Продолжениот сон ја намалува чувствителноста на Medlife на болка
Една нова студија сугерира дека подолгиот ноќен сон кај здрави возрасни лица ја зголемува будноста во текот на денот и ја намалува чувствителноста на болка. „Нашите резултати укажуваат на важноста на адекватен сон во разни хронични болки или кога пациентот се подготвува за хируршки процедури“, рече Тимоти Роерс, главен автор на студијата. „Бев изненаден од големината на намалувањето на чувствителноста на болката во споредба со намалувањето на кодеинот.
Студијата, која се појавува во декемвриското издание на списанието СЛИП, вклучува анализа на 18 возрасни волонтери. Тие беа случајно распоредени во две групи: едната група да ги одржува своите навики на спиење четири ноќи и другата да го продолжи нивниот сон поминувајќи 10 часа ноќ во кревет.
Дневната поспаност беше измерена со помош на повеќекратно латентен тест (MSLT), а чувствителноста на болката беше оценета со помош на стимул што зрачи од топлина.
Резултатите покажуваат дека групата што не ги одржувала своите навики за спиење спиела 1,8 часа подолго од другата група. Ова зголемување на времето за спиење во текот на четирите ноќи на експериментот беше во корелација со зголемена будност во текот на денот, што беше поврзано со помала чувствителност на болка.
Во исто време, во групата што спиеше повеќе, беше забележано дека го отстрани прстот од изворот на топлина по подолг временски период, како одраз на намалување на чувствителноста на болка. Авторите известуваат дека големината на ова зголемување на отпорноста на топлина е поголема од влијанието на 60 мг кодеин, откриено во претходната студија.
Според авторите, ова е прва студија која покажува дека продолжениот сон ја намалува чувствителноста на болка. Резултатите, во комбинација со податоците од претходните истражувања, сугерираат дека зголемената чувствителност на болка кај заспаните луѓе е резултат на недостаток на сон.
Redactia MedLive
Секое утро, vitMATINA ви нуди јасен и концизен совет за здрав и хармоничен живот.