Програма за детоксикација „Закуска соба“ од Алек Бленче
Lifeивотот во 21 век е полн со стрес и токсичност. Опкружени сме со над 80.000 токсични хемикалии со кои комуницираме дневно и кои исто така ги создадовме.
За да бидеме сигурни дека сме на стража и дека го штитиме нашето здравје, еден од чекорите што треба да ги преземеме е да усвоиме и да користиме дневни стратегии за детоксикација и специфични периоди на чистење на телото.
Ние носиме четири килограми токсичен отпад во нашето тело секој ден
„Истражувачите проценуваат од различни студии дека, генерално, една личност носи во крвта, кожата, масното ткиво, црниот дроб, органите за варење и мозокот минимум 700 познати токсини. Овие отрови тежат околу два и пол килограми. Покрај тоа, многумина од нас имаат околу еден килограм и половина паразити во нашите тела. Значи, четири килограми токсичен отпад се шетаат од нас насекаде каде што одиме и се надополнуваат секој ден со нови ресурси “, објаснува Алек Бленче, специјалист за исхрана кој создаде во соработка со нас, Камара ку Меринде, програмата на детоксикација.
Тешко е да се поверува, но некои од најопасните материи обично се наоѓаат во производите за чистење во домаќинствата, производите за нега на тело, храната, пијалоците, па дури и воздухот што го дишеме. Кога телото не успее со детоксикација да отстрани повеќе токсини од системот отколку бројот на оние што влегуваат во системот, обично се инсталираат опасни блокади и болести (хронични заболувања и абнормална активност на нервниот систем).
„Дигестивниот систем и имунолошкиот систем се натпреваруваат за енергија. Кога јадеме цел ден, повеќе енергија насочуваме кон дигестивниот систем отколку кон имунолошкиот систем. И ова особено ако јадеме храна со ниска енергија, преработена и денатурирана како оние што содржат шеќер, бело брашно или животинско потекло. Сите овие намирници го блокираат дигестивниот систем, но и органите за елиминација (дебелото црево, кожата, бубрезите, црниот дроб, лимфата и белите дробови) и на тој начин создаваат средина погодна за развој на паразити. Паразитите лачат неколку токсични супстанции кои влијаат на лимфната функција, оксигенацијата на клетките и имунитетот и одеднаш се будиме дека сме многу болни “, додаде Алек Бленче.
Што можеме да направиме за дневна детоксикација?
За дневна детоксикација потребно е да се следи антиинфламаторна диета која вклучува што повеќе необработена, нетретирана природна храна. Исто така, се препорачува да се води начин на живот заснован на физичка активност, наизменични циклуси на пост со вода, изложување на сонце, свеж воздух, ферментирана храна и суперхрана полна со антиоксиданси. Повеќето калории треба да доаѓаат од природни јаглехидрати од целосна храна и од природни масти и протеини како што се кокос, авокадо, ореви, семиња, алги.
„Периодите пред и по детоксикацијата се многу важни. Значи, за оние кои сакаат да учествуваат во вакви програми, предлагаме да започнеме најмалку една недела пред да ги исфрлите од исхраната кофеинот, преработената храна, шеќерот, алкохолот, цигарите и што е можно повеќе храна од животинско потекло. Исто така, обидете се да намалите делови од храна. Обидете се да го алкализирате вашето тело што е можно повеќе користејќи многу зеленило и алги како што се спирулина или хлорела “, препорачува Алек Бленче.
Која е персонализираната програма за слабеење и детоксикација?
Програмата е дизајнирана од нутриционист Алек Бленче и е наменета првенствено за почетници или оние кои никогаш не пробале детоксикација преку постот. Програмата следи два одлучувачки фактори во детоксикацијата: алкализација и елиминација на токсините. За да се постигнат овие цели, најмалку три дена, ќе се консумира само течна храна во форма на седум различни пијалоци. Секој таков пијалок исполнува посебна функција во програмата за детоксикација. Пијалоците се консумираат на секои два часа, во мали голтки. Препорачливо е да се џвака секоја голтка и да не се јаде ништо еден час пред спиење.
Секој учесник ќе биде додаден во група за поддршка на Фејсбук, каде што нашите консултанти, но и други учесници, ќе одговорат на поставените прашања и ќе го поддржат процесот на детоксикација.
Какви пијалоци содржи дневната програма за детоксикација - „Снек соба“?
Ве покануваме да откриете накратко каков би бил редоследот на оброците и каква улога има секоја порција течна храна во програмата за детоксикација.
1. Алкална вода - 08 часот наутро. - го алкализира телото и ги детоксифицира бубрезите.
2. Пикав лимон - 10 часот наутро - алкализира, го забрзува метаболизмот и горењето.
3. Воодушевување од цитрус - 12 часот - енергично, детоксифицира лимфниот систем.
4. Јаболко нане - 02 часот попладне - го смирува и олеснува дигестивниот систем.
5. Зелена нане - 04 часот попладне - го забрзува метаболизмот.
6. Хлорела сонце - 06 часот - детоксицира тешки метали, регулира шеќер во крвта, витаминизација, минерализација.
7. Среќни црева - 08 часот - антиинфламаторно, го поддржува имунитетот, го регулира варењето на храната.
Улогата на детоксикација е да се отстранат нечистотиите од телото, да се оптимизира функционирањето на телото, да се исчисти кожата, да се придонесе за емоционална стабилност, да се врати менталната јасност и живост за живот. Исто така, детоксикацијата помага при слабеење (индикативно: 3 дена = 1 кг, 7 дена = 3 кг, 10 дена = 5 кг). Детоксикацијата им помага на органите кои се преморени и им дава време да се рехабилитираат.
Детоксикацијата исто така ослободува енергија потребна за процесот на лекување и му овозможува на телото да користи ензими за да се ослободи од паразитите и денатурираните клетки. Колку е подолга програмата за детоксикација, толку се поголеми придобивките.