Процес на детоксикација - Детоксикација на хотелот Алпин Колку време е потребно за детоксикација на дебелото црево
Диетата FODMAP е рестриктивна диета препорачана од специјалисти за синдром на нервозно дебело црево, одговорна за надуеност, емисии на цревни гасови, нарушувања на подвижноста, дијареја или запек и стомачни тегоби.
Оваа диета вклучува елиминација на ферментираните јаглехидрати од исхраната како што се фруктан олигосахариди, галакто-олигосахариди дисахариди фруктоза лактозамомоноосахариди и полиоли Сорбитол, Манитол, Малтитол, Ксилитол и Изомалтоза. Кога овие јаглехидрати не се доволно апсорбирани во тенкото црево, тие ја зголемуваат осмоларноста и можат да предизвикаат дијареја. Во други случаи, овие јаглехидрати се ферментираат од цревни бактерии, предизвикувајќи гасови, абдоминална дистензија и симптоми што резултираат: надуеност, запек, гасови, абдоминална болка и гадење.
Некои примери би биле: аспарагус, кромид, лук, пченка, зеленчук, јаболка, круши, манго, дињи, јогурт, кравјо млеко и деривати, цели зрна, тестенини, ф'стаци и др.
Користете природна козметика Детоксицирајте го организмот. Општи информации За да се разбере процесот на детоксикација, од суштинско значење е да се биде свесен за токсините што постојат насекаде и кои неизбежно стигнуваат до нашето тело. Токсините се органски супстанции, почесто протеини, кои имаат токсично дејство, произведени од растителни или животински организми. Постојат два вида токсини: Ендогени внатрешни токсини: остатоци генерирани природно од метаболизмот на хранливите материи, остатоци од мртви клетки; Егзогени надворешни токсини: чад, честички од прашина, лекови, додатоци на храна, хемикалии. Со други зборови, ние сме изложени, сакале или не, на многу надворешни токсини, кои можат да имаат сериозни негативни ефекти врз здравјето, вклучително и: надуеност, замор, главоболки, прекумерно зголемување на телесната тежина итн.
Симптомите може да се влошат кога комбинирате неколку такви намирници за еден ден. Оваа диета има две фази: Првата фаза вклучува елиминација на храна со висока содржина на FODMAP максимум неколку недели, по препорака на нутриционист кој ќе го советува пациентот.
Нема стандардна содржина, но таа е индивидуализирана според потребите на пациентот за да се избегне недостаток на исхрана во железо или калциум. Втората фаза се состои во постепено додавање на исхраната на јаглени хидрати елиминирани во првата фаза, се разбира во мали количини, во рамките на толеранцијата на пациентот.
Диета со ленено семе. Предности, против воспаление на цревата и отстранување на камења во бубрезите
Така, храната што предизвикува интестинална нетолеранција ќе биде идентификувана и ќе биде можно да се претстави диета на долги растојанија. Меѓу ниските намирници на ФОДМАП се: Овошје: банани, грозје, боровинки, јагоди, грејпфрут, цитрус Зеленчук: моркови, целер, модар патлиџан, тиквички, тиква, зелен грав, пченка, зелена салата, домати Млечни производи: делактирано млеко и јогурт, млеко ориз, млеко од соја, млеко од кокос, сирење бри, камбер сирење, путер За индивидуален план на исхрана препорачуваме програма за нутриционистичко советување во која ќе има историја, истражување на храна, корекција на грешки во исхраната, едукација за исхрана и ќе биде подготвена персонализирана диета.
Времетраењето на таквата консултација е приближно 45 минути. Побарајте состанок.