Прочитајте го за вас; Рецензии на книги
… Овој пат се занимавав со следниве теми: Книга за срцевиот ритам и срцевите заболувања, позитивноста на телото, тренингот на фасција, уметноста да се биде храбра и Германија има проблеми со грбот. Многу возбудливи теми каде што можете да добиете одлични информации и да добиете многу храна за размислување.
Болките во грбот се широко распространети и оваа одлична книга третира многу интензивно и ориентирана кон решенија на важната тема. Покрај многу информативни позадински информации и текстови, Германија има и грб, нуди многу вежби за самопомош дома. Авторите имаат развиено своја терапија со болка, која им ја презентираат на читателите во оваа книга.
И покрај големата количина на техничка содржина, оваа книга чита исклучително фасцинантна, информативна и скоро како роман. Сон и апсолутно вреди да се прочита!
Болката во грбот е широко распространета болест број 1 и секој страда од тоа барем еднаш во текот на својот живот - но многу од нив секој ден. Конвенционалната медицина честопати е во загуба и пропишува непотребни терапии, лекови и операции. Овие методи на лекување обично не само што се неефикасни, туку се и опасни. Болката се враќа, станува хронична и постои ризик од зависност од дрога. Покрај тоа, 95 проценти од сите операции на грбот се неправилни работи извршени без намера. Без разлика дали стоите, седите, одите или спиете, кој страда од болка во грбот, секое движење и со тоа животот станува тортура.
Специјалистите за болка и авторите на бестселер Др. медицински Со нивниот пионерски метод, Петра Брахт и Роланд Либшер-Брахт ги ставија прстите во раните на збунетоста на конвенционалната медицина. Најдобрата вест: вие како засегната личност може да се лекувате сами. Терапијата изненадувачки брзо ја ублажува болката во грбот и спречува оштетување на 'рбетот. Во книгата ќе ги најдете најефикасните вежби со варијанти за секоја состојба, како и два дополнителни бонус дела со посебни упатства за тоа како да ја превртите фасцијата за болки во грбот и други техники за само-терапија, кои ги развија Либшер и Брахт - илустрирани низ, за лесна и брза примена.
140 студии и извори го поддржуваат новиот модел на развој на болки во грбот според Либшер и Брахт.
399 страници одговараат на сите прашања во врска со болката во грбот.
Основа за трајно ослободување од болки во грбот преку 6 вежби, секоја со околу 5 варијанти, за да можете да ја пронајдете вистинската вежба за вашата индивидуална состојба.
Со бонус техниката брзо ја запирам болката во грбот со помош на 6 точки на притисок и области на коските на површините на вашето тело.
Со Bonus Technique II, ослободете го ткивото на телото во болните области на наслаги благодарение на масажата со ролна на фасција на 6 области од вашето тело.
Вежбите, точките на притисок и областите на фасцијални ролни се специфично доделени на различните видови на болки во грбот: болка во горниот дел на грбот, долниот дел на грбот, горниот и долниот дел на грбот и зрачење понатаму преку задникот на долниот дел на грбот.
За прв пат ново помагало за вежбање со ексклузивна и бесплатна област за видео вежби преку Интернет - повикајте ја секоја техника во практична должина.
Уметноста да се биде храбар често е содржана во детските книги, но има доволно возрасни кои се борат со оваа тема. Во оваа многу чувствителна книга, поглавје по глава, инхибицијата е скршена и се дадени добри совети и предлози за тоа како да избегате од вашиот златен кафез ако сакате. Станува збор за храброста да го живеете сопствениот живот, ризикот да верувате некому, да бидете допрени и посветени, да донесете добри одлуки, да можете да живеете со тензии и храбра политика. Прекрасна книга за читање, која трога и дава храброст!
Зошто бегаме од донесување одлуки? Зошто сме толку колебливи или дури и се плашиме? Дека се бориме да се осмелиме? Во својот нов водич, авторката на бестселери на Шпигел, Мелани Волферс, влегува во долниот дел на овие прашања и покажува како можеме да живееме храбро, со помалку страв и затоа подобро.
Стравот да сториме нешто погрешно или да не изгребаме не спречува да го фатиме животот со двете раце и да испробаме нови работи. Во секој случај, оние што не ризикуваат ништо, на крајот имаат поголеми проблеми. Затоа Мелани Волферс охрабрува: „Осмели се, тоа е твојот живот!“
Теологот и пасторот го опишува ставот кон животот на многу луѓе со кои се сретнал во нејзиното долгогодишно советување како што следува: „Јас всушност се заситив од претпазливо живеење, со резерви. Се плаши од грешка. Повеќе сакам да се прилагодувам отколку да навредувам. Сакам да живеам храбро и без страв! Со целото мое срце. "
Мелани Волферс го следи овој став кон животот во својот водич, пренесува јасност и ориентација за сопствениот живот и ги опишува духовните патеки до силна личност.
Книга за охрабрување за секој што копнее за добар живот.
Дали сакате да прочитате повеќе за рамнотежата помеѓу работата и животот? На нашиот портал едноставноganzleben.de ќе најдете вредни совети за да го направите соживотот на приватниот и професионалниот живот порелаксирано и секојдневни предлози за мали и големи паузи.
Оваа мала, но фина книга од GU зборува и за болките во грбот и вратот и за тоа како можете да им се спротивставите со правилен и соодветен тренинг за фасција и на тој начин да ја ублажите болката. Едноставни вежби што можат да одалечат многу, може да се најдат тука, како и добри и информативни општи информации. ДВД со програма за вежбање и времетраење од над 1 час е исто така интегрирано во книгата. Одлична комбинација што може да им помогне на многумина. Сите вежби се лесни за правење дома - вреди да се обидат!
Болки во грбот и тренинг на фасција - две силни теми во книга со ДВД!
Дали секогаш страдате од болка во грбот или вратот? Во ова упатство за GU ќе дознаете зошто често е поефикасно да се водат сплетени фасција и на тој начин да се олабават скратувања и адхезии отколку само да се тренираат мускулите во хронични и акутни проблеми. Книгата содржи бројни, ефективни вежби со и без валјак за фасција. Findе најдете сет за вежби и за акутни и за хронични заболувања што одговараат на трите главни зони на болка на вратот, торакалниот и лумбалниот 'рбет. Затвореното ДВД со времетраење од 77 минути ви нуди пет комплетни комплети за обука за назад за да се придружите, на пример фасција брза за оние што брзаат, утринска програма или интензивна програма за враќање. Вашиот грб исто така ќе има корист од чудото за фитнес „тренирање на фасција“!
Оваа полна книга со енергија зборува за позитивно чувство на тело и за помирување со себе си. Особено им се допаѓа на жените кои не се чувствуваат оптимално пријатно во своите тела, но треба и може да го сторат тоа. Авторот е еден од фигурите на движењето за позитивност на телото и сега го стави ова на хартија со оваа книга. Станува збор за самоприфаќање и во книгата ќе најдете многу практични упатства, примери, совети и предлози. Книгата е исто така многу шармантна и шарена меѓу редови и многу е забавно да се чита!
Заборавете на диетите и прифатете го својот живот
Книга за вежбање и преиспитување на трендот на темата позитивност на телото од @bodyposipanda - светски познатата Instagramвезда на Инстаграм.
Позитивноста на телото е ново социјално движење. Таа доаѓа од САД и сака да постигне дека ние го прифаќаме нашето тело како единствено, да се однесуваме добро кон него и да склучиме мир со него. Меган ayејн Креб е најпознатата претставничка на овој глобален тренд.
Проблемите на Меган со телесната тежина и свеста за телото започнаа кога таа имаше пет години. Во своето детство сакала да остане витка по секоја цена и развила анорексија на 14-годишна возраст. Фазата на опоравување беше проследена со повеќе години диета и последователен јо-јо ефект. Додека не ја откри позитивноста на телото. Престана со сите диети, научи да го прифаќа своето тело и така се спаси од опсесијата со виткост. „Позитивност на телото - Loveуби го своето тело“ е делумно мемоар каде Меган известува за нејзината промена, делумно практичен водич кој нуди вежби и предлози за лични промени и делумно анализа на социјалните и медиумските влијанија што т.н. засрамување на телото “.
Меган и ја посветува својата книга на секоја жена која некогаш се чувствувала лошо во своето тело и се прашувала дали животот би бил полесен и поладен ако само изгледа некако „подобро“. Со својот неповторлив шарм, гризечки хумор и бунтовен став, Меган ayејн Краб се залага за свет без диети за тело во бикини, viewубовен поглед кон себе си и позитивна перцепција за себе.
Ова е основан учебник на тема срце - ритам на срцето и срцеви заболувања. Многу јасно претставени со многу графики и илустрации, како и навистина добро собрани текстови, одвај остануваат одговори. Многу информативна, возбудлива книга за неверојатното срце на органот! Фантастично!
„Луѓето немаат роденден еднаш годишно, но после секое чукање на срцето“, еднаш напиша афористичарот Хорст А. Брудер. Навистина, срцето чука над 100 000 пати на ден, но тешко го, не излегува од чекор. Не е ни чудо, палпитациите, аритмиите и синкопата (губење на свеста) генерираат многу прашања и стравови кои тешко можат да бидат одговорени во консултација со лекар.
Богато илустрираната пулсна книга лаички објаснува како е структурирано срцето и како се појавуваат аритмии, дали се опасни и како се лекуваат. На крајот на краиштата, ненадејната срцева смрт е една од најчестите причини за смрт. Дополнителни поглавја за пејсмејкери и други технички методи, лекови, извори на Интернет и голем индекс на предмети обезбедуваат сеопфатна ориентација. Пулсната книга е наменета да им обезбеди на пациентите, општите лекари и кардиолозите интересни и илустративни информации. Сложените односи и сегашното познавање на срцевата електрофизиологија се сумирани на лесно разбирлив начин за заинтересирани луѓе, студенти, инженери од медицинска технологија и други здравствени професии.