ја најдов мојата перница во Амазон, туку во ВидаХЛ за 28 €. Ако не најдете веднаш ефтина перница, не се откажувајте од пребарувањето.
Сподели со:
Елизабет е аналитичарка со големо срце и loveубов кон сè и секого, која и ги шири хоризонтите и makes го олеснува животот малку полесно. Некои од нејзините животни и биохакантни само-експерименти, експерименти и патувања ја доведоа до речиси очај, но нејзиниот непомирлив оптимизам отсекогаш и покажуваше пат напред.