Програма - Ние се грижиме за сè! ShapeDays Fitness Retreat Wellness Resort Europe; Швајцарија
Shapedays е едно од најдобрите велнес-повлекувања во Европа што комбинира луксузна вила, релаксација, возбудливи активности, масажи и свежо подготвени оброци. Вежбањето и активниот животен стил се неопходни за здравјето на умот и телото. За таа цел нудиме индивидуални програми за обука и фитнес во најдоброто опкружување во светот: во природа! Како единствено и лично повлекување на фитнесот во Европа, ние нудиме многу активности. Ние се осигураме дека сте добро згрижени за да можете да доживеете незаборавни одмори во најдоброто велнес-центар во Европа. Е ве пречекаат на аеродромот во Порто дел Росарио на Фуертевентура и ќе ве однесат во нашата вила. Веднаш штом ќе пристигнете на Фуертевентура, нашиот тим во Shapedays ќе се погрижи за секој детал за да можете да се опуштите и да уживате во вашиот одмор. Денот започнува со јога и медитација на прекрасната златна плажа Котило, со нашата учителка по јога Тања. Јогата ви помага нежно да го започнете денот и ви овозможува да го опуштите вашето тело и да го разбудите вашиот ум, давајќи ви искуство на едно од најдобрите повлекувања на јога во Европа.
Вашиот час по јога е проследен со здрав појадок, кој е свежо подготвен за вас од нашиот домашен готвач. Утрото имате индивидуален личен тренинг со Ант, нашиот тренер и основач на Shapedays. Како личен повлекување на фитнесот во Европа, гарантираме дека вашиот тренинг е прецизно прилагоден на вашите потреби. Потоа ќе бидете разгалени со масажа од нашата масерка Пола. Обуката и масажите се прилагодени на вашите индивидуални потреби и барања. Што и да сакате, ние ќе се грижиме за тоа лично. Попладне, во зависност од времето и групната динамика, ќе преземеме заеднички активности како нуркање, сурфање, пешачење или возење велосипед. Попладневните програми се прилагодуваат на потребите и желбите на групата. Секој ден со Shapedays е возбудлив и различен. Активностите ве одржуваат активни додека вашиот ум може да се опушти. Бидејќи бројот на учесници е ограничен на само четири лица, можеме да гарантираме лична услуга.
Личен тренинг
Како водечко и холистичко повлекување на велнесот, фитнесот и слабеењето во Европа, ние го персонализираме тренингот според вашите желби. Без оглед на вашите цели, ние ќе ја прилагодиме програмата според вашите потреби. Без разлика дали станува збор за градење мускули, губење тежина или подобрување на вашата кондиција, ние ќе дизајнираме план кој е наменет само за вас.
Кажете ни за вашите цели, преференции, што сакате и многу повеќе. Вашиот тренер Мравка ќе состави програма за личен тренинг што овозможува ефективно тренирање и е исто така забавна за вас.
Иако Shapedays не нуди класични вежби за фитнес или bootcamp, можете да направите „класични“ вежби за фитнес за време на личен тренинг - според вашите цели, за кои сте разговарале со вашиот личен тренер. Ако го сакате, ние ви го нудиме! Како повлекување на тежината и фитнесот во Европа, ние нудиме програми кои ќе ви помогнат да изгубите тежина или да добиете мускули. Сето ова во прекрасен амбиент на сонце и покрај море.
Медитација и јога на плажа
Shapedays е едно од најдобрите повлекувања на јога во Европа. На Shapedays обожаваме да го започнуваме денот со јога на плажа. Прекрасната околина и звукот на брановите што пукаат на песок обезбедуваат совршено место за опуштање на вашето тело, ум и душа.
Јога на плажа, со звукот на брановите и сината боја на океанот во позадина, нуди нови начини за опуштање на телото, умот и душата. Shapedays ви дава простор и време да го пронајдете вашиот ритам. Се разбира, вашите граници исто така ќе бидат почитувани за да можете да ги постигнете своите цели во мир и тишина.
Масажи и физиотерапија
За време на вашиот престој во Shapedays, во едно од најдобрите велнес-повлекувања во Европа, ви нудиме 5 масажи.
Масажата и соодветните резултати се комплексни: длабока релаксација, подобар сон, стимулирана циркулација на крвта, елиминирање на токсините, подобрување на мускулниот тонус и мобилност, олеснување и корекција на физичките поплаки и згора на тоа, општо промовирање на физичката благосостојба.
Ве разгалуваме со смирувачка и релаксирачка масажа за да можете уште подобро да уживате во вашиот одмор!
активности
Активностите се најдобриот дел. Дали отсекогаш сте сакале да сурфате по брановите? Или пешачење до вулкански кратер и уживајте во погледот од таму? Дали сакате да нуркате во Атлантикот и да гледате секаков вид риба? Или, би сакале да велосипедирате на кристално чистото море и да направите освежителна бања за да се разладите?
Без оглед на вашите идеи, имаме возбудливи и забавни попладневни активности. Ние ви помагаме да излезете од вашата удобна зона на безбеден и личен начин и да имате нови искуства.
Со насмевка на лицето и дури и без да сфатите, вашата кондиција значително ќе се подобри - сè додека имате најдобро време од животот во нашето велнес-повлекување во Европа.
Ден на релаксација
Денот на релаксација е подеднакво важен како и акцијата за време на различните активности. Вежбање на и во вода и испробување на нови возбудливи работи е возбудливо. Но, денот за себе кога едноставно не можете да направите ништо е исто толку важен. Овој ден на релаксација им дава на вашето тело и душа одмор и време за релаксација.
Опуштете се во џакузи во вилата, прочитајте книга на еден од лежалките или истражете ја околината: плажи, барови и ресторани на Ел Котило. Овој ден е ваш. Willе уживате во денот без фиксна програма. Можете полесно, прошетајте наоколу и истражете го сопственото велнес-центар во Европа и да се забавувате правејќи го тоа.
Ако сепак сакате да направите организирана активност тој ден, можеме да ви помогнеме да испланирате нешто што е исто толку забавно.