ПРОГРАМА ЗА СПОРТФИТ КЛУБ СПОРТФИТ ТАЕ БО

Тае Бо е час по аеробик, следен од луѓе од сите возрасти, од мајки и домаќинки до најпознати познати личности на денешницата.

Тае Бо, комбинација на боречки вештини и бокс со некои танцови потези, е една од најпопуларните методи за обука некогаш дизајнирана. Тае Бо ветува дека ќе го тонизира телото во исто време тоа е добар кардиоваскуларен тренинг.

Tae Bo е дизајниран да согорува маснотии, помага при слабеење и е метод за да научите некои техники за самоодбрана.

Елементите на Аеробик за танц создаваат пријатен начин за спортување, динамичен и привлечен. Ова ја елиминира монотонијата на обука, за која е познато дека е главната причина за откажување од рутина за обука. Исто така, поради елементите на кореографијата, се развиваат координација и моторни вештини, а овој вид обука особено создава пријатна состојба на позитивна енергија и тон.

Тае Бо е интензивен тренинг, а за еден час тренинг со тревога, во кој сите вежби се изведуваат правилно, може да согорите до 300 kcal повеќе отколку за еден час умерено аеробно вежбање.

Резервации на: 021 242.88.50 и 0747 42.52.99 СПОРТФИТ КЛУБ, Ул. Олтетулуи бр.30, Сектор 2, Букурешт. Покажи мапа

---