Програмата OPTIFAST16
Концептот на терапија
Кратката програма OPTIFAST® 16 беше ново развиена врз основа на искуството на успешната програма OPTIFAST® 52.
Кратката програма OPTIFAST® 16 е никој краткорочна диета, но една програма за мултидисциплинарна терапија за третман на дебелина поврзана со диета.
Поддршката за време на кратката програма OPTIFAST® 16 е обезбедена од специјалисти од различни области и се спроведува под медицински надзор во центрите за терапија OPTIFAST®.
Времетраење на терапијата
Кратката програма OPTIFAST® 16 трае 16 недели и бара редовно учество во Групни сесии еднаш неделно. Исто така е соодветна мерка за интервенција за пред и после операција терапија во текот на 6 месеци.
На амбулантски пристап има предност што можете да продолжите да извршувате професионални и приватни обврски.
Грижа во центарот за терапија
Фази на терапија
16-те недели од програмата се поделени во 4 фази:
Подготвителна фаза (1 ден):
Еве прво со вас здравствен преглед извршена што исто така вклучува анализа на вашето претходно вежбање и однесување во исхраната.
Изменета фаза на гладување (6 недели):
Сега јадете само 5 вкусни порции од Производи OPTIFAST®/ Ден. Производите OPTIFAST® се медицинска диета и специјално ги развија научниците за слабеење во случај на дебелина.
Поради нискиот внес на енергија во оваа фаза (приближно 800kcal/ден), ќе постигнете брз успех на здрав начин и ќе можете да намалите многу тежина дури и на почетокот.
Високата содржина на протеини во производите OPTIFAST®800 има предност што и покрај малата количина на енергија, вие сте добро заситени, па не мора да „гладувате“. Покрај тоа, високиот внес на протеини го намалува ризикот од јо-јо ефект, бидејќи главно масната маса се распаѓа, но мускулната маса на сопственото тело е во голема мера задржана.
Фаза на промена (4 недели):
Производите OPTIFAST® постепено се заменуваат со оброци засновани на „природна храна“. Го применувате ново наученото нутриционистичко однесување и ново стекнатото знаење за здрави и избалансирани избори на храна. Покрај професионалната грижа обезбедена од тимот на центарот за терапија, ќе ви помогне и системот на точки со чија помош можете да научите како да изберете поздрава храна. Понатаму, оваа фаза на програмата е за продлабочување на програмата за вежбање.
Фаза на стабилизација (6 недели):
Тука се интензивира претходно наученото поздраво јадење и однесување при вежбање. На пример, развиени се стратегии за подобро совладување на секојдневните предизвици - само помислете на раскошното бифе на последната покана.
Тоа е постигнато телесна тежина е направен со овие мерки стабилизиран на долг рок.