Програма за гоење на Herbalife, начин на потрошувачка; БЛОГОВИ

потрошувачка

се тресат
Измешајте 2 лажици прав Формула 1 во 200-250 мл јогурт, млеко или сладолед. Можете да додадете овошје, рендано чоколадо, ореви, шлаг, кокос, житни култури, мед, цимет, суво овошје, џем. Користете калорични течности. Користете мешалка за да подготвите вкусни шејкови. Консумирајте го шејкот 3 пати на ден после јадење. Пробајте вкусна павлака за палачинки: измешајте добро 100 грама павлака со 2 лажици Формула 1.

ВОДАТА
Консумирајте дневно 2 - 2,5 литри течност (вода, зелен чај, сок од алое, природни овошни сокови).

НЕ трошете вода од чешма! Консумирајте само обична вода.

ТАБЕЛА:
Треба да имате најмалку 3 оброци на ден, дури и ако не сте гладни! Јадете храна богата со протеини и калории. Имајте закуски помеѓу главните оброци.

ВРЕМЕТРАЕЕ НА ПРОГРАМАТА ЗА ЗДРАВЈЕ НА телесната тежина
Времетраењето зависи од тоа колку кг сакате да пораснете. Ако ја следите програмата, ќе добиете 2-5 кг месечно. Зголемувањето на телесната тежина ќе се зголеми со секаков вид физичка активност, тоа ќе се должи на зголемувањето на мускулната маса.

ФОТОГРАФИРА
Фотографирајте „претходно“, за да ви биде полесно подоцна да ги забележите промените.

МЕРЕЕ И МЕРЕЕ:
Измерете се и измерете се еднаш неделно. Запишете ги податоците во табела.

ПОЧИТУВАЈТЕ ја ПРОГРАМАТА
Мора да имате 3 оброка на ден. Ве молиме контактирајте не без двоумење, во кое било време имате прашања.

ПОВЕЕ ДВИЕЕ
Физичката активност ја зголемува мускулната маса. Одлично е ако одите во теретана.

Чувајте го допирот со вашиот хербалифски консултант
Ве молиме контактирајте не без двоумење, во кое било време имате прашања.

Овој запис беше објавен во петокот, 7 мај 2010 година во 12:03 часот и е поднесен под Програми за гоење. Можете да ги следите сите одговори на овој запис преку RSS 2.0-фидот. Можете да оставите одговор или следење од вашата страница.