Проблеми со тежината во архивата на студијата - Форуми за МЕДИ-НАУЧИ

Оставете ја архивата и прикажете ја оваа страница во стандарден дизајн: Проблеми со тежината во студиите?

Здраво, би сакал да знам од студенти под стрес медицина како можете да го надоместите стресот од студијата. Што правите во паузите за студии?

Постојат две категории: јадачи на фрустрација и гладни луѓе под стрес.
На кого припаѓате?

Дали јадете додека студирате или одмарате од јадење?

Дали јадете здраво или има мотото: Главната работа е брза, не трошете време затоа што има уште материјал за учење што треба да се научи? Готвење или брза храна (леб + додатоци или брза храна?)

Дали имавте проблеми со телесната тежина за време на студиите?

Ако е така, колку ве оптеретува?

Како беше пред да започнете со студиите и особено ако имаше/имаше проблем, кога беше најлошо? Пред-клинички, физички, испити на чекан или цело време?

Засега е доволно.

Што се однесува до мене, сè уште не сум започнал, не сум многу задоволен, но тоа функционира, јас се гледам како јадач на фрустрации и многу стравувам од разделба со студиите. Јас се занимавам со спорт околу 4 пати неделно (џогирање - околу 10-18 км на единица), се плашам дека немам време или склоност за тоа.
о_О

Спортувам многу добро, особено во фазите на испит. Целиот затрупан „страв“ може неверојатно добро да се претвори во движење.: -миличен

Инаку јадам скоро исклучиво тост и 5-минутни терини во навистина „тврдите“ фази на учење, но тоа се должи и на фактот дека едноставно ми треба премногу време за вистинско готвење и често едноставно не ми се допаѓа.

За време на моето општокорисно работење се здебелив доста и тежев здрави 80 кг за прв пат со висина од 1,85 м, сега дефинитивно се вратив на скоро 70 кг. Тоа е само затворање; За време на паузата од семестарот, повторно бев потежок, но сега кога одам од еден на друг сертификат, мојата тежина исто така се намалува.

Тоа е живот!: -пенг

За време на моето општокорисно работење, облеков многу и тежев здрави 80 кг за прв пат со висина од 1,85 м.

Знам: D во моментот ми е исто. само што си ја намалил тежината и јас останав на тоа:( на 79 кг на 1,84 м.

обожавам да готвам (и да јадам: Д). Јас обично готвам и здраво и малку масно. исто така спортувајте еднаш неделно и велосипед до универзитет секој ден. но не работи: -ништо добро, можеби занимавајте се повеќе со спорт.

Што се однесува до мене, сè уште не сум започнал, не сум многу задоволен, но тоа функционира, се гледам себеси како фрустратор и имам многу силни стравови од разделба со студиите. Јас се занимавам со спорт околу 4 пати неделно (џогирање - околу 10-18 км на единица), се плашам дека немам време или склоност за тоа.
о_О

Можам да ја разберам вашата грижа, бидејќи имав исти размислувања пред да студирам, бидејќи исто така добивам многу фрустрација и стрес.

Всушност, ставив 6 килограми во првиот семестар, бидејќи тоа беше навистина стресно време и не бев во можност да се движам и да се сместувам до тековниот семестар. Тоа тогаш ме чинеше многу време и, прво, бев посреќен за секоја минута што можев да ја учам, и второ, ми требаше нервната храна сè повеќе. За мене, проблемот не е во брзата храна (што ретко јадам), туку во чоколадото и слично, храната за нервите.:-)) Ми беше јасно дека ќе добијам тежина, но имам нормална тежина, затоа не ми беше гајле - главната работа беше што имам храна од нервите и немаше грчење на стомакот, за да можам да учам за испитите.

Дури и да не се грижам за моментот, ми беше јасно дека ова ќе мора да се смени за време на празниците, бидејќи нормално, јас веќе ја гледав својата диета и не сакав да добијам повеќе килограми.

За време на паузата од семестарот, можев длабоко да вдишам, да спортувам (многу) и да ја работам останатата работа во станот, за да можам сега целосно да се концентрирам на студиите - за да можам да се опуштам неколку минути седнете и јадете нешто пристојно, така што потоа не сум гладен додека студирам и само вметнувам нешто во себе. Во меѓувреме, јас исто така знам како подобро да се справам со ситуацијата на учење, како моето тело реагира на тоа и мислам дека само ми олеснува да се грижам за исхраната.
Вториот семестар трае само 2 недели, но веќе можам да видам дека моите навики во исхраната навистина се променија по ова време на опоравување - јадам посвесно и, пред сè, јадам ДАЛКУ помалку слатки работи.

Сега помалку спортувам - но морам да признаам дека никогаш не сум уживал да се занимавам со спорт. За време на одморот почесто одев џогирање и пливање, но сега кога учењето почнува повторно, уште потешко ми е да се преселам во спортот. Барем пешачам до универзитетот секој ден, што е 20-минутно пешачење таму и назад. Тоа е барем малку нешто, и јас уживам и во тоа.

Значи, исто како што велиш за себе, јас сум јадач на фрустрации, но ми се чини дека ова сега се израмни, бидејќи ми требаше само моето време да се навикнам на новата ситуација и да ги прилагодам навиките на јадење. И 3 килограми се намалени повторно - иако учам исто како и порано.;-)

Здраво, би сакал да знам од студенти под стрес медицина како можете да го надоместите стресот од студијата. Што правите во паузите за студии?
Сурфајте по форумите за МЕДИ-НАУЧИ!:-))

Постојат две категории: јадачи на фрустрација и гладни луѓе под стрес.
На кого припаѓате?
„Стрес глад“

Дали јадете додека студирате или одмарате од јадење?
Се разбира, ако сакам да учам фокусирано, немам чипс или гумени лебови до мене. Како по правило, го напуштам и моето студиско место за главни оброци.

Дали имавте проблеми со тежината за време на студиите?
Отсекогаш сум бил незначителен со мала тежина. Дури и ако сакам да ставам еден или два килограми - во стресни периоди едноставно не работи, имам тенденција да ослабам 1-2 кг.