Продавница Био Крис Црн грав Еко 500гр - Лонгевита - Продавница за Био Крис

Еко црн грав 500g - Долговечност

крис

Опис

Еко црн грав:

Грамови - 500 гр

Еко црниот грав е лек за срцето поради неговите хранливи вредности и особено затоа што е одличен извор на фолна киселина, магнезиум и растворливи влакна.

Еко црн грав - состојки:

црн грав, состојките доаѓаат од органско земјоделство.

Како да се консумира?

Се вари (заедно со неколку црни пиперки или кардамон или анасон за да се отстрани надуеноста).

Променете ја врелата вода 2-3 пати, по можност исто така со топла вода. Се користи за подготовка на јами, претепан грав и супи од супа и супа од тарагон.

Нутриционистички вредности/100g: Енергетска вредност - 341 kcal/1412,8 kj

  • протеини: 21,6 гр
  • јаглехидрати: 62,4 гр
  • липиди: 1,4 гр
  • влакна: 15,2 гр
  • витамини: Б1, А, Б2, Б3, Е, Б6
  • минерали: Mg, Mn, P, Fe, Ca, K, Se, Na, Zn

Својства и придобивки:

Црниот грав има висока содржина на железо, го намалува холестеролот, ги интензивира изгорениците и го зголемува имунитетот на организмот.

Црниот грав нуди вистински здравствени придобивки, пред се поради импресивната содржина на антиоксиданти што ја содржи. Специјалисти покажаа дека антиоксидансите го одложуваат процесот на стареење, го забрзуваат обновувањето на клетките, му помагаат на имунитетот и обезбедуваат убав и здрав тен.

Покрај тоа, црниот грав е исклучително богата храна со растворливи влакна. Овие влакна помагаат во намалување на холестеролот, го стимулираат варењето и го стабилизираат нивото на шеќер во крвта.

Сојузник во борбата против зголемувањето на телесната тежина е црниот грав. Оваа храна има малку маснотии, таа е вклучена во многу диети.

Придобивките од црниот грав не застануваат тука. Црниот грав се препорачува и во исхраната за време на бременоста, бидејќи оваа храна содржи значителни количини на фолати, но и витамин Б6.

Cубопитност:

Според тестовите направени во човечката исхрана, црниот грав е најбогат со антиоксиданси, според тестовите извршени од специјалисти.

Познато е дека антиоксидансите го одложуваат процесот на стареење на телото, го забрзуваат обновувањето на клетките, го зајакнуваат имунитетот и го поддржуваат во борбата против болести, обезбедуваат одржување на убав тен.

Покрај тоа, темната боја на оваа сорта грав е дадена од флавоноидни пигменти познати како антоцијанини. Овие пигменти се посебна категорија на многу моќни и многу ефикасни природни антиоксиданти, особено во борбата против ракот и срцевите заболувања.

Антоцијанините обично се наоѓаат во составот на црни плодови како што се боровинки, црна рибизла или капини, но исто така и во црвена зелка и црн ориз и се причина овие овошја, зеленчуци и житарки да се сметаат за суперхрана.