Проблемите со варењето се навистина само болка во стомакот и што значи дисбиоза
Многу луѓе во индустријализираните земји имаат периодични дигестивни проблеми и ги отфрлаат. „Само стомачна болка ...“ е она што тие често го кажуваат. Но, од каде потекнуваат овие проблеми, за кои се жалат со зголемена фреквенција? Честопати, откако страдањето станува доволно големо и на крајот се консултира лекар, се поставува дијагнозата „дисбиоза“. Но, што стои зад тоа и како се појавуваат тие? Можете ли да ги избегнете?
Дисбиоза дури и без антибиотици?
Како што веќе беше објаснето во претходната статија за микробиомот, нарушувањата на цревната флора (= дисбиоза) имаат тенденција да се провлечат по антибиотските терапии. Дури и повеќе, ако овие напредуваат со компликации или за многу долг временски период или се одвиваат во критична фаза (пренатална возраст до 3 години).
Но, дисбиозите се всушност доста чести и можат да останат неоткриени подолго време. Особено кај жените, дисбиозите се исклучително често поврзани со периодични инфекции на мочниот меур! Како настанала оваа компликација на микробиомот без ефект на антибиотици?
Ние разликуваме овде три големи групи потенцијално предизвикувајќи дисбиоза:
Значи, можете да видите дека едностраната и поврзана со стресот брза и неправилна исхрана може да доведе до длабоки проблеми. Значи, ако сакате да јадете само еднаш дневно, треба да го сторите тоа на балансиран начин и, пред сè, полека и со почит.
Микробиомот и хистаминот
Нетолеранцијата на хистамин е проблем со кој многу луѓе се борат и кој, за жал, станува се почест поради исклучително високата обработка на нашата храна. Многу луѓе веќе знаат како да си помогнат самите себе и да избегнуваат хистамин при изборот на храна, но она што многумина не го сметаат е дека нашиот микробиом игра одлучувачка улога во тоа! Нетолеранцијата на хистамин може да игра важна улога во развојот и третманот на дисбиозата.
Дури и луѓето кои често се борат со цревата поради хистамин, превидуваат една критична работа кога станува збор за цревна рехабилитација: постојат и микроорганизми кои произведуваат хистамин!
Значи, ако сакате да направите нешто добро за цревата поради хистамин, треба да обрнете внимание на оваа листа при купување пробиотици!