Продолжете да губите тежина и покрај бременоста на форумот за бременост
Еве деликатна тема.
Минатата година изгубив нешто повеќе од 30 килограми со здрава исхрана и лесни вежби. Сега нашето дете од соништата е на пат. (6 + 5)
Како треба да се однесувам сега?
Мојата ФА скоро падна од столот затоа што изгубив околу 8 кг од последното закажување (ноември). Таа смета дека не работи така.
Но, бидејќи не сум гладен и секогаш добар (јадете 3 главни и 2 споредни оброци), не гледам ГОЛЕМ проблем. Јадам многу поздрава и порамномерна исхрана. Зарем тоа не е подобро и за моето дете?
Малку сум збркана во моментов, што мислиш?
Се радувам на одговори!
благодарам
па јас би продолжил како порано! не гладувате, се храните здраво. досега изгубив 5 килограми (20-та недела) затоа што решив да јадам повеќе здраво. Не би се напрегал таму.
Дали некогаш сте имале проблеми со тироидната жлезда?
Тоа би било единственото нешто на што би помислила сега ако секогаш јадете тешко.
8 кг секако е значително губење на тежината.
И јас досега ослабев, но е само 3,5 кг
Ви посакувам се најдобро и да си поминете убаво со топка.
пред да започнам да губам тежина имав целосен преглед. Се е во ред. Слабеењето доаѓа само од вежбање и диета. Така треба да биде.
Со среќа
Така ослабени 8 кг ми е тешко.
Здравата и урамнотежена исхрана е важна. Што сакаш да кажеш, избалансиран? Колку се големи вашите порции? Дали пиете многу Што вели вашата крвна слика? некој дефект? Дали сте навистина секогаш сити?
Дали се чувствувавте болни со повраќање?
8 кг за 13 недели е околу 500 гр неделно, што всушност одговара на Иделата. За мене, избалансиран значи дека можам да јадам прилично нешто, освен во умерени количини. Многу овошје и зеленчук и, пред сè, редовно. Пијам 2-3 литри на ден. Имав вредности на крвта и сè друго провери целосно пред да започнам. Јас, исто така, секогаш се трудам да бидам навистина сит, инаку не би успеал да го поминам целиот проблем.
Имам утринска мачнина, сè уште не морав да повраќам.
ДОБРО. Тоа не мора да звучи како диета.
Ако сте сити, всушност е во ред.
Потоа, само продолжете со добра исхрана и вежбање. Не мора да јадете повеќе отколку што сакате.
Така, имам премногу прекумерна тежина и сакав да држам малку диета за време на СС. Мојот ФА, а исто така и лекарот во КХ, ме советуваа против исклучително диета. Во никој случај не смеам да држам диета и да се обидам да се хранам здраво, но бидејќи не јадам месо од СС, имам здрава исхрана, но сè уште ми недостигаат важни витамини. Сепак, навистина се разболувам од месо, затоа ги земам витамините што ми недостигаат во форма на таблети (Centrum Materna). Но, апсолутно ми беше забрането да држам диети.
Сега јадам кога сум гладен, а понекогаш и чоколадо, секогаш не можам да ги потиснам желбите * gg *
На почетокот исто така изгубив 10 кг, а мојот ФА го забележа тоа исклучително и тогаш беше многу среќен што добив 0,5 кг минатиот пат.
Здравата исхрана и вежбањето е повеќе од во ред.
Но, исто така можете да се почестите со нешто. почекајте малку како изгледа со вас со желби или слично.
Сега изгубив 10 кг преку бременост. Потребно е многу од мојата сила за мене.
затоа најпрво честитки за вашата издржливост.
да бидам искрен, тие велат дека не треба да слабеете во СС. не е добро за детето, бидејќи загадувачите што го напуштаат телото при слабеење не се добри за нероденото, или нешто слично.
обратно, морам да кажам дека исто така мислам дека ако се храните здраво, вие автоматски губите тежина и на детето всушност не може да влијае.
Се разбира, ако изгубите тежина со таблети или прав, тогаш мислам дека не е добро за бебето. но мислам дека е во ред.
треба да се храните здраво во сс!
Ја сменив мојата диета така што сметам дека е толку добра за мене и не само што го правам тоа некое време, туку и секогаш. Губењето тежина доаѓа природно.
нема ништо лошо во здравата и редовна исхрана. Само прашај ме што јадеше претходно и колку ако изгубеше 8 кг за 2 месеци.
Искрено: капачиња, мислам дека е добро. Сега можеби не треба да губите повеќе тежина, но продолжете да јадете здраво и само да видите како тоа функционира.
Се најдобро за вас и вашата буба
карпеста девојка
За 13 недели е скоро 8 кг, т.е 500гр неделно што мислам во границите. Преминувањето од многу брза храна и кола во овошје, зеленчук и вежбање е прилично лесно.