Проект за фитнес од Александра Рајнварт Бесплатен блог за диети со совети и трикови за слабеење
Александра Рајнварт е писателка и живее во близина на Барселона. Таа веќе има напишано познати книги како „Мис секс“, „Дас Глукспроект“ и „Чик код“. Нејзиното ново дело „Фитнес проект - Како се обидов (скоро) на сите срања да влезам во форма“ е исто толку спонтано, искрено и смешно како што го знаеме авторот.
Интервју со Александра Рајнварт
abhaben.net: „Здраво Алекс, ве молам кажете им на нашите корисници за што станува збор за вашата нова книга“.Александра: „Имав впечаток дека целата моја околина ја надмина магичната граница, над која автоматски почнувате да„ правите нешто за себе “. Само јас сè уште шетав ПРЕД оваа граница. Затоа, започнав да барам спорт што носи нешто и не е толку лош “.
abhaben.net: „Како е вашата врска со спортот воопшто? Дали сте активна личност? “Александра: „Не можам да го поднесам спортот! Најмногу сакам да одам на прошетка и само кога времето е убаво “.
abhaben.net: „Колку различни спортови се измачувавте?Александра:„Генерално, не успеав скоро целосно во 16 дисциплини“.
abhaben.net: „Кој спорт беше најлош за вас и зошто?Александра: „Меѓу другото, се ставив под електрична стимулација. Добивате елек и неколку ремени со вклучени кабли, изгледате како додаток во хорор филм и на секои четири секунди тече електрична стимулација низ вашето тело, тоа беше пеколно. Најнапорно беше вртењето, каде што велосипедирате за вашиот живот во затворен простор.
И чекор! Дали знаеш дека? Таму каде што секогаш се искачувате нагоре и надолу на таков мал подиум во теретана со еден куп жени?
Прекрасен есенски ден, 25 Целзиусови степени, низ затворените прозорци во позадина ги гледам дрвјата во паркот, кои ги осветлува октомвриското сонце - и скокаме околу парче пластика како лудо во затворена стаклена кутија. Во меѓувреме, размислував: Како би ја објаснил оваа ситуација на странец? Ако би прашал: „Зошто луѓето се собираат тука и секогаш ја газат оваа работа?“ Што ќе кажеш? Особено кога тие се истите луѓе кои штотуку се качија со лифт во теретана. Тогаш, зошто се среќаваат навечер за да се качат по скалите? “
abhaben.net: „Дали вашиот фитнес проект беше успех за вас? Дали најдовте спорт за себе? “Александра: "Имам. Но, јас нема да ти кажам, инаку целата напнатост ќе биде со ѓаволот “.
abhaben.net: „Кажете ни ги вашите совети за мотивација.Александра: „Многумина се потпираат на стратегијата на касарната: јадете половина, движете се, свиња, така со дисциплина и железна волја. Потоа, тука е стратегијата за апокалипса: Ако продолжите вака, господине Милер, со нивото на холестерол и вашиот животен стил, тогаш шансите да добиете срцев удар се сигурни како - ух, смрт. Сето ова може да доведе до огромна почетна мотивација, но поголемиот дел од времето поминува толку брзо како што дојде.
Единствената причина што истрајувате на некој спорт е за забава. Помага да пробате што значи тоа за вас: Дали ми треба конкуренцијата? Дали сакам да спортувам во група? Надвор или внатре? Мојата пријателка Ана секогаш сака да замислува дека е дама во центарот на градот, која оди на Пилатес во мансарда на Менхетен. Некој друг смета дека е подобро да го победите вашиот личен најдобар. Ако сакате да изгубите тежина, секогаш треба претходно да знаете што ќе јадете утре по тренингот. Така што нема да се соочите со избор (што обично паѓа на салама пица или нешто слично) “.
abhaben.net: „Кој е вашиот заклучок? Дали постои вистинскиот спорт за секого? “Александра: „Има, сигурно. Дури и да се разликува од она што може да си помислил. Имав замислено дека ќе трчам среќно и чисто низ паркот како една од оние жени од Јогурета од рекламата, но морав да сфатам дека не сум таква жена “.
abhaben.net: „Кој дефинитивно треба да ја прочита вашата книга?Александра: „Секој што нема или наскоро е среќен однос со спортот, секој што би сакал да биде„ повеќе јогурета и помалку кодоши “и секој што ужива како од моите панталони правам мајмун.
abhaben.net: „Како се чувствувате во врска со диетите? Дали е тоа тема за вашиот нов проект? “Александра:„Проектот за диети? Повеќе сакам да направам книга: „Како ги испробав луксузните хотели на светот“, но издавачот не соработува.
Со цел да ослабам, имам тенденција да се потпрам на мали промени кои се бавни, но исто така имаат долгорочен ефект. Womenените честопати се оштетени и од диетата “, знаеше личниот тренер што се обидов, тоа значи дека треба прво да го изградите метаболизмот“.
abhaben.net: „Ви благодарам за интересното интервју“.Александра: „Ви благодарам назад и забавувајте се спортувајќи!
Ако сте сега расположени за „Фитнес проект - Како се обидов (скоро) на сите срања да дојдам во форма“, еве ги деталите: „Проектот за фитнес“ од Александра Рајнварт, објавен од мвг Верлаг, Минхен 2012 година. ISBN: 978-3-86882-252-6, цена: 14,99 евра