Тајната на протеинската исхрана - препораки за читање
Препорака за е-книга - Познавање на протеинска исхрана
Слабејте, намалете го вишокот на маснотии во телото, ослободете се од маснотиите на стомакот: која диета е најдобра за вас да ја постигнете посакуваната тежина? И кои програми за диети и производи за слабеење се добри, ако е можно без јо-јо ефект? - Дали си заинтересиран? Тогаш оваа е-книга е за вас!
Тајната на протеинската диета >>> Слабеење + слабеење
Од д-р. Марија Мулер
Според денешното сознание, секој што сака да изгуби тежина и да изгуби телесни масти, не може да ги избегнува темите на протеинска диета и ниски хидрати. Но, не сите диети со протеини се исти, дури и ако има многу слични концепти.
Оваа е-книга е „целосен“ хит на тема слабеење со диета богата со протеини:
- Ги објаснува основните концепти и механизми на дејствување на протеинска диета.
- Претставува популарни диетални програми и диететски производи од секторот за тресење протеини/диети/витални материи.
- Збогатена е со многу ресурси, како што се слики, статистика, врски до производи и видеа на YouTube со информации за позадина што вреди да се видат.
Кога станува збор за слабеење + слабеење, два од најважните магични зборови се „КЕТОСЕ“ и „Ниво на инсулин“. Секој што ги разбира релевантните механизми на дејствување и врските на метаболизмот кај луѓето, видел голем дел од тајната на сите видови протеински диети. И добри шанси за забележително и видливо губење на тежината и телесните масти - со малку јаглени хидрати (малку јаглени хидрати) и високо протеини (многу протеини).
Но, бидете внимателни - станува збор за вашето здравје: Пред да брзате со диететски производи/програми како што се BCM, amapur, BodyMed, FormMed, Optifast и Almased, треба да знаете малку повеќе за разликите, а со тоа и за предностите и недостатоците. Бидејќи некои се исто така контроверзни во Аткинс, Дукан, Маркерт, Монтигнац, Саут Бич, Метаболик и Ко.
Дали знаевте дека неправилно следените протеински диети можат да промовираат акни, запек, оштетување на црниот дроб и откажување на бубрезите, на пример? Дали знаете зошто не треба да заборавите да пиете доволно течности кога сте на диета богата со протеини со шејкови во прав со протеини и фокус на малку јаглени хидрати? Дали знаете дека и зошто лош здив се јавува во диета со малку хидрати и високо протеини?
Кога конзумирате протеини во поголеми дози - без разлика дали се работи за прав, шејк или протеинска лента: треба да знаете што ви треба и да избегнувате прекумерни количини на подолг временски период. Таканаречените формуларни диети можат да помогнат против сите симптоми на недостаток што можат да се појават. Тие се засноваат на фактот дека еден, неколку или сите оброци се заменуваат со диетални производи или протеински пијалоци. Најголемиот дел од овие диети и производи за „виталност“ à almased содржат многу протеини (животински и зеленчук, на пр. Од соја) и се користат според принципот на кетоза. Производите што се дизајнирани како оброци за замена во исхраната мора да обезбедат снабдување со есенцијални протеини, масти, јаглени хидрати, влакна, витамини и минерали во согласност со Дел 14 DietV. Во овој поглед, комерцијалните шејкови во форма на протеини во прав можат да бидат корисни, дури и ако можете сами да мешате пијалоци богати со протеини без прашок, на пример, врз основа на кварк со малку маснотии, како што открива е-книгата.
Бидејќи тоа е она што исто така го нуди е-книгата: Рецепти за домашни шејкови со малку хидрати и протеини!