Програма за сите категории со тежина
Никол äегер ја презентира својата програма за кабаре „Јас сум дозволено да го сторам тоа, јас сум дебела и самата“ во Герхарт-Хауптман-Зитауер Зитау. Фото: Организатор
На почетокот на 2016 година, Никол Јогер од Хамбург влезе во бестселер во списанието Шпигел со својата книга „Умри Фетлесерин - анатомија на слабеење“. 34-годишната сега настапува со својата програма „Јас можам да го направам тоа, сама сум дебела“ на 6 јануари, во 19.30 часот, во театарот Герхарт-Хауптман во Зитау. Во меѓувреме, Никол Јогер тежеше 340 килограми! Нашиот уредник Штефен Линке зборуваше со неа.
Со само неколку зборови, направете ги посетителите curубопитни за вашата изведба во театарот Зитау.
Никол Хантер: Ако сакате да се смеете на сè што вообичаено само се осмелувате да мислите, ако сакате да се смеете таму каде што обично само озборувате и ако едноставно не ви се допаѓа да контактирате со стравовите за физичката, телесната тежина, диета лудило и секс, тогаш е вие сте во исклучително добри раце во мојата публика. Програмата е наменета за луѓе од сите категории на тежина. О и да, секако дека изгледам претерано добро како и секогаш (се смее).
Колку лично искуство има во вашата програма?
Никол Хантер: Јас би рекол приближно 117 проценти лично искуство.
Колку се иркате во програмата?
Никол Хантер: Јас цврсто верувам дека вистината е многу корисен чин и дека хуморот е лек. Ако не можете да се смеете на себе, веќе сте изгубиле.
Така, почнувам да се смеам на себеси и дури потоа да гледам на сè друго. Но, исто како што се забавувам себеси, и сите други ја примаат - внимание! Тоа е навистина мрачна игра на зборови - ослободете се од маснотиите! (се смее)
Ве молиме, кажете им на нашите читатели колку пати стапнувате на вагата и во кој временски период?
Никол Хантер: Максимум еднаш неделно, секогаш во петок, секогаш наутро, пред првото кафе и после туширањето. Секогаш гола и ја носам косата отворена.
Колку тежи во моментов?
Никол Хантер: Ширина на рацете над 160 килограми.
Некогаш сте имале 340 килограми. Која возраст беше тоа?
Никол Хантер: На која возраст заврши тоа, мојот одговор треба да биде. Затоа: средина на 20-ти.
Кои причини тогаш ги имавте тие 340 килограми на колковите?
Никол Хантер: Јадете ?! Дебелината не е болест, тоа е симптом дека нешто е емоционално погрешно.Не постои ниту тој ист предизвикувач, ниту тој застрашувачки момент кога ќе станете наутро и одеднаш сте дебели. Тоа е постепен процес. И има многу врска со занемарување себеси, недоволно lovingубов кон себе и верување дека не вредите, за да наведете само неколку причини. На крајот, сè што треба да направите е да јадете премногу погрешно и, по можност, да го јадете нередовно, да гладувате малку помеѓу и да слушате доволно често дека и онака не би го направиле тоа и дека е безвредно. Тогаш можете многу брзо да добиете многу тежина.
Како се справивте со оваа тежина во секојдневниот живот тогаш? Сигурно сте „дупнале“ при најмало движење.
Никол Хантер: Секојдневниот живот? Какво секојдневие? Ако имате над 300 килограми, не останува многу од животот. Секој чекор е предизвик и во исто време се борите со болка, страв и само-отфрлање - и јадете. Мислам дека „дишењето воздух“ е најмалиот проблем.
Имаше дури и соодветна облека за вас во тоа време? Или беа направени по нарачка?
Никол Хантер: Не морав да одам на шопинг во одделот за шатори, бр. Дефинитивно има облека. Па, не изгледа баш убаво, но тоа не е особено релевантно. Не е како да одев на оперски бал навечер.
Дали ве задевале дека сте гломазни?
Никол Хантер: Но, да!
Кога дојдовте до точка на слабеење? И тоа беше голема работа за вас?
Никол Хантер: Лекот го започнав кога имав пет години и додека имав 25 години бев на сите диети што можете да ги замислите. Кажи ми кога започнав? Со 5? Со 15? На 25 години? Вчера? Цел живот сум на диета. Тоа не беше - тука повторно - еднаш. Тоа е сто пати.
Во средината на дваесеттите години бев толку тежок што се разбудив наутро и помислив дека ќе умрам денес. За мене тоа беше точка каде што мислев дека морам да направам нешто поинаку. Не „започнувајте“, туку преиспитајте: Нема повеќе диети, нема повеќе експерименти, нема повеќе да гладувате или само да јадете. Различни. Некако. И о да, тоа е огромен напор. Затоа што на крајот имаше врска со гледањето, не успеа.
Ја намаливте вашата тежина од 340 килограми за импресивни 170 килограми. Како и во кој временски период управувавте со тоа?
Никол Хантер: Сега сум осма година од прифаќањето, одам кон ознаката минус 180 килограми и главно ја направив со храна. И вежбајте, се разбира. Заблуда е дека треба да им се одзема храната на дебелите луѓе за да ослабат.
Спротивното е случај. Јадете редовно, во согласност со вашите сопствени потреби, прилагодени на вашиот животен стил, уживајте наместо да јадете додека не ве боли стомакот и не пронајдете добар ритам. И работете „на страна“ за да се осигурате дека повеќе не се сметате себеси за последното нешто. Слабеењето не е далеку само од јадење или нејадење и вежбање. Тоа е работа на сите нивоа и пред се на себе и.
Дали ви беше тешко да се издржите? Дали некогаш сте имале желби?
Никол Хантер: Секако дека има моменти кога некогаш е полесно, а некогаш потешко. Еден килограм тежи еден килограм. Без оглед дали треба да изгубите 10 или 200 од нив, секогаш е подеднакво тешко. Имам желби само кога ќе дозволам да дојде до тоа, што е многу ретко случај.
Како ова радикално слабеење го смени вашиот живот?
Никол Хантер: Нема ништо што не се сменило. Освен мојот круг на пријатели, кои се - фала му на Бога - сè уште исти. Сега имам живот на прво место.
Постои огромна разлика помеѓу живото и постојното. Liveивеам, работам, сакам, правам глупави работи и жешки „гомна“. Сè е таму, како и со секој од нас. Сè е само подобро отколку што беше пред осум години.
Одлучете се да изгубите уште поголема тежина?
Никол Хантер: Не застанав тука. Не губам тежина толку брзо како пред седум или осум години. Но, ова е нормално од една страна и не е потребно од друга страна. Тежината ми паѓа стабилно. Тоа е главната работа и да, сè уште има одредена тежина што треба да се отстрани.
Каде ја ставивте старата облека?
Никол Хантер: Во ѓубре.
Оттогаш работите како тренер за исхрана во вашата пракса во Хамбург. Кое од вашите сопствени искуства можете да го пренесете на оваа работа?
Никол Хантер: Целата моја работа како тренер за слабеење се заснова на моето сопствено искуство. Јас не пренесувам само световно знаење за храна. Ако сме искрени со самите себе, обично знаеме што правиме погрешно. Сепак, ние нема да ја добиеме кривината сами и тука започнува мојата работа.
Затоа што ги знам сите ситуации, сите лаги, но и сите стравови и стравови од моето сопствено искуство. Но, јас ја познавам и другата страна на паричката и знам дека можете да го сторите тоа ако ја знаете вашата цел.
Јас го барам мојот сопствен пат заедно со моите клиенти.