Прочитајте ги коментарите за тенок додека спиете сега

Ако јадете многу јаглени хидрати наутро, здрава мешана храна на ручек и, пред сè, храна богата со протеини навечер, телото ја црпи својата енергија директно од масните клетки навечер.

спиете

Спиењето е тоа.

4,5 од 5 везди

Напишете коментар на „Тенок во сон“.

најрелевантен рејтинг прво
прво најкорисен преглед
Најпрво најновиот рејтинг
најпрво најдобар рејтинг
најпрво најлош рејтинг

сите
одлично
многу добро
Добро
помалку добро
лошо

316 година на 333 Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен

Оваа книга многу ми помогна. Насловот може да се смее, но има повеќе од добар сон. И во контекст на оваа програма, мора да се придржувате до правилата. Три оброка на ден со 5 часа пауза помеѓу нив и вистинската работа во вистинско време. Со овие упатства ми беше многу полесно да развијам балансирано ниво на внес на храна. Без жалење, грижа на совест и болка во глад. Јас сум таму веќе 2 недели и 5 килограми нема.

Дали овој коментар ви беше корисен?

243 на 265 година Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен

.најдобра диета што постои, може да се јадете сити, единствено важно е да се држите до 5-те часа и да се држите до јаглехидратите наутро и протеинската диета навечер, количината не е важна.Имам ослабено 8 килограми за 6 недели.

Дали овој коментар ви беше корисен?

223 на 242 Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен

За мене ова е идеален метод на исхрана! Изгубив над 30 кг за околу 9 месеци - без да гладувам.
Ја достигнав целната тежина околу 3 месеци и во основа продолжувам да го јадам овој метод за да ја одржувам тежината. Тоа работи прекрасно и лесно можам да си дозволам да се „лизнам“, на пример, со покани или на одмор. Со други зборови: ништо не ми недостасува!
Неколку важни точки:
1. Почнува во главата! Книгата ја имав дома повеќе од 2 години додека не бев подготвена.
2. Оваа диета не е погодна за секого. Myена ми, на пример, не трае долго (но и не и треба навистина), иако е убедена во методот и ме поддржува од самиот почеток.
3. Спортот многу се препорачува и е навистина забавен по „фаза на страдање“!
4. истрај! Вреди, и по некое време станува навика.

Дали овој коментар ви беше корисен?

168 година на 189 година Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен

Најдоброто за слабеење.
На овој начин ќе се водите позитивно кон промена на исхраната.
> 6 недели изгубив 7 килограми повеќе од која било друга диета и повторно се чувствував навистина гладно !

Дали овој коментар ви беше корисен?

152 на 174 Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен

Случајно видов ТВ-прилог за оваа книга. По слични страници на мрежата, ја купив книгата.
Едноставно брилијантна, без диета. Исхраната треба само да се смени, а исто така е важно и вежбањето. Изгубив 6 кг за 10 дена без глад или сладок заб .

Дали овој коментар ви беше корисен?

131 на 153 Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен

Имајте ја книгата скоро 2 недели и испробајте безброј диети. Јас не сум убител на забава, навистина ми треба и преку јо-јо ефектите сè повеќе се здобив со текот на годините.И најлошото секогаш беше ова. Сега сум сит и навистина добро слабеам. Конечно конечно. Ви благодариме за оваа книга.

Дали овој коментар ви беше корисен?

90 на 99 Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен

С.Регина, 26 март 2011 година

Исто така, испробав многу диети, вклучително и шејкови, кои се препорачуваат повторно и повторно од многу квартали. Многу луѓе знаат и повеќе протеини итн., Што во принцип помага многу и многумина, само не на еден.
Бидејќи сакам да влезам во дното на многу работи, сметам дека оваа книга добро објасни што всушност се случува во организмот ---- кога јадам ова и тоа, како реагира моето тело и зошто, особено, дури.
Во принцип, тоа е многу добар и едноставен опис зошто треба да јадете оброци со висока содржина на јаглени хидрати наутро, мешана диета со јаглени хидрати и протеини за ручек и храна со висока содржина на протеини со многу салата навечер. Три оброка се задолжителни, потполно јадење е охрабрувано, но НЕМА меѓуоброк, спортот како поддршка. Рецепти се достапни, но ако го знаете принципот, можете сами да го менувате. Функционира! И тоа е многу лесно!

Дали овој коментар ви беше корисен?

130 на 154 Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен

Не ми треба навистина, но со децениите, 1-2 кила повеќе се прикрадоа повторно и повторно, и сè ми се залепи во стомакот, благодарение на оваа книга се ослободив од несаканите килограми на стомакот. Јас ги следам правилата од Сан-Ту, само не за време на викендите. Навистина е одлично што не чувствувам глад како со другите диети.

Дали овој коментар ви беше корисен?

50 на 55 Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен

Кога мојот колега ми ја покажа книгата, помислив дека тоа е уште една глупава диета - јас во основа не верувам во тоа, бидејќи ништо не доаѓа од ништо.
Пробав, а потоа си купив свој - мислам дека за два дена го прочитав и веднаш започнав со комбинирање на храна со инсулин и составив своја сопствена неделна спортска програма. Отпрвин беше тешко да се направи без мојот сакан леб навечер и колбас наутро и сирење, но навистина вредеше и со успехот станува крајна помала работа! Вежбите со Thera-Band се исто така одлични - би ја препорачала оваа книга на секој што навистина сака да стане тенок и здрав на долг рок! Одлично, можете да видите успеси навистина брзо, а во недела, исто така, се почастувам со моите сакани слатки, како што се торти и сл., Без грижа на совест! Поздрав Даниела

Дали овој коментар ви беше корисен?

57 на 78 Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен

Одлична книга! Веќе изгуби 5 кг и без глад.

Дали овој коментар ви беше корисен?

101 на 118 Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен

Бев навистина многу скептичен, бидејќи морав да сторам без многу комбинирање храна. Но, оваа „диета“ е навистина хит, можам да го испијам кафето со шеќер и крем без грижа на совест, наместо тоа, појадувам еден џем ролна помалку и инаку секогаш сум сит и сепак губам седум килограми за четири недели. само одлично и високо препорачливо. Може да има уште неколку рецепти во книгата, но сега можам сам да го разликувам.

Дали овој коментар ви беше корисен?

102 на 115 Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен

После безброј обиди, конечно работи. Благодарение на Слим во сон, изгубив 7 килограми за 6 недели без да чувствувам глад. Баш убаво.

Дали овој коментар ви беше корисен?

52 на 61 Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен

Одлично. Изгубив шест килограми за 4 недели. Не би помислувал.

Дали овој коментар ви беше корисен?

11 на 18-ти Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен

Јулија Г., 22.08.2010 година

Досега бев на оваа диета без оваа книга. И навистина помага! Еден пријател ме советуваше дека треба да го пробам на овој начин. И веќе изгубив 6 килограми за само неколку недели. И тоа БЕЗ спорт. Секако, сега ќе го додадам спортот, така што тој ќе стане малку повеќе. Токму поради оваа причина, сега ќе ја нарачам книгата. Затоа што ако го направите тоа без, по некое време нема да знаете повеќе рецепти што можете да ги направите навечер!:-)

Значи, сите вие се забавувате и успевате со тоа!

Дали овој коментар ви беше корисен?

23 на 27 Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен

Ри Кетрин, 02.09.2012 година

Од 01.01.2011 година изгубив - 30.500 кг. Лесно е и едноставно.

Дали овој коментар ви беше корисен?

59 на 68 Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен

Најдоброто е ако сакате да изгубите тежина. Бев исто така многу скептичен, бидејќи сите претходно држеа диети и се откажаа по неколку дена во вознемирена состојба. Не тука.
Никогаш не сте гладни и секогаш сте расположени. Успехот не чека многу и вие сакате повеќе. Толку повеќе што вие (јас) почнувате да се движите. Одеднаш е забавно да се спортува и да се храни здраво според д-р Папе. Килограмите паѓаат патем.

Дали овој коментар ви беше корисен?

70 на 90 Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен

Лесно е разбирливо и лесно се спроведува во секојдневниот живот. И килограмите паѓаат полека, но стабилно!

Дали овој коментар ви беше корисен?

39 на 43 Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен

Барбара Видмер, 30 јануари 2012 година

Ги обожавам книгите „Тенок во сон“, затоа што сум на мислење дека практично не мора да работите без ништо тука, всушност сè е дозволено да се јаде и пие умерено. Книгите ви објаснуваат сè од А-З и ако се држите до нив, сè е всушност детска игра. Да бидеме искрени, кој сака да работи без саканата кола, кафе, чаша вино или дури и парче чоколадо, леб или што било долго? Дефинитивно не можам, затоа прекинав толку многу диети, затоа што секогаш морав да правам без толку многу работи и после тоа дефинитивно недостасуваше витамин, калциум или што и да било. Овие книги објаснуваат и покажуваат како работи, а исто така е забавно да се губат телесната тежина додека спиете. Со ова полетувате, а не вашиот паричник.

Дали овој коментар ви беше корисен?

40 на 47 Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен

Ennенифер С., 1 март 2010 година

Многу се обидов да ослабам и сè секогаш се претвораше во спротивното.
Со СИС веќе изгубив 4 кг за нешто помалку од четири недели.
и ќе следат уште многу килограми

Дали овој коментар ви беше корисен?

28 на 36 Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен