Проект преку Интернет Помош за прекумерна тежина, депресивни бремени жени - WELT
Дебелината и депресијата за време на бременоста исто така го оптоваруваат нероденото дете
Секоја втора бремена жена во Германија има прекумерна тежина, а многумина страдаат од депресија. Лекарите во Лајпциг сакаат да ви помогнат - со програма преку Интернет и 10 000 чекори на ден.
Многу бремени жени не само што имаат многу прекумерна тежина, туку и страдаат од депресија. И двете ја загрозуваат идната мајка и исто така му штетат на нероденото дете. Затоа истражувачите во Лајпциг сега развија терапија базирана на Интернет, наменета да им помогне на бремените жени и во справувањето со депресија и со многу прекумерна тежина.
Интернет програмата „Оди подалеку од депресија на бременоста“ е специјално наменета за жени кои припаѓаат на овие две ризични групи и во моментов е во фаза на тестирање. Студијата, во која можат да учествуваат до 40 бремени жени со сериозна прекумерна тежина и депресија, има за цел да пополни празнина: „Во моментов нема соодветни терапии за овие жени“, вели Анет Керстинг, раководител на Универзитетската клиника за психосоматска медицина и психотерапија во Лајпциг Програмата е развиена.
Терапијата е поделена на два модула: едниот за третман на депресија, другиот за повеќе вежби во секојдневниот живот. Пациентите добиваат информации за депресија во бременоста, симптоми и начини да направат нешто во врска со тоа преку е-пошта. „Тогаш на жените им е дадена задача да напишат нешто за себе: како се чувствуваат, какви мисли имаат“, вели директорката на студијата Анет Керстинг.
Осум недели за повеќе вежбање и радост во секојдневниот живот
Учесниците ги објавуваат текстовите на платформа заштитена со најавување. „Терапевт ги проценува текстовите и дава индивидуални повратни информации во рок од 48 часа“, вели Керстинг. „Интернет-терапијата не значи дека компјутер третира луѓе - тука седат обучени специјалисти.“ Во однос на содржината, осумте единици се занимаваат со теми како што се сопствената слика на телото, структурите на секојдневие и факторите на ризик за мајката и детето.
„Ние работиме со бремените жени на оние точки за кои знаеме дека се важни за третман на депресија“, вели Керстинг. Тековните проценки сугерираат дека скоро една од пет бремени жени ќе покажат симптоми на депресија. Оваа болест не се јавува почесто кај бремени жени отколку кај други жени, според Керстинг - но студиите покажаа дека депресијата за време на бременоста ги загрозува и децата и може да има траен негативен ефект врз нивниот развој. „Депресивните мајки имаат зголемен ризик од предвремено породување, бебињата покажуваат повеќе знаци на стрес, плачат се почесто и имаат емоционални и други проблеми во развојот“, вели психотерапевтот.
Тековните бројки покажуваат дека околу половина од бремените жени во Германија имаат прекумерна тежина. Тие тежат значително повеќе од другите бремени жени во просек. Ризикот од депресија е поголем кај овие жени - и двете се опасни по здравјето на детето. „Ова значи дека групата жени кои се дебели и депресивни имаат значително поголем ризик“, рече Керстинг. Предвремено породување и абортуси, гестациски дијабетес, висок крвен притисок и крварење по породувањето се почести кај жени со прекумерна тежина.
Голема предност: без оглед на времето и местото
Веројатноста за царски рез е исто така поголема. Бебињата на такви мајки честопати имаат прекумерна тежина, почесто имаат вродени срцеви мани и имаат тенденција подоцна да станат дебели, вели Анет Керстинг. Затоа таа не само што се фокусира на психотерапија со својата програма, туку и на физичката благосостојба на жените. „Проектот има за цел да осигури дека жените добиваат помалку тежина за време на бременоста затоа што се движат“, вели Керстинг. „Тоа им помага на мајката и на детето.
Секој учесник добива бројач на чекори и треба да ја зголеми својата активност за 500 чекори секој ден. Целта е 10 000 чекори на ден. Податоците на педометарот се поставуваат на платформата. Станува збор и за тоа што ги спречува жените да се движат. Тие треба да бидат мотивирани да одат на прошетка и да добијат поддршка - на пример од некој што ќе ги придружува. Покрај тоа, учесниците добиваат информации за придобивките од вежбањето.
„Целта е да се вклучи зголемената физичка активност во секојдневниот живот - идеално трајно, дури и по раѓањето на детето“, вели Керстинг. Програмата треба да покаже долгорочен успех. Научникот веќе има стекнато искуство со третмани засновани на Интернет за ментални болести и се потпира на постапката: „Интернет-терапијата има предност што е независна од локацијата. На пример, жените кои живеат во региони каде што има малку психотерапевти или воопшто не можат да учествуваат “, вели Керстинг.
Компаниите за здравствено осигурување сè уште не ги покриле трошоците
Покрај тоа, многу луѓе со прекумерна тежина не се осмелуваа да се приклучат на спортски клуб затоа што се срамеа од своите тела. „Не мора да го правите тоа со нашата терапија, можете само да прошетате сами или со пријател.“ Анонимноста на Интернет, исто така, им овозможува на пациентите полесен пристап до психотерапија: „Обично луѓето треба да го надминат прагот за да посетат психотерапевт“, вели Керстинг. „Може да ја стартувате програмата дома на вашиот компјутер без никој да забележи“.
Покрај тоа, идните мајки можат да одлучат сами кога ќе закажат состанок - дури и доцна навечер или за време на викендот. Сè што треба да направите е да одлучите на почетокот на терапијата кога ќе ги предадете задачите за пишување. За да се осигурат дека кандидатите се квалификувани за студијата, тие мора да имаат телефонски повик со терапевт, да пополнат прашалник преку Интернет и да обезбедат потврда од нивниот гинеколог пред да ја започнат програмата.
„За време на првичната дијагностика, утврдуваме дали некој е погоден за програмата. Ако некој е во сериозна депресија, терапијата преку Интернет очигледно не е вистинскиот избор “, вели Анет Керстинг. За време на третманот нема средби лице в лице помеѓу пациенти и терапевти, но тие се секогаш достапни по телефон.
Учеството е бесплатно за пациентите, програмата трае најмалку до мај 2015 година. Директорот на клиниката Керстинг, исто така, се надева дека резултатите од студијата ќе го зголемат прифаќањето за терапиите преку Интернет: „За жал, интернет-терапиите не ги плаќаат здравствените осигурители во Германија. Би било убаво ако тоа може да се интегрира во стандардната грижа “, вели таа.