Прочистување со супа и чај, навистина органско
Со помош на пост од супа, телото може да се детоксицира на особено нежен начин. Пријатен несакан ефект е што изгубивте вишок килограми во текот на процесот - се заштедувате пролетната диета и правите нешто добро за вашето тело. Три килограми губење на тежината неделно не се невообичаени во режимот на супа. Ако ви требаат неколку совети и предлози за вашиот пост лек, следната објава ќе ве интересира.
Многу супа, чај, сок и вода
Супата е единственото нешто што се јаде во постот на супа. Супите од зеленчук треба првенствено да се јадат така што телото се снабдува со потребните минерали и витамини и нема симптоми на недостаток. За време на лекот за супа, мора да се пијат и доволно течности за да се поддржат органите при исцедување на лубрикантите. Особено се препорачува вода, сок и чај. Ако немате моќен котел, набавете го - ќе ви треба повторно и повторно во режимот на супа. Пијте најмалку 1,5 до 2 литри на ден и изменете го изборот на пијалоци. Сокови од зеленчук, вода без гас, како и зелен чај од овес, чај од мате и чај од јоги се особено погодни за детоксикација. Чајот од мате го ограничува чувството на глад, додека чајот од јоги го зајакнува варењето и му помага на телото брзо да ги претвори маснотиите во енергија. Исто така се препорачува чај од коприва, кој со векови се користи за дехидрираност.
Диетата со супа не е нулта диета
Цврстата храна свесно се избегнува во лек за супа. Но, ова не значи дека треба да останете гладни. Напротив: со пост за супа, полно јадење е редот на денот. Постот треба да јаде една или две чинии крем од овес, супа од пире од овошје или зеленчук три пати на ден. Кога подготвувате оброци, треба да се користи само висококвалитетна храна секогаш кога е можно. Не служи за целта на лекот да се користат супи од кеси - овие содржат големи количини на засилувачи на вкус, конзерванси и други супстанции што го оптоваруваат телото. Подгответе ги вашите супи свежи и дозволете си многу време за секоја чинија кога јадете, така што чувството на ситост може да го расплети неговиот ефект. Ако и вие вежбате, може да се надевате на уште побрзо слабеење. Треба да се напомене дека, сепак, потребата за калории се зголемува со секое движење. Кога се сомневате, подобро е да се откажете од физичката активност и да му дадете пауза на вашето тело.