Професор д-р Александру Опроиу Решение за запек - трици со многу влакна
Многу луѓе се жалат дека страдаат од запек, дека одењето во тоалет е катастрофа и често не се материјализира во столицата. Запекот е чест, се зголемува, а тоа се должи на лошата исхрана, седентарен начин на живот, непочитување на часовите на одење во тоалет.
Медицината, сепак, дијагностицира запек само ако има помалку од две столици неделно, ако конзистентноста на изметот е многу силна, ако остане во тоалетот 30% подолго отколку во случајот со оние со нормален цревен транзит. Објаснува ова страдање и што треба да се стори проф. Д-р Александру Опроиу, основач на школата за гастроентерологија.
Флорин Кондуржеану: - Постојат многу сезнајни луѓе кои даваат совети како што се употреба на чисти средства, чај од леќата итн. Како да се дејствува против запек?
Проф. Александру Опроиу: - Има погрешен совет. Препарати, парафинско масло, чаеви од ајдучка трева користени подолго време и дневно предизвикуваат оштетување на нервните завршетоци на дебелото црево, се јавува неповратна запек, со кафеава боја на мукозата на дебелото црево. Лаксативните чаеви, маслото даваат несакани ефекти со несоодветно поврзување со лекови за други болести. Решение против запек е да се консумираат, секој ден, 20-30 грама несварливи влакна кои содржат целулоза, лигнин, пептиди. Овие влакна создаваат баласт во дебелото црево, тој се обидува да ги елиминира преку поефикасни движења на дебелото црево и на тој начин ја фаворизира столицата.
Ф.Ц: - Која е храната богата со несварливи целулозни влакна?
Проф. А. Опроиу: - Најдобро е да се достигне оваа скала од 30 грама влакна со конзумирање четири лажици пченични трици или јадење пченични снегулки или овес. Треба да се напомене дека побогати со несварливи влакна се: зелка, тиквички, праз, спанаќ. Црниот леб е посоодветен од ѓеврекот, 100 грама црн леб има 5 грама влакна, истите 5 грама влакна се содржани во 300 грама бел леб. Исто така, 5 грама влакна се наоѓаат во 100 грама грашок, во 100 грама зелка или карфиол, во 100 грама боранија. Крушите се богати со целулозни влакна, компирот има помалку антиконстипарни влакна. Добро е запек луѓето да јадат сливи, кои се еден вид чистачка, да консумираат мед што привлекува вода и го флуидира изметот. Ладна вода е корисна: активира рефлекс во желудникот што ги зголемува контракциите на дебелото црево. Времето да се оди во тоалет мора да се почитува, бидејќи во тоа време беше формиран рефлекс за дефекација.
Ф.Ц: - Која храна предизвикува запек?
Проф. А. Опроиу: - Рафинирани слатки, сирење, тестенини, јајца, месо, риба предизвикуваат запек. Некои лекови ги забавуваат движењата на дебелото црево, не се препорачува злоупотреба на лекови од семејството Дијазепам. Запекот промовира бета-блокатори во третманот на хипертензија и лекови кои ја намалуваат киселоста на желудникот. Тромботични хемороиди, руптури на перинеа, грчеви на аналниот сфинктер доведуваат до запек. На крајот на краиштата, се користат хиперосмотични лаксативи, лактулоза, глицерински супозитории.
Запекот доведува до следниве компликации: хемороидни проширени вени, зголемен крвен притисок, тој стагнира и не се враќа во садовите, а садовите како такви се шират. Пролапс на ректумот се јавува при запек, односно излегува терминалниот дел на ректумот. Друга компликација е дивертикулоза: дилатации се формираат во wallидот на дебелото црево, вреќи кои се полнат со измет и се гушат. Запек, исто така, доведува до ингвинална хернија, хијатална хернија, дури и рак на дебелото црево.